Como a Psicologia entende o apego: Hoje em dia fala-se de apego e desapego como se fossem funções automáticas do cérebro; como se os dois processos(a pegar-se e desapegar-se) fossem Banais.
Só que não!
Apegar-se é um processo longo, que a Psicologia estuda há muito tempo.
O principal estudioso do assunto é J. Bowlby, que estudou durante muito tempo a gênese do apego em crianças, e posteriormente em adultos.
Entretanto, apesar destas diferenças, o relacionamento afetivo entre pessoas diferentes pode sim dar certo, mas para isso é necessário que os pares se apropriem das suas diferenças, sem negá-las, assumindo defeitos e qualidades e mantendo sempre um diálogo aberto com o parceiro.
Os autores Levine e Heller (2013) descrevem que é possível que as pessoas com diferentes tipos de apego se relacionem entre si obedecendo alguns princípios básicos de convivência.
Para Bowlby (2006) a ontogenia dos vínculos afetivos se desenvolve porque os indivíduos necessitam de uma base segura, ou seja, de alguém que possa garantir segurança e por esta razão desenvolvem diferentes tipos de apego, de acordo com que vivenciaram durante as fases do desenvolvimento.
Pessoas com este padrão podem exigir demonstrações excessivas de afeto da outra parte tornando, algumas vezes, o relacionamento sufocante.
Apego psicológico Seguro –
este padrão se caracteriza pela forma maleável de se colocar numa relação.
Pessoas com este padrão tendem a não exigir da outra parte aquilo que não
conseguem dar, e buscam a manter a relação equilibrada.
Geralmente as pessoas com este padrão levantam “muros” entre si e os outros, permitindo às vezes pequenas brechas, por onde o outro poderá as vezes olhar e talvez compreender um pouco o que se passa com este indivíduo.
são o extremo oposto: querem garantir sua independência a qualquer custo. Segundo Levine e Heller (2013) isto não significa que eles não amem seu parceiro, apenas que precisam manter seu espaço preservado.
Tais indivíduos geralmente não costumam partilhar seu afeto além daquilo que julgam adequando, uma vez que temem que serão invadidos e terão sua individualidade comprometida, o que pode afetar seu estado psicológico de maneira quase definitiva.
Os autores (op. cit.) acreditam que a melhor forma se se relacionar com estes indivíduos é oferecendo a eles o espaço necessário para viverem de forma autêntica.
Só que não!
Apegar-se é um processo longo, que a Psicologia estuda há muito tempo.
O principal estudioso do assunto é J. Bowlby, que estudou durante muito tempo a gênese do apego em crianças, e posteriormente em adultos.
Relacionamento afetivo entre pessoas diferentes
Entretanto, apesar destas diferenças, o relacionamento afetivo entre pessoas diferentes pode sim dar certo, mas para isso é necessário que os pares se apropriem das suas diferenças, sem negá-las, assumindo defeitos e qualidades e mantendo sempre um diálogo aberto com o parceiro.
Os autores Levine e Heller (2013) descrevem que é possível que as pessoas com diferentes tipos de apego se relacionem entre si obedecendo alguns princípios básicos de convivência.
Ontogenia dos vínculos afetivos
Para Bowlby (2006) a ontogenia dos vínculos afetivos se desenvolve porque os indivíduos necessitam de uma base segura, ou seja, de alguém que possa garantir segurança e por esta razão desenvolvem diferentes tipos de apego, de acordo com que vivenciaram durante as fases do desenvolvimento.
O autor
destaca três tipos diferentes de apego:
Apego psicológico Ansioso – padrão de apego marcado pela dificuldade emocional de se separar do objeto do amor.
Pessoas com este padrão podem exigir demonstrações excessivas de afeto da outra parte tornando, algumas vezes, o relacionamento sufocante.
Apego psicológico Seguro –
este padrão se caracteriza pela forma maleável de se colocar numa relação.
Pessoas com este padrão tendem a não exigir da outra parte aquilo que não
conseguem dar, e buscam a manter a relação equilibrada.
Geralmente
conseguem compreender o que o outro está sentido e tendem a agir de modo a
minimizar-lhes as angústias.
Apego psicológico Evitativo- este padrão de apego deveria se chamar “padrão de desapego”, uma vez que as pessoas evitativas sentem-se incomodadas demais com a intimidade e a proximidade.
