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Quando a terapia funciona - Psicóloga SP

Escrito por:
Psicóloga SP  Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.

Quando a terapia funciona - Psicóloga SP

Saiba o que contece quando a terapia funciona

Neste artigo você vai
  1. Saber quando a terapia funciona;
  2. Quanto tempo leva para a terapia apresentar resultados?
  3. Qual o resultado da Psicoterapia?

Quando a terapia funciona 

Fiz uma pesquisa particular com meus pacientes, ao longo destes 12 anos de experência como Psicóloga Clínica para saber quais os ganhos que obtiveram com Psicoterapia Online e/ou presencial, uma vez que eu attendo de modo híbrido desde a COVID-19.

Por questões de sigilo profissional, os nomes foram ocultados.

As respostas foram as seguintes:


1.Autoconfiança:

2. Assertividade:

3. Independência emocional:

4. Controle financeiro:

5. Controle dos impulsos:


7. Equilíbrio trabalho-vida:

8. Lidar com pessoas difíceis

Estes são alguns exemplo de falas extraídas de algumas sessões de terapia. 

1) Acréscimo de autoconfiança;

2) Aprendi a dizer Não. Antes da terapia eu deixva as pessoas abusarem de mim, hoje consigo identificr os abusadores e falar não para situações injustas que vivi no trabalho e em casa;

3) descobri que não preciso da aprovação de ninguém para ser feliz. Consigo produzir a felicidade em mim, sem depender das pessoas;

4) Controlo melhor meus gastos: penso bastante antes de gastar dinheiro a toa, dou uma voltinha antes de decidir se devo ou não comprar algo. se eu achar que devo comprar, compro, mas agora, não me arrependo mais, porque reflito bastante antes de comprar;

5) Comecei a terapia por causa da compulsão alimentar; hoje, depois de 3 meses, estou conseguindo me reeducar melhor, com a ajuda da Psicóloga e da Nutricionista;

6) Achei que ia morrer quando meu relacionamento de dois anos terminou. Comecei a terapia para superar a dor da ruptura. No começo não foi fácil, eu chorava mais que falava. Com o tempo, e ajuda competente da Psicóloga, fui percebendo que nenhum amor pode ser maior que o amor próprio, sem ele, não será possível amar e compreender as pessoas.

7) Eu era alucinada pelo trabalho, trabalhava até ficar doente. Com o tratamento percebi que tinha medo de ficar desempregada e nunca mais arrumar outro emprego. Hoje eu mudei de trabalho e consigo trabalhar bem suficiente e não me preocupo mais em perder o emprego. Se eu perder esse, certamente arrumarei outro, pois reconheço que sou competente;

8) Tinha que lidar com um chefe narcisista, vaidoso e injusto. Com a ajuda terapêutica, consegui desenvolver formas de lidar melhor com ele, sem me sentir inferior.


A Psicoterapia pode ajudar de que maneira?

A psicoterapia pode ajudar com uma ampla variedade de questões emocionais, comportamentais e relacionais. 

Através de sessões de terapia, um psicólogo clínico ou terapeuta pode ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para o desconforto emocional. 

Eles podem então ajudar a desenvolver novas habilidades para lidar com esses padrões e ensinar estratégias para gerenciar melhor a ansiedade, depressão e estresse. 

Além disso, a psicoterapia pode ajudar a melhorar o autoconhecimento, autoestima e autoconfiança, bem como melhorar as habilidades de comunicação e relacionamento. 

Cada indivíduo é único, portanto, as metas e estratégias de tratamento podem variar para cada pessoa, dependendo das suas necessidades específicas.

    1. Quando a terapia funciona: como saber


    Psicoterapia é uma prática que visa ajudar as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. 

    Quando bem conduzida por um psicoterapeuta, a terapia pode ser muito efetiva no tratamento de uma variedade de questões, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, fobias, traumas, entre outros.

    Quando a terapia funciona, é possível observar melhorias significativas na qualidade de vida e bem-estar dos pacientes. 

    Algumas das melhorias que podem ser esperadas incluem a diminuição dos sintomas que motivaram a busca pela terapia, o aumento da autoestima, o desenvolvimento de habilidades de comunicação e resolução de problemas, a redução do estresse e da ansiedade, o aumento da sensação de controle e autonomia sobre a própria vida, entre outros.

    No entanto, é importante lembrar que o sucesso da terapia depende de vários fatores, incluindo a motivação e engajamento do paciente, a qualidade da relação terapêutica, a adequação do tipo de terapia escolhida e do modelo teórico utilizado pelo terapeuta, a frequência das sessões, entre outros.

    Por isso, é fundamental que o paciente se sinta confortável e confiante com o terapeuta escolhido, para que possa estabelecer uma relação terapêutica saudável e produtiva. 

    Além disso, é preciso ter paciência e dedicação ao processo terapêutico, pois nem sempre os resultados são imediatos, mas sim fruto de um trabalho contínuo e comprometido.

