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Blog sobre sentimentos e emoções


 Sentimentos e emoções

Você já se perguntou por que às vezes sentimos umas emoções que não podemos explicar? Como Compreender os sentimentos?

Ou por que outras pessoas podem fazer-nos sentir da mesma forma que sentimos? 

A resposta pode estar ligada ao mundo dos sentimentos e emoções, que é o foco do nosso Blog sobre sentimentos e emoções, escrito pela  Psicologa sp Maristela Vallim Botari.

No seu consultório,  a Psicóloga ajuda pessoas a compreender melhor seus sentimentos e emoções, ajudando-as a lidar com estresse, ansiedade e outros problemas. 

E, ao longo de sua carreira, ela desenvolveu uma visão única sobre como nossos sentimentos e emoções são influenciados pelas nossas experiências e relações.


Além disso, compartilha suas principais descobertas e dicas para que você possa melhor compreender seus próprios sentimentos e emoções. 

Você saberá como lidar com o estresse e a ansiedade, como desenvolver habilidades de comunicação eficazes e como construir relacionamentos saudáveis.

 

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 Emoções: Raiva - Como Controlar Esse Sentimento?


A Raiva e o perdão são dois lados da mesma moeda. A raiva pode ser uma resposta natural a situações difíceis, mas se não for equilibrada pode levar a resultados negativos. 
 
O perdão, por outro lado, é a habilidade de liberar a raiva e encontrar paz. 
 
A Psicóloga Sp pode ajudar a identificar as causas da raiva e trabalhar para desenvolver habilidades de perdoar e se perdoar, permitindo que você se sinta mais livre e emocionalmente saudável.
 
 
A Negação: Mecanismo de Defesa e Seu Impacto nas Relações

O medo e a ansiedade são sentimentos comuns que podem ser libertadores ou paralisantes. 
Com a ajuda da Psicóloga Sp, você pode aprender a compreender as raízes do seu medo e ansiedade, e desenvolver estratégias para superá-las. 
Através de técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness, você pode aprender a gerenciar melhor esses sentimentos e viver com mais confiança e segurança

Psicóloga em SP: A Diferença entre Paixão e Amor Patológico
Psicóloga Explica: Amor Não Correspondido
Psicóloga Fala Sobre as Ilusões Amorosas
A psicóloga em SP revela que o amor não é sempre o que parece. 
A paixão pode se transformar em amor patológico, e a ilusão amorosa pode esconder a realidade. Através de consultas e workshops, a psicóloga Sp ajuda as pessoas a compreenderem as suas emoções e a desenvolver estratégias para superar as ilusões e encontrar um amor autêntico e saudável
Quando você se sente preso a um relacionamento ou uma situação que não é saudável, é fácil se sentir como se estivesse sob uma espécie de 'blindagem' que não permite que você se afaste ou mude. 
Com a ajuda da Psicóloga Sp, é possível desenvolver estratégias para lidar com o medo de perda, aprender a estabelecer limites saudáveis e construir relacionamentos mais autênticos e equilibrados.

 
Ressentimentos, culpa e vingança podem ser emoções difíceis de lidar, mas é possível encontrar uma forma de superá-las. 
A Psicóloga Sp pode ajudar a identificar as causas dessas emoções e trabalhar para superá-las. 
Com a ajuda da Psicóloga Sp, é possível desenvolver estratégias para lidar com essas emoções, aprendendo a perdoar, a se perdoar e a construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
O medo de demonstrar vulnerabilidade pode ser um desafio difícil de superar, mas não é impossível. A Psicóloga SP, especializada em terapia e autoconhecimento, pode ajudar a identificar as raízes do medo e trabalhar para superá-lo. 
 
Com a ajuda da Psicóloga Sp, é possível desenvolver habilidades de comunicação eficazes, aprender a aceitar e expressar suas emoções, e construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
 
 
 
Você já se sentiu envergonhado sem motivo? 
Ou se perguntou por que a sua amiga sempre parece invejosa das outras pessoas? 
A resposta para essas perguntas pode estar ligada à diferencia entre inveja e ciúme, dois sentimentos que muitas vezes são confundidos.

