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♦ Como escolher Bons PSICÓLOGOS

 ♦ Como escolher Bons PSICÓLOGOS




Como toda escolha na vida, escolher um BOM PSICÓLOGO não é uma tarefa fácil.
E não porque eles não existem, muito pelo contrário, em São Paulo (cidade onde estou) existem milhares.
Certamente em outras cidades do Brasil e do mundo também existem bons psicólogos.

É Justamente este excesso de profissionais, abordagens, posturas e especialidades que dificulta a busca.

Não é como escolher a marca do Sabão em pó, (embora isto também não seja fácil hoje em dia). Escolher um bom Psicólogo é tão difícil quanto escolher um bom dentista, um bom dermato, um bom nutricionista, um bom advogado, um bom cabelereiro, um bom restaurante, etc. Checamos algumas referências na internet (que na maioria das vezes nos dá uma pálida visão) e arriscamos.

Com Psicólogos não pode ser bem assim, pois é preciso levar em conta alguns fatores:

1) Localização:

Fica fácil pra você chegar? Não Difícil sair? Você consegue chegar a tempo para a consulta?

Isto é pertinente porque a maioria dos Psicólogos está sempre com a agenda apertada, e na maioria das vezes em que o paciente se atrasa, não há como prolongar a sessão, pois há sempre um paciente depois de você.

Também não é aconselhável chegar muito antes, pois há sempre algum paciente antes de você.
Escolha um Psicólogo que fique em um lugar onde você consiga chegar com pouca antecedência.

2) Abordagem:

Basicamente, trabalhamos com 3 abordagens: Psicanálise, Comportamental e Humanista.
Se você não tem familiaridade com estes termos, não se prenda a eles: Na prática isto não faz muita diferença para nossos pacientes, uma vez que na faculdade de psicologia, aprendemos a manejar todas elas.

O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade.

É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.


3) Especialização:

Isto é IMPORTANTE: nem todos os Psicólogos fazem todo tipo de trabalho (embora todos tenham um vago conhecimento sobre a maioria dos assuntos).

Se o Psicólogo atua no âmbito Forense, dificilmente vai manejar casos de Psicopedagogia; ou seja, depois da faculdade, cada um de nós escolhe onde quer atuar, de acordo com suas aptidões naturais.

O Psicólogo clínico raramente atua em casos do Psicólogo Forense.

Portanto é importante você perguntar ao Psicólogo se ele pode atender sua demanda, especialmente se você tem o encaminhamento de algum profissional (médico, advogado ou professor)

4) Avaliações Psicológicas:

Se você precisa de um laudo para qualquer finalidade, certamente precisará de uma avaliação;

nenhum Psicólogo sério fará um laudo na primeira consulta, sem conhecer o Paciente; portanto este precisará passar por uma bateria de avaliação, e isto geralmente tem um custo diferente das sessões de terapia regulares. Isto vale para cirurgia bariátrica, solicitações judiciais, perícias médicas, exame para porte de armas, etc.

5) O Preço não é um bom indicador:

Eu sei que muitas pessoas escolhem o Psicólogo pelo preço, afinal faz parte da nossa cultura procurar o melhor custo-benefício. No entanto, o preço acessível ou preço popular de terapia em sp nem sempre indica um trabalho de qualidade inferior, e o pressuposto contrário é verdadeiro. Seja criterioso(a) ao analisar o preço da consulta; sempre haverá uma que caberá tranquilamente no seu orçamento.

Observe também que a maioria dos convênios reembolsa consultas Psicológicas; ou seja, você pode fazer terapia sem gastar nada. Pergunte ao seu plano de Saúde como funciona o reembolso de consultas Psicológicas.

6) Acolhimento.

Todos procuram um Psicólogo acolhedor, simpático e ético, que ofereça acolhimento humanizado.

Eu honestamente não vejo como seria possível ser um Psicólogo sem estas características básicas, da mesma forma que não imagino um dentistas que não saiba manejar um alicate, ou um cozinheiro que não saiba temperar um alimento.
Mas ok, as vezes acontece! Não dá "Match" entre o paciente e o Psicólogo. Acontece.