    Em resumo, a terapia pode funcionar de forma muito positiva para ajudar as pessoas a lidarem com suas dificuldades emocionais e comportamentais, mas é importante escolher um profissional qualificado e estar aberto e engajado no processo terapêutico para obter os melhores resultados.

    Existem diversas abordagens psicológicas, dentro da psicologia clínica.

    São os diversos caminhos para levar a um destino.

     As linhas de base são: Psicanálise, Gestalt, Comportamental. 

    Todas têm demonstrado eficácia científica, e todas têm evoluído e sofrido modificações ao longo dos anos. 


    Sendo assim, não se pode dizer que a psicoterapia que "funciona" seja esta ou aquela abordagem, mas sim, aquela que leva o indivíduo a se sentir melhor consigo mesmo e com o seu meio social.


    2. Quanto tempo leva para a Psicoterapia apresentar resultados?

    É importante destacar que a duração e a frequência da psicoterapia podem variar de acordo com o tipo de abordagem utilizada e as necessidades específicas do paciente.

    Em geral, a psicoterapia é um processo gradual que requer tempo e esforço para que os resultados possam ser alcançados. 

    É comum que as mudanças sejam sutis e graduais, e que a pessoa comece a perceber uma melhora na sua qualidade de vida, nas suas relações interpessoais e no seu bem-estar emocional ao longo do tempo.

    Na psicoterapia breve, os resultados tendem a aparecer mais rapidamente, pois a abordagem é mais focada em um problema específico e em estratégias para resolvê-lo. 

    Já nas psicoterapias mais longas, como a psicanálise, os resultados podem demorar mais para aparecer, pois são abordados diversos assuntos e há uma maior análise do inconsciente do paciente.

    É importante lembrar que a psicoterapia é um processo colaborativo entre o psicólogo e o paciente, e que o engajamento e comprometimento de ambos são essenciais para o sucesso do tratamento. 

    Por isso, é fundamental que o paciente mantenha uma frequência constante nas sessões e esteja disposto a explorar e trabalhar suas questões emocionais e comportamentais.

    3.  Quais os resultados da Terapia que funciona?


    Os resultados da terapia são diversos e podem variar de acordo com as necessidades e objetivos individuais de cada paciente. 

    Durante as sessões, é comum observar mudanças significativas na forma como as pessoas lidam com seus pensamentos, emoções e comportamentos. 

    Por exemplo, um paciente que na semana passada estava indeciso sobre determinadas decisões, pode tornar-se mais determinado na sessão seguinte. Outro paciente que estava confiante e seguro de si, pode começar a questionar suas certezas e sentir conflitos internos.

    A terapia pode trazer uma nova perspectiva sobre a vida e sobre si mesmo. 

    Lágrimas podem dar lugar a sorrisos e vice-versa, novos sentimentos podem surgir em corações que antes pareciam áridos. A coragem pode se manifestar de maneira mais clara.

    Ao entrar em contato consigo mesmo, o paciente pode compreender que é um ser inteiro, cheio de vontades, desejos e tendências, e assim criar novos pressupostos e paradigmas. 

    Preconceitos e paradigmas construídos ao longo da vida podem ser desconstruídos e reconstruídos em uma nova compreensão.

    Embora os preconceitos nem sempre desapareçam completamente, o paciente pode adquirir uma nova compreensão sobre si mesmo e sua visão do mundo pode mudar. 

    As crenças sobre si mesmo podem ser modificadas, e a visão de ser-doente pode ser substituída pela visão "UNDER CONSTRUCTION", ou seja, em constante desenvolvimento e renovação. 

    A terapia pode ajudar o indivíduo a ampliar sua compreensão sobre si mesmo, suas emoções e comportamentos, e a encontrar novas formas de lidar com a vida.

    Concluindo:

    Quando a Psicoterapia Funciona

    Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. 

    Geralmente os pacientes:
    • Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando a Dificuldade de relacionamento;
    • Não deixam de ter sentimentos ruins, como a Raiva exagerada, Vergonha desproporcional e Medo irracional mas compreendem o que eles significam.
    • Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
    Portanto, a Psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.

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    Maristela V. Botari CRP-SP 06-121677
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    O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

    Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

    * Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
    * Uma abordagem individualizada e personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
    * Uma experiência profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicóloga Clínica em São Paulo.
    * Atendimento humanizado e respeitoso, que prioriza sua saúde mental e emocional.
    * Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
    * Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
    * Comprometimento ético e excelência nos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

    Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

    Experiência profissional

    A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

    Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
     
    Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

    Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

    Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

    Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

    Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

    Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

    Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

    A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

    Formação Acadêmica

    A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

    Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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    Quem pode passar na consulta Psicológica?

    A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

    Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

    A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

    Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
    Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

    A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

    O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

    É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

    Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

    Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


    Terapia Presencial na Av. Paulista 

    Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

    Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

    consulta com psicologa online 

    A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

    Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

    Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

    Consulta Psicóloga Valor

    O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

    A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


    A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

    Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

    A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

    Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

    O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

    O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

    Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

    Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

    Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

    A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

    Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

    Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

    Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

    No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

    Procure atendimento profissional imediata

    Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

    É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
     
    Informações úteis.

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