Diferenciais da Psicóloga Sp para tratamento do Ciúme doentio
Durante as sessões Maristela utiliza uma variedade de técnicas e abordagens terapêuticas, incluindo a cognitivo-comportamental, a psicodinâmica e a mindfulness, entre outras.
Ela acredita na importância de uma abordagem integrativa, que considere tanto os aspectos cognitivos quanto os emocionais do indivíduo, visando promover uma transformação holística e duradoura.
Além disso, Psicóloga Maristela valoriza a importância da relação terapêutica na eficácia do processo terapêutico.
Mecanismos psicológicos das pessoas ciumentas
S. era uma pessoa extremamente ciumenta.
Ela sentia ciúmes de tudo e de todos, desde o parceiro até amigos e
familiares. Isso a incomodava muito e ela se sentia mal por sentir tanta
insegurança em relação às pessoas que amava.
Ela não sabia até que ponto sentir ciúmes é normal, e tinha algumas
reações muito exageradas, como por exeplo, seguir seu namorado.
Certo dia, ela decidiu procurar a ajuda da
psicóloga sp Maristela para entender se esse ciúme era normal e como poderia
lidar melhor com ele.
Durante as sessões de terapia, a psicóloga explicou que o ciúme pode ser
uma emoção normal e natural em algumas situações, mas que também pode se
tornar prejudicial quando é excessivo e descontrolado.
Maristela também trabalhou com S. para entender as raízes do ciúme dela
e ajudá-la a identificar pensamentos e comportamentos que alimentavam
essa emoção.
A psicóloga sp também ensinou técnicas para que S. pudesse lidar melhor com
os sentimentos de insegurança e ciúme, como a prática de meditação e
técnicas de mindfulness.
Com o tempo, S. foi aprendendo a lidar melhor com o ciúme e a
controlá-lo de maneira mais saudável. Ela também aprendeu a identificar
quando o ciúme era excessivo e buscava ajuda da psicóloga para trabalhar
essas questões.
Através do processo terapêutico, S. aprendeu a se conhecer melhor, a
identificar suas emoções e a lidar de forma mais saudável com suas
inseguranças. Com isso, ela pôde construir relações mais saudáveis e
gratificantes, tanto pessoalmente quanto profissionalmente.
O que é ciúme?
A palavra ciúme vem do latim Zellumen, que significa "zelo" e "cuidado". Ela se refere à tendência de proteger aquilo que apreciamos.
O ciúme
provoca emoções negativas, como raiva e tristeza, quando percebemos
ameaças reais de perda. Por isso, trata-se de uma emoção normal que
surge em situações específicas.
ciúme é um sentimento complexo que pode envolver medo, insegurança,
raiva e tristeza. Na psicologia, entende-se que o ciúme é um sentimento
natural e comum em muitos relacionamentos, mas que pode se tornar
problemático quando é intenso e desproporcional à situação real.
Existem diversas teorias psicológicas que buscam explicar as origens do
ciúme, desde fatores biológicos até questões culturais e sociais.
Uma
teoria bastante conhecida é a teoria da evolução, que sugere que o ciúme
pode ter se desenvolvido como uma forma de proteger nossos
relacionamentos e garantir a sobrevivência da espécie.
No entanto, a psicologia também entende que o ciúme pode ser alimentado
por questões emocionais e psicológicas, como baixa autoestima,
insegurança e traumas anteriores.
Nesses casos, é importante buscar
ajuda psicológica para lidar com essas questões e aprender a controlar o
ciúme de forma saudável.
A psicologia também ensina que o ciúme excessivo pode prejudicar o
relacionamento e levar a comportamentos controladores e abusivos.
Portanto, é importante aprender a lidar com o ciúme de forma equilibrada
e respeitando os limites do outro. A terapia pode ajudar a desenvolver
essas habilidades e a lidar com as emoções envolvidas no ciúme.
Comportamentos que caracterizam o ciúme doentio
Será que seguir, fuçar, vasculhar, espiar, monitorar e acusar não são
atitudes exageradas? Será que uma relação saudável tem espaço para
reações abusivas de ciúme doentio? Será que é uma necessidade
psicológica do ser humano vasculhar a vida alheia para ter
segurança?
Algumas pessoas afirmam que o ciúme é o tempero do amor, mas será
justo temperar uma relação com o sofrimento alheio?
Ciúme normal x Ciúme patológico
É normal sentir ciúme quando o parceiro é cortejado ou corteja outra
pessoa, dentro do que o casal entende como cortejo.
Alguns comportamentos invasivos de terceiros podem exigir que o casal
se posicione de maneira firme para evitar importunações, o que é uma
ocorrência frequente.
A Síndrome de Otelo, por exemplo, faz referência ao personagem da
obra de Shakespeare que, cego de ciúme, mata sua esposa Desdêmona por
acreditar que ela o havia traído.
Já o ciúme patológico consiste em reações agudas e infundadas de
ciúme. ando nos envolvemos com alguém, é comum que nossa insegurança
aumente, pois acreditamos que "quando ele (ela) descobrir que não
tenho valor, vai me abandonar". Dessa forma, qualquer aproximação pode
parecer ameaçadora, e todo pensamento de abandono é vivenciado como
real.
A patologia começa quando acreditamos que nossos pensamentos são
reais, distorcendo evidências contrárias para justificar nossas ideias
e nos comportarmos como se elas fossem verdadeiras. Em outras
palavras, desenvolvemos pensamentos paranoides.
Nesse ponto, podemos ter a tendência de seguir a pessoa amada,
vasculhar seus pertences, exigir senhas das redes sociais e brigar por
qualquer coisa, entre outras atitudes.
Em alguns casos, podemos até discutir com amigos(as) de nosso(sua)
parceiro(a), causando situações extremamente desagradáveis e
constrangedoras.
De modo geral, a pessoa ciumenta tende a alimentar crenças de desamor
e menos valia, o que a leva a imaginar que não seja merecedora de
afeto ou que recebe afeto insuficiente.
Suas bases afetivas geralmente foram constituídas de modo precário ao
longo da vida.
Nem sempre "onde há fumaça, há fogo".
Às vezes, nosso parceiro é visto conversando com alguém e isso não
significa necessariamente que esteja acontecendo algo. No entanto,
podemos julgar que sim, pois tendemos a avaliar as situações
O tratamento para isto é feito por meio da combinação de medicação
com psicoterapia. A medicação ajuda a diminuir o estresse.
A Psicoterapia ajuda a monitorar os pensamentos automáticos, até "quebrar" a crença central de menos valia, agregando mais qualidade de vida, não só no que concerne às relações afetivas, mas em todos os contextos sociais.
A Psicoterapia ajuda a monitorar os pensamentos automáticos, até "quebrar" a crença central de menos valia, agregando mais qualidade de vida, não só no que concerne às relações afetivas, mas em todos os contextos sociais.
A terapia de casal, aliada a terapia individual tem demonstrado que é possível superar este quadro, reduzindo os
pensamentos obsessivos de traição e comportamentos compulsivos de
perseguição e acusação a níveis aceitáveis.
Porém é importante que o indivíduo tenha consciência de que seu quadro
é patológico, uma vez que agrega sofrimento para si mesmo, para seu
parceiro afetivo e para todo o seu meio social.
O tratamento pode ajudar a resgatar os objetivos iniciais da relação,
ampliando as trocas afetivas e o bem estar emocional, afinal é pra isso que nos relacionamos....
A psicóloga sp Maristela pode ajudar pessoas que sofrem de ciúme
excessivo por meio de terapia psicológica. Em uma sessão de terapia, ela
pode ajudar a pessoa a identificar as causas subjacentes de seu ciúme
excessivo, bem como a desenvolver estratégias para lidar com seus
sentimentos de ciúme de maneira mais saudável.
Alguns dos possíveis tópicos que a psicóloga Maristela pode abordar em
sessões de terapia incluem:
- Identificar gatilhos emocionais que desencadeiam o ciúme excessivo;
- Aprender técnicas de relaxamento e meditação para acalmar a ansiedade e o estresse;
- Desenvolver habilidades de comunicação para melhorar a comunicação em relacionamentos interpessoais;
- Identificar e mudar padrões de pensamento disfuncionais que alimentam o ciúme;
- Estabelecer metas realistas para o relacionamento e aprender a confiar no parceiro;
- Aprender a lidar com situações que desencadeiam ciúme de maneira mais saudável.
Em geral, a terapia pode ajudar as pessoas a compreender melhor seus
sentimentos e comportamentos, bem como a desenvolver habilidades para
lidar com eles de forma mais positiva. A psicóloga Maristela pode ajudar
a pessoa a desenvolver estratégias para lidar com o ciúme excessivo e a
trabalhar em direção a relacionamentos mais saudáveis e
gratificantes.
Saiba mais sobre Ciume e outros sentimentos
Psicóloga Maristela Vallim Botari
◈CRP-SP 06-121677
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Contato:
Whatsapp (11) 95091-1931
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Abordagens Psicológicas
Abordagens Psicológicas
O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a
consulta psicológica mais natural.
Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários
desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
Tudo aqui é pensado para que o paciente sinta-se acolhido
como um ser humano em evolução emocional.
O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a
consulta psicológica mais natural.
Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários
desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
Tudo aqui é pensado para que o paciente sinta-se acolhido
como um ser humano em evolução emocional.
Terapia Cognitivo-Comportamental
-
Identificação
de Pensamentos disfuncionais, de crenças - sobre si mesmo, o mundo, e o futuro;
-
Modificação de comportamentos desfavoráveis
- Identificação de Pensamentos disfuncionais, de crenças - sobre si mesmo, o mundo, e o futuro;
- Modificação de comportamentos desfavoráveis
Agendamento de consulta com psicologa sp, Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677, Psicóloga Clínica presencial na Bela Vista.
Agendamento de consulta com psicologa sp, Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677, Psicóloga Clínica presencial na Bela Vista.
