A autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma, envolvendo sentimentos de valor próprio e autorrespeito. É a forma como uma pessoa se percebe, seus pensamentos e sentimentos sobre si mesma.
Não tem a ver com felicidade, mas com autoconfianca e autocompaixão.
A autoestima influencia diretamente como uma pessoa se relaciona consigo mesma, com os outros e com o mundo ao seu redor.
Psicóloga SP pode ajudar no fortalecimento da autoestima através de abordagens terapêuticas que promovem o autoconhecimento, a autocompaixão e a aceitação pessoal.
Trabalhar a autoestima envolve identificar e desafiar crenças negativas sobre si mesmo, desenvolver habilidades de comunicação assertiva e estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos.
A autoestima saudável não se baseia apenas na avaliação positiva das próprias capacidades e qualidades, mas também na capacidade de lidar com os desafios e adversidades da vida de forma construtiva.
Psicologa sp oferece suporte e orientação para ajudar os clientes a desenvolverem uma autoestima sólida e equilibrada, contribuindo para uma vida mais plena e satisfatória.
A Psicoterapia pode favorecer não apenas a autoestima, mas outras áreas da vida, como relacionamentos e carreira, uma vez que tudo está relacionado com o valor que você da a si próprio.
Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.
Psicóloga particular na Bela Vista
