Terapia para lidar com vicios - psicologa sp

Terapia para Lidar com Vício - Os vícios são um desafio comum para muitas pessoas, seja ele relacionado a substâncias químicas, comportamentos, jogos, celulares ou outros hábitos. Quando o vício interfere na vida diária e no bem-estar emocional, é importante buscar ajuda profissional.

Como psicóloga SP Maristela, eu trabalhe com muitos pacientes que enfrentam o desafio dos vícios e posso dizer que a terapia é um processo importante para ajudar a superar essa adição.

Objetivos da terapia para lidar com vícios:

* Aprender a identificar e compreender as razões do vício
* Desenvolver habilidades para lidar com os sintomas do vício e os sentimentos negativos associados
* Aprender a desenvolver estratégias para evitar ou reduzir o consumo de substâncias ou comportamentos problemáticos
* Encontrar maneiras de lidar com as emoções e os pensamentos negativos que podem levar ao vício
* Desenvolver habilidades de autoconhecimento e autocontrole

Vícios tratados na terapia:

* Vício em substâncias químicas (álcool, drogas, nicotina, etc.)
* Vício em jogos (video games, etc.)
* Vício em celulares e internet (excesso de uso de aplicativos, redes sociais, etc.)
* Vício em shopping ou consumo excessivo
* Vício em comida ou bebida
* Vício em sexo ou comportamentos sexuais excessivos
* Vício em trabalho ou estudos excessivos

Técnicas usadas na terapia para lidar com vícios:

* Terapia cognitivo-comportamental: Ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e substituir por pensamentos mais realistas e positivos.
* Terapia humanista: Ajuda a explorar as necessidades e desejos emocionais e desenvolver habilidades para lidar com a dor.
* Terapia focalizada na emoção: Ajuda a identificar e expressar emoções negativas e positivas de forma saudável.
* Terapia focalizada no crescimento positivo: Ajuda a encontrar maneiras de superar o vício e encontrar novas oportunidades para crescer e aprender.

 Como psicóloga SP Maristela, eu ofereço terapias personalizadas para cada paciente, considerando suas necessidades únicas e objetivos. Minha abordagem é baseada em evidências científicas e meus resultados são altamente satisfatórios.

Se você está lutando com um vício, eu estou aqui para ajudá-lo. Não hesite em entrar em contato comigo para agendar uma consulta e começar a superar essa adição.