Geralmente as pessoas com este padrão levantam “muros” entre si e os outros, permitindo às vezes pequenas brechas, por onde o outro poderá as vezes olhar e talvez compreender um pouco o que se passa com este indivíduo.
Os tipos ansiosos
Apego psicológico ansiosos geralmente exigem atenção e demonstração de afeto, a fim de que conseguirem a confirmação que são realmente amados.
Entendem
que uma relação seja como uma fogueira que deve ser cuidada para que não se
extingua.
Para quem
se relaciona com indivíduos que se aproximam deste padrão de apego, os autores
(op. cit.) sugerem que ofereçam a eles a base segura que lhes falta.
Porém
isto nem sempre é fácil. Oferecer segurança a quem não adquiriu ao longo do
desenvolvimento pode ser uma tarefa dolorosa, pois requer muita sabedoria.
É
necessário que haja um diálogo claro, onde as pessoas busquem conhecer suas
necessidades afetivas e consigam equilibrar os ganhos e as perdas, evitando
invasão.
Nestes
casos é fundamental que haja uma real compreensão dos motivos que levam um
indivíduo a demonstrar ansiedade diante de eventos corriqueiros.
Os evitativos
são o extremo oposto: querem garantir sua independência a qualquer custo. Segundo Levine e Heller (2013) isto não significa que eles não amem seu parceiro, apenas que precisam manter seu espaço preservado.
Tais indivíduos geralmente não costumam partilhar seu afeto além daquilo que julgam adequando, uma vez que temem que serão invadidos e terão sua individualidade comprometida, o que pode afetar seu estado psicológico de maneira quase definitiva.
Os autores (op. cit.) acreditam que a melhor forma se se relacionar com estes indivíduos é oferecendo a eles o espaço necessário para viverem de forma autêntica.
Mas isto
também não é fácil! Afinal que se relaciona geralmente deseja compartilhar
vivências e afetos. Nestes casos, Levine e Heller (2013) sugerem alta dose de
paciência e compreensão, para negociar com o parceiro evitante o espaço
necessário para o relacionamento.
Convém não forçá-lo a estabelecer relações mais íntimas do que podem oferecer, uma vez que esta atitude evitativa possivelmente foi adquirida ao longo do desenvolvimento. Por isso “forçar a barra” só vai fazer com que ele se afaste ainda mais.
Convém não forçá-lo a estabelecer relações mais íntimas do que podem oferecer, uma vez que esta atitude evitativa possivelmente foi adquirida ao longo do desenvolvimento. Por isso “forçar a barra” só vai fazer com que ele se afaste ainda mais.
Conclusão
No
entanto, a sugestão que se faz para quem está com dificuldades de se relacionar
com o ansioso ou com o evitante é que verifique prioritariamente as próprias
necessidades psicológicas afetivas e a disposição em negociar com pessoas diferentes e pouco
dispostas a mudar.
Se o relacionamento for gratificante, convém buscar apoio psicólógico para mediar os conflitos e ajustar as necessidades.
Se o relacionamento for gratificante, convém buscar apoio psicólógico para mediar os conflitos e ajustar as necessidades.
Referências
BOWLBY,
J. A. Formação e rompimento dos vínculos afetivos. Martins
Fontes, 2006, São Paulo.
LEVINE, A; HELLER, R.S.F. Apegados: um guia prático
para estabelecer relacionamentos românticos e duradouros. Ribeirão preto. Ed.
Novo Conceito: 2013.
Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.
❖A dificuldade em mostrar sentimento
❖Abra-se ao amor sem medo de ser feliz
❖Amor = Paixão + intimidade + comprometimento
❖Amor correspondido - Amor não correspondido
❖Amor custa caro
❖Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual
◈ Estou a disposição para atender sua queixa e acolher suas demandas A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como Depressão, Ansiedade (TAG), estress, Transtorno do Estresse pós traumático (TEPT), Dificuldade de relacionamento, fobia social, dificuldade em demonstrar sentimentos, luto, ciúme patológico, dificuldade de vinculação, sentimento de solidão excessiva, dificuldades escolares, de contração, de prestar atenção, de memorizar; Apoio emocional e psicológico para superação Término de relacionamento e traumas de infância, carência afetiva crônica., necessidade de aceitação, superação de episódios de traição, TDAH, Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia de Casal:, Terapia Individual, Terapia Infantil, Dificuldade de relacionamentos, de comunicação, de expressar sentimentos, de manter relacionamentos afetivos, de comunicação, de tomar decisões, etc, transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide, pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
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