Superando a Vergonha Excessiva: Um Novo Começo com a Psicóloga Maristela Vallim Botari
Sinta-se acolhido(a). A jornada para superar a vergonha excessiva começa aqui.
Quem é Maristela Vallim Botari?
Com 15 anos de Experiência profissional e uma Formação sólida em psicologia, Maristela dedica-se a ajudar pessoas a superarem desafios emocionais e a alcançarem seu pleno potencial.
Sua paixão pela área, aliada a uma abordagem humanizada e compassiva, cria um ambiente acolhedor e propício para o crescimento pessoal.
Por que buscar terapia para superar a vergonha excessiva?
A vergonha excessiva pode limitar suas relações, afetar sua autoestima e impactar sua qualidade de vida. Através da terapia, você poderá:
- Identificar as raízes da vergonha: Compreender as origens da sua vergonha e como ela se manifesta em sua vida.
- Desafia crenças limitantes: Questionar e modificar pensamentos negativos que te impedem de se sentir bem consigo mesmo.
- Desenvolver habilidades sociais: Aprender a se comunicar de forma mais assertiva e a construir relacionamentos mais saudáveis.
- Aumentar a autoestima: Fortalecer sua autoconfiança e autovalorização, reconhecendo suas qualidades e conquistas.
- Gerenciar emoções: Aprender a lidar com emoções desafiadoras como ansiedade, medo e vergonha de forma mais saudável e construtiva.
Como funciona a terapia?
A terapia é um processo individualizado, adaptado às suas necessidades e ritmo. Durante as sessões, você terá a oportunidade de:
- Explorar seus sentimentos: Compartilhar suas experiências e emoções em um ambiente seguro e confidencial.
- Aprender novas estratégias: Adquirir ferramentas e técnicas para lidar com a vergonha e construir uma vida mais satisfatória.
- Trabalhar em seus objetivos: Definir metas claras e trabalhar em direção a elas, com o apoio da psicóloga.
Modalidades de atendimento:
- Presencial: Avenida Paulista, 2001, São Paulo - SP
- Online: Conforto e flexibilidade para realizar as sessões de onde você estiver.
Informações importantes:
- Preço: R$ 139,00 por sessão
- Duração: 50 minutos
- Frequência: Semanal, quinzenal ou esporádica, de acordo com sua necessidade.
Como a Psicologia pode ajudar?
Perguntas Frequentes sobre Terapia para Superação da Vergonha
O que é a vergonha excessiva e como ela me afeta?
A vergonha excessiva é um sentimento intenso de inadequação que pode limitar suas relações sociais, afetar sua autoestima e impactar sua qualidade de vida. Ela pode se manifestar de diversas formas, como medo de julgamento, dificuldade em se expressar e isolamento social.
Como a terapia pode me ajudar a superar a vergonha?
A terapia oferece um espaço acolhedor e confidencial para você explorar as raízes da sua vergonha, desafiar crenças limitantes e desenvolver ferramentas para lidar com situações que te causam desconforto. Através de técnicas eficazes, você aprenderá a construir relacionamentos mais saudáveis, aumentar sua autoestima e viver uma vida mais plena.
Quais são os benefícios da terapia para superar a vergonha?
- Melhora da autoestima: Você aprenderá a se valorizar e a reconhecer suas qualidades.
- Redução da ansiedade e depressão: A terapia pode ajudar a aliviar sintomas como ansiedade e depressão, que muitas vezes acompanham a vergonha excessiva.
- Melhora das relações sociais: Você desenvolverá habilidades sociais e se sentirá mais à vontade para interagir com outras pessoas.
- Aumento da confiança: A terapia te ajudará a se sentir mais seguro e confiante em suas capacidades.
- Qualidade de vida: Você terá uma vida mais plena e feliz, livre da carga da vergonha excessiva.
Quanto tempo dura a terapia?
A duração da consulta com psicologa varia de pessoa para pessoa e depende da complexidade do problema e dos objetivos individuais. Alguns casos podem exigir um tempo maior de acompanhamento do que outros.
Qual a frequência das sessões?
A frequência das sessões também é individualizada. Geralmente, as sessões ocorrem semanalmente, quinzenalmente ou esporadicamente, de acordo com a sua necessidade e disponibilidade.
Qual é o valor da sessão?
- Preço: R$ 139,00 por consulta psicológica
Preciso de uma indicação médica para fazer terapia?
Não é necessário ter uma indicação médica para iniciar a terapia. A decisão de buscar ajuda profissional é individual e depende da sua vontade de melhorar sua qualidade de vida.
É preciso ter vergonha de fazer terapia?
Não, de forma alguma! Buscar ajuda profissional é um sinal de força e coragem. Milhares de pessoas buscam terapia para lidar com diferentes desafios emocionais e obterem uma vida mais feliz e equilibrada.
A terapia é confidencial?
Sim, a terapia é um espaço confidencial. Tudo o que você compartilhar com a psicóloga será mantido em sigilo, de acordo com o código de ética profissional.
Posso fazer terapia online?
Sim, a terapia online é uma opção para quem busca flexibilidade e praticidade. Através de plataformas seguras, você pode realizar as sessões no conforto da sua casa.
Ainda tenho dúvidas, o que devo fazer?
Se você ainda tiver alguma dúvida, entre em contato com a psicóloga Maristela Vallim Botari através do WhatsApp (11) 95091-1931 ou por e-mail contato@psicologa-sp.com.br. Será um prazer te atender!
Lembre-se: Você não está sozinho(a) nessa jornada. Com o apoio da terapia, você pode superar a vergonha excessiva e construir uma vida mais feliz e plena.
Contato:
- WhatsApp: (11) 95091-1931
- E-mail: contato@psicologa-sp.com.br
Lembre-se: Você merece ser feliz e viver uma vida livre da vergonha excessiva. A terapia é um investimento em seu bem-estar emocional e em seu futuro.
Porque sentimos vergonha
Autores que falam sobre a vergonha
- Brené Brown: autora de livros sobre vulnerabilidade, vergonha e coragem, como "A Coragem de Ser Imperfeito" e "A Arte da Imperfeição".
- Silvia Helena Koller: psicóloga brasileira que tem diversos estudos sobre a vergonha, em especial a vergonha corporal.
- Helen Block Lewis: psicanalista americana que escreveu o livro "A Vergonha e o Orgulho" em que explora a relação entre esses sentimentos e sua importância para a formação da identidade.
- Gershen Kaufman: psicólogo americano que escreveu o livro "A Vergonha: A Experiência Interior" em que analisa a vergonha como uma experiência universal e sua influência no comportamento humano.