A inveja é um sentimento que surge quando alguém sente que não tem o que outra pessoa tem. "A inveja é uma reação a uma falta ou perda, e pode ser um mecanismo de defesa para evitar a dor e a frustração.

O ciúme é um sentimento que surge quando alguém se sente ameaçado de perder o outro ou de não ser suficiente para o outro.
 
 A chave para superar esses sentimentos é compreender suas raízes e trabalhar para desenvolver habilidades de autoestima e comunicação eficazes. 
 
Quando você compreende suas emoções e desenvolve habilidades para lidar com elas, você pode construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados

A Culpa: Como Lidar com Esse Sentimento?
 
 A culpa é um sentimento comum que pode nos levar a sentir responsabilidade por algo que não é culpa nossa. No entanto, ao se permitir que a culpa tome o controle, podemos nos isolar dos outros e nos sentirmos inadequados.

A chave para lidar com a culpa é reconhecer seus motivos e superar esses sentimentos. 
Ao se concentrar em mudanças positivas e desenvolver habilidades de autoestima, podemos construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Para saber mais sobre como lidar com a culpa e superar esses sentimentos negativos, clique no link abaixo para ler mais artigos sobre emocionalidade e relacionamentos


Psicologia e Relacionamentos: A Importância da Compreensão Humana
Ansiedade, Depressão e Estresse: Entendendo as Diferenças e Tratamentos

 
A dificuldade de relacionamento é um desafio comum que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo problemas de autoestima, dificuldade em comunicação eficaz e falta de habilidades sociais.

Para superar essas Dificuldade nos Relacionamentos, é necessário identificar as causas subjacentes e desenvolver habilidades de autoestima e comunicação eficazes. 
 
Ao compreender melhor como nossos pensamentos e comportamentos são afetados pelas emoções, podemos construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Para saber mais sobre como lidar com as dificuldades de relacionamento e construir conexões mais fortes, clique no link abaixo para ler mais artigos sobre emocionalidade e relacionamentos

 
 As desconfianças podem ser um obstáculo para construir relacionamentos mais fortes e saudáveis. A psicoterapia é um caminho eficaz para reduzir as desconfianças e desenvolver habilidades de comunicação eficazes.

A terapia ajuda a identificar as causas subjacentes das desconfianças e a trabalhar para superar essas emoções negativas. 
 
Além disso, a psicoterapia fornece estratégias para desenvolver habilidades de comunicação eficazes e construir relacionamentos mais fortes.

Com a ajuda da psicoterapia, é possível reduzir as desconfianças e construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados. Para saber mais sobre como a psicoterapia pode ajudar, clique no link abaixo para ler mais artigos sobre emocionalidade e relacionamentos.
 
 As distorções cognitivas são padrões de pensamento distorcidos que podem influenciar negativamente a forma como vemos o mundo e nos sentimos. 
A Psicóloga Sp pode ajudar a identificar essas distorções, como a pensamento negativo, a exageração e a minimização, e trabalhar para superá-las. 
Com a ajuda da Psicóloga Sp, você pode aprender a reconhecer e desafiar essas distorções, libertando-se para ter um pensamento mais equilibrado e saudável.
 
Saiba como encontrar  a Psicologa perto de mim para organizar seus sentimentos e emoções.

Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você


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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

Experiencia profissional

  • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
Excêlencia dos atendimentos
 
A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

Abordagens

Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

 e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
 

Formação Acadêmica
Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.


Atendimentos Psicológicos

Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

  1.  Terapia individual

    • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

    • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

    • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

  2. Terapia de Casal

    • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

    • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

  3. Modalidades de Atendimento

    • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

      Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


      Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.




Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


Valores e Agendamento



Terapia presencial individual ou casal



Contato da Psicóloga 

WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h


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Informações Importantes

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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Informações úteis.

Saiba Onde e como encontrar 
 
Como encontrar bons Psicólogos?
Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
 
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