Se você achou que merecia um acolhimento diferente, tem duas opções: ou tenta uma segunda vez, e pode ser diferente (eu já fiz isso e deu muito certo); ou muda de Psicólogo. Eu nunca aconselho a mudar sem tentar entender os motivos que fizeram o psicólogo adotar aquela postura.

As vezes, parecemos frios e distantes, o que leva o paciente a pensar que somos pouco acolhedores. Não se trata disso, e sim, da postura profissional. Alguns Psicólogos preferem adotar uma postura mais séria, pois acreditam que isto transmite mais profissionalismo. Outros preferem ser mais acolhedores, o que as vezes, assusta o paciente, ou seja, não tem fórmula certa.

7) Pontualidade.


Pode parecer exagero, mas eu aprecio demais a pontualidade, e sou pontualíssima, tanto para começar, quanto para terminar as sessões. Acredito que a visa seja feita de tempo, portanto cada minuto é uma dádiva. sendo assim, verifique se o Psicólogo está respeitando o horário.
É claro que alguns atrasos ocorrem, faz parte, afinal estamos em São Paulo, mas não pode ser regra.

Mas como saber se o PSICOLOGO  é bom? 


A Dica é: procure referências na Internet, leia seu currículo, verifique se o CRP está ativo e se a proposta de atendimento dele atende suas demandas, pois cada PSICÓLOGO atende de um jeito particular, embora todos os PSICÓLOGOS tenham a mesma formação básica.

O que torna um psicólogo realmente bom é a forma como atua, suas referências, sua inovação, sua autenticidade. 

A boa formação é importante, porém, por si só, não representa muita coisa. 

O rapport, ou seja, a forma como ele te trata sim, é relevante. 

Precisamos ter uma boa base de conhecimento teórico: a formação do Psicólogo exige no mínimo 05 anos de faculdade e mais alguns anos de pós, especialização, etc.






O Psicólogo atualizado


E por mais que estudemos muito, nunca sabemos o suficiente: precisamos sempre de novas fontes de conhecimento, afinal estamos lidando com pessoas que mudam o tempo todo.

Precisamos conhecer o nosso paciente e isso exige muito estudo e muita, muita, muita reflexão....

Caso seja do seu interesse, podemos agendar uma consulta psicológica  para que você venha conhecer meu trabalho como PSICÓLOGA, minha missão, visão e valores.






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Quando  procurar terapia?

 (presencial ou online)

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. 

 

Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).
E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  
Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.


Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Apresentam problemas de relacionamento

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

Buscam uma reforma íntima:

Apresentam problemas de estresse no trabalho

Precisam aprender novas habilidades sociais


Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.

A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc. 

Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.












Leia também:   

·         10 motivos para fazer terapia

·         Mitos e verdades sobre a Psicoterapia.

·         Como funciona uma sessão de terapia

·         Pra que serve a Terapia?

·         O que esperar de um Psicólogo

·         Quando a terapia funciona

·         Como escolher Bons PSICÓLOGOS

·         Psicologia online

·         Você é uma pessoa especial


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Comentários

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◈Você precisa de Psicoterapia?❖ Psicologa SP

◈Quem deve fazer Psicoterapia? Terapia é para todos(as).  Sem exceção.  Para quem tem problemas emocionais e para quem não tem. Para quem busca acolhimento, e para quem não precisa de acolhimento algum, mas quer só conversar  Psicoterapia é para quem tem problemas emocionais, para quem sofre de ansiedade , depressão ou estresse agudo.  Para quem não consegue tomar decisões, para quem busca novas formas de interagir com outras pessoas. ◈ A Psicoterapia também é indicada para quem NÃO tem problemas emocionais, e quer simplesmente compreender melhor alguns aspectos da vida, e manter a serenidade conquistada ao longo da trajetória existencial, a fim de continuar estabelecendo boas relações com as outras pessoas. A busca pela Psicoterapia A Busca por  Psicólogos em SP  cresceu no último ano em mais de 120% no Google, em comparação com o ano anterior. A maioria dos Consultórios de Psicologia da cidade de são Paulo está praticamente sem horário na agenda. Isto significa que as pessoas e

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