Psicóloga em SP
- Gerar link
- Outros aplicativos
- Gerar link
- Outros aplicativos
Solidão: o que é e como lidar
Você sabe o que é solidão e como lidar com aqueles momentos em que não encontra ninguém para compartilhar seus momentos?
.jpg "solidão")
É um conceito bastante controverso, por isso cabe aqui distinguir a solidão do isolamento social.
.jpg "solidão")
O que é solidão?
É um conceito bastante controverso, por isso cabe aqui distinguir a solidão do isolamento social.
Isolamento social – trata-se operante
público, levando o indivíduo a se esquivar propositalmente das formas de
interação social, compreendendo que é mais gratificante se isolar, a fim de
evitar ambientes punitivos ou pouco reforçadores. Pode ser conceituado como a
insuficiência de habilidades sociais para estabelecer ou manter interações
sociais íntimas, criando uma lacuna intransponível entre os indivíduos. (SÁ et
al, 2006).
Solidão – trata-se de um
operante privado, entendida na Análise do Comportamento como “uma forma
atenuada de frustração devido à interrupção de uma sequencia estabelecida de
respostas que foram positivamente reforçadas pelo ambiente social” (SKINNER,
2007, p. 181), podendo desencadear emoções como a raiva, o medo ou a tristeza e
o isolamento.
Consequências da solidão
O psiquiatra Storr (2011)
destaca que o homem é um ser de natureza prioritariamente social, precisando do
apoio e companhia de outras pessoas durante toda a vida, para garantir o
aprendizado e sobrevivência, o que os leva a desenvolver relações de apego.
Deste modo, os indivíduos que não pertencem a algum círculo social poderiam
perder sua significância, sua identidade e desenvolver doenças como ansiedade e
depressão. Para não ter de se deparar com estes estímulos aversivos, o homem
tende a buscar a companhia de seus pares onde quer que eles estejam: no mundo
real ou no virtual.
Aqui podemos mencionar a forma como a pessoa aprendeu a estabelecer seus vínculos e estabelecer valores afetivos. Muitas vezes, os indivíduos buscam a companhia de pessoas que tenham afinidades, porém alguns são mais seletivos, outros nem tanto.
Os mais seletivos tendem a sofrer de solidão um pouco mais, pois apresentam certas dificuldades em se relacionar com quem não têm afinidade e se sentem desconfortáveis na presença de pessoas que têm valores diferentes dos seus, o que acaba dificultando as suas elações sociais. Cabe aqui se questionar o que realmente é importante? Será que não valeria a pena abrir mão de alguns valores (ou tabus) para vivenciar encontros prazerosos?
Os menos seletivos as vezes tendem a se envolver indiscriminadamente, e com isso as vezes sofrem pois, ao se envolver com indivíduos de valores diferentes (as vezes até opostos) abrem mão de si mesmos, se doam demais e acabam sofrendo prejuízos de ordem material e ou afetiva, apenas para fugir da solidão.
Não existe regra para fugir da solidão. Creio que a flexibilidade de valores seja um caminho a seguir.
Como lidar com a solidão
Aqui podemos mencionar a forma como a pessoa aprendeu a estabelecer seus vínculos e estabelecer valores afetivos. Muitas vezes, os indivíduos buscam a companhia de pessoas que tenham afinidades, porém alguns são mais seletivos, outros nem tanto.
Os mais seletivos tendem a sofrer de solidão um pouco mais, pois apresentam certas dificuldades em se relacionar com quem não têm afinidade e se sentem desconfortáveis na presença de pessoas que têm valores diferentes dos seus, o que acaba dificultando as suas elações sociais. Cabe aqui se questionar o que realmente é importante? Será que não valeria a pena abrir mão de alguns valores (ou tabus) para vivenciar encontros prazerosos?
Os menos seletivos as vezes tendem a se envolver indiscriminadamente, e com isso as vezes sofrem pois, ao se envolver com indivíduos de valores diferentes (as vezes até opostos) abrem mão de si mesmos, se doam demais e acabam sofrendo prejuízos de ordem material e ou afetiva, apenas para fugir da solidão.
Não existe regra para fugir da solidão. Creio que a flexibilidade de valores seja um caminho a seguir.
Referências
SA, Roberto Novaes de; MATTAR, Cristine Monteiro; RODRIGUES, Joelson
Tavares. Solidão e relações afetivas na era da técnica. Revista do Departamento de Psicologia da
UFF. Niterói, v. 18, n. 2. p. 111-124. Jul./Dez. 2006.
SKINNER,
Buhrrus Frederich. Ciência e Comportamento Humano. Tradução João
Todorov. São Paulo: Martins Fontes, 2007.
STORR, Anthony. Solidão: a
conexão com o eu. Trad. de Cláudia Gerpe Duarte. São Paulo: Benvirá, 2011.381
p.
Postagens mais visitadas deste blog
Carência afetiva: o que é e como lidar?
De acordo com o Dicionário Online Dicio, "Carência" pode ser entendida como:
Logo, a Carência afetiva deve ser interpretada como a falta de afeto.
Como surgem as carências afetivas
Surgem quando percebemos algum déficit no recebimento de afeto. É como se de repente, todas as pessoas com quem nos relacionamos deixaram de se importar conosco. Não percebemos mais as demonstrações sutis de afeto que em outro momento, ajudaram a colorir nossa existência.
Na sociedade atual, quase todas as pessoas tem muitas ocupações de ordem prática, o que coloca as práticas afetivas em segundo plano, levando mutas pessoas a acreditarem que o afeto é supérfluo. Com o tempo, a vida vai se tornando "chata e sem sentido", como se estivesse faltando algo. Bate uma "sensação de vazio" que não se sabe de onde vem.
E quando olha para os lados, o indivíduo "ocupado demais para amar" se percebe sozinho, sem dar, nem receber afeto.
Porém, nem todos percebem a falta de afeto como a…
Logo, a Carência afetiva deve ser interpretada como a falta de afeto.
Como surgem as carências afetivas
Surgem quando percebemos algum déficit no recebimento de afeto. É como se de repente, todas as pessoas com quem nos relacionamos deixaram de se importar conosco. Não percebemos mais as demonstrações sutis de afeto que em outro momento, ajudaram a colorir nossa existência.
Na sociedade atual, quase todas as pessoas tem muitas ocupações de ordem prática, o que coloca as práticas afetivas em segundo plano, levando mutas pessoas a acreditarem que o afeto é supérfluo. Com o tempo, a vida vai se tornando "chata e sem sentido", como se estivesse faltando algo. Bate uma "sensação de vazio" que não se sabe de onde vem.
E quando olha para os lados, o indivíduo "ocupado demais para amar" se percebe sozinho, sem dar, nem receber afeto.
Porém, nem todos percebem a falta de afeto como a…
O normal e o patológico
O normal e o patológico são duas facetas do individuo. Todos nós temos um lado normal e algumas vezes, fazemos coisas "anormais". Isto é normal. O que é considerado patológico é quando o "anormal" gera sofrimento para o indivíduo e/ou para as pessoas que convivem com ele. O Conceito de "Normal"
"Será que eu sou normal?" é a pergunta clássica da maioria das pessoas que procuram atendimento psicológico.
A resposta, dentro do âmbito de atuação da Psicologia não é simples uma vez que requer a análise de múltiplos fatores.
O primeiro fator é a ser levado em conta é idiossincrático, ou seja: um indivíduo é considerado normal ou patológico em relação a si mesmo, por mais que seu comportamento destoe dos demais (na maioria dos casos que não envolvem psicopatologia).
Exemplos de funcionamento emocional normal
Por exemplo: uma oscilação de humor básica é absolutamente normal, e desejada na maior parte dos casos. Quando alguém está feliz, mas lembra de algum eve…
"Será que eu sou normal?" é a pergunta clássica da maioria das pessoas que procuram atendimento psicológico.
A resposta, dentro do âmbito de atuação da Psicologia não é simples uma vez que requer a análise de múltiplos fatores.
O primeiro fator é a ser levado em conta é idiossincrático, ou seja: um indivíduo é considerado normal ou patológico em relação a si mesmo, por mais que seu comportamento destoe dos demais (na maioria dos casos que não envolvem psicopatologia).
Exemplos de funcionamento emocional normal
Por exemplo: uma oscilação de humor básica é absolutamente normal, e desejada na maior parte dos casos. Quando alguém está feliz, mas lembra de algum eve…
A dificuldade em mostrar sentimento
Não confunda a demonstração do afeto, com a afetividade. São coisas distintas. Nem sempre onde há demonstração, há afeto. E a premissa contrária é verdadeira.
Demonstração de afeto não é (e nunca foi) prova de amor. Existem pessoas que conseguem expressar aquilo que sentem por meio de outros comportamentos, como por exemplo, a busca pela proximidade, a relação de cuidado e preocupação, etc.
No entanto, algumas não conseguem demonstrar de forma alguma. Por mais que alguém tente mobilizá-lo, não conseguem sair da "bolha da indiferença". A questão que se levanta é:
Porque estas pessoas não demonstram o que sentem?
A resposta para esta questão é bastante ampla e praticamente inconclusiva. Mas vale o exercício de reflexão.
1 - Ausência de sentimento
Em muitos casos, o indivíduo não demonstra porque realmente não sente afeto passional pelo parceiro, mas consegue demonstrar carinho com atitudes educadas. Nestes casos, o "Bom dia" é apenas um cumprimento polido, exigido diante de…
Demonstração de afeto não é (e nunca foi) prova de amor. Existem pessoas que conseguem expressar aquilo que sentem por meio de outros comportamentos, como por exemplo, a busca pela proximidade, a relação de cuidado e preocupação, etc.
No entanto, algumas não conseguem demonstrar de forma alguma. Por mais que alguém tente mobilizá-lo, não conseguem sair da "bolha da indiferença". A questão que se levanta é:
Porque estas pessoas não demonstram o que sentem?
A resposta para esta questão é bastante ampla e praticamente inconclusiva. Mas vale o exercício de reflexão.
1 - Ausência de sentimento
Em muitos casos, o indivíduo não demonstra porque realmente não sente afeto passional pelo parceiro, mas consegue demonstrar carinho com atitudes educadas. Nestes casos, o "Bom dia" é apenas um cumprimento polido, exigido diante de…
Pessoas românticas
Pessoas românticas tendem a ter muita inspiração, criatividade sensibilidade acima da média. Imaginam um mundo cor-de-rosa onde as coisas obedeçam padrões de bondade, beleza, riqueza impossíveis.
De modo geral estas pessoas não percebem com clareza que estão idealizando um mundo utópico, o que desemboca em incessantes decepções.
Romantismo
Tais pessoas tendem a romantizar todas as áreas da vida, desde as atividades de lazer, os relacionamentos afetivos, até mesmo o trabalho.
A romantização, por si só não é nociva, ao contrário, é o tempero das nossas atividades. Porém o romantismo em excesso tende a cansar as pessoas em volta, pois de forma inconsciente, o indivíduo romântico faz cobranças, muitas vezes exigindo que os outros sejam da mesma forma que ele.
Desta forma, você se decepciona, uma vez que as pessoas não correspondem ao seu ideal de mundo romântico, oque pode levar ao auto engano constante, amores platônicos e outras situações constrangedoras e/ou autodestrutivas.
É como se o…
De modo geral estas pessoas não percebem com clareza que estão idealizando um mundo utópico, o que desemboca em incessantes decepções.
Romantismo
Tais pessoas tendem a romantizar todas as áreas da vida, desde as atividades de lazer, os relacionamentos afetivos, até mesmo o trabalho.
A romantização, por si só não é nociva, ao contrário, é o tempero das nossas atividades. Porém o romantismo em excesso tende a cansar as pessoas em volta, pois de forma inconsciente, o indivíduo romântico faz cobranças, muitas vezes exigindo que os outros sejam da mesma forma que ele.
Desta forma, você se decepciona, uma vez que as pessoas não correspondem ao seu ideal de mundo romântico, oque pode levar ao auto engano constante, amores platônicos e outras situações constrangedoras e/ou autodestrutivas.
É como se o…
O que é Inveja e como se manifesta
Embora sejam sentimentos distintos, a inveja e o ciúme são muitas vezes confundidos, pois são vivenciados com alguma intensidade. A diferença básica é que o ciúme envolve três elementos, enquanto a inveja envolve apenas dois
A inveja
A etimologia da palavra inveja é formada pelos étimos latinos in (dentro de) + videre (olhar), que indicam o desejo de desviar o olhar de algo que incomoda. "Olhar para dentro" é o contrário de olhar para fora, onde o objeto do desejo está. O Olhar para dentro indicaria um sentimento de negação do objeto desejado.
Desta forma, é imperioso que o objeto desejado "desapareça" do campo de visão de quem o deseja. Este processo remete à destruição do objeto, seja de forma objetiva ou subjetiva (destruindo a representação do objeto desejado)
Onde nasce a inveja?
Melanie Klein (1991) aponta que a inveja é uma emoção muito arcaica que remonta ao nascimento, no sentimento de frustração que surge no momento em que as necessidades não são atendidas. A …
A inveja
A etimologia da palavra inveja é formada pelos étimos latinos in (dentro de) + videre (olhar), que indicam o desejo de desviar o olhar de algo que incomoda. "Olhar para dentro" é o contrário de olhar para fora, onde o objeto do desejo está. O Olhar para dentro indicaria um sentimento de negação do objeto desejado.
Desta forma, é imperioso que o objeto desejado "desapareça" do campo de visão de quem o deseja. Este processo remete à destruição do objeto, seja de forma objetiva ou subjetiva (destruindo a representação do objeto desejado)
Onde nasce a inveja?
Melanie Klein (1991) aponta que a inveja é uma emoção muito arcaica que remonta ao nascimento, no sentimento de frustração que surge no momento em que as necessidades não são atendidas. A …
Psicóloga em SP
Psicóloga em SP
Conheça a Psicóloga Maris V Botari que atende em SP. (clique aqui para ver o endereço completo.)
Meu Currículo Lattes está a disposição de quem quiser conhecer detalhes da minha formação acadêmica.
Se você está buscando por Psicólogos na Zona Sul de São Paulo, SP, convido-o (a) conhecer um pouco do meu trabalho, da minha história de vida profissional, e um pouquinho sobre mim mesma e minha gratidão.
Eu adoto um modelo terapêutico mais interativo e humanizado, onde o paciente e o terapeuta conversam bastante. Mas quando é necessário, eu apenas ouço (Depende do que o paciente busca). Trata-se de um modelo humanizado, onde o foco é o bem-estar do paciente acima de tudo..
Objetivos profissionais da Psicóloga em SP: Meu principal objetivo, como Psicóloga, é colaborar para a promoção do bem estar emocional e social dos meus pacientes. Estudei Neurociências no Mackenziee naPUC-Sp, para entender melhor o que acontece no nosso cérebro.
Como Neuropsicopedagoga, busco transmitir…
Conheça a Psicóloga Maris V Botari que atende em SP. (clique aqui para ver o endereço completo.)
Meu Currículo Lattes está a disposição de quem quiser conhecer detalhes da minha formação acadêmica.
Se você está buscando por Psicólogos na Zona Sul de São Paulo, SP, convido-o (a) conhecer um pouco do meu trabalho, da minha história de vida profissional, e um pouquinho sobre mim mesma e minha gratidão.
Eu adoto um modelo terapêutico mais interativo e humanizado, onde o paciente e o terapeuta conversam bastante. Mas quando é necessário, eu apenas ouço (Depende do que o paciente busca). Trata-se de um modelo humanizado, onde o foco é o bem-estar do paciente acima de tudo..
Objetivos profissionais da Psicóloga em SP: Meu principal objetivo, como Psicóloga, é colaborar para a promoção do bem estar emocional e social dos meus pacientes. Estudei Neurociências no Mackenziee naPUC-Sp, para entender melhor o que acontece no nosso cérebro.
Como Neuropsicopedagoga, busco transmitir…
Devemos nos importar com o que pensam a nosso respeito?
Até que ponto devemos nos importar com o que pensam a nosso respeito?
Faz parte da nossa condição a aquisição de repertórios comportamentais singulares, ou seja, cada um de nós adquire, ao longo do ciclo vital, desejos, necessidades, vontades, sentimentos e pensamentos próprios, que são modelados de acordo com as demandas do cotidiano.
Por que nos importamos tanto?
É a partir da aquisição deste conjunto de pensamentos e comportamentos, que nos instrumentalizamos para enfrentar as vicissitudes da vida, bem como vivenciar os bons momentos.
Porém, alguns indivíduos sofrem rejeição por pensar e/ou agir diferente das pessoas com quem convivem. Infelizmente, nem todos conseguem ser aceitos por sua singularidade.
Porque não devemos nos importar
Quando alguém se comporta diferente do esperado para seu meio social (e isso inclui família, colegas de trabalho ou escola, correligionários e parceiros afetivos) tende a ser rejeitado, ou rotulado como "do contra". Dificilmente contam com a comp…
Faz parte da nossa condição a aquisição de repertórios comportamentais singulares, ou seja, cada um de nós adquire, ao longo do ciclo vital, desejos, necessidades, vontades, sentimentos e pensamentos próprios, que são modelados de acordo com as demandas do cotidiano.
Por que nos importamos tanto?
É a partir da aquisição deste conjunto de pensamentos e comportamentos, que nos instrumentalizamos para enfrentar as vicissitudes da vida, bem como vivenciar os bons momentos.
Porém, alguns indivíduos sofrem rejeição por pensar e/ou agir diferente das pessoas com quem convivem. Infelizmente, nem todos conseguem ser aceitos por sua singularidade.
Porque não devemos nos importar
Quando alguém se comporta diferente do esperado para seu meio social (e isso inclui família, colegas de trabalho ou escola, correligionários e parceiros afetivos) tende a ser rejeitado, ou rotulado como "do contra". Dificilmente contam com a comp…
Como lidar com o rompimento de uma relação afetiva
Como lidar com o rompimento de uma relação afetiva
Perder alguém que amamos é uma das piores dores que um indivíduo pode sentir. Neste tópico tratarei apenas dos vínculos afetivos que envolvem romances (namoros, noivados, casamentos).
É possível sobreviver ao término de um relacionamento, embora isto seja extremamente penoso nos primeiros dias. É preciso muita força de vontade para reconhecer que o jogo terminou e a necessidade de seguir adiante.
O primeiro passo é reconhecer que o relacionamento teve um fim, o que é bastante difícil pois é preciso considerar que a afetividade envolve as três dimensões do nosso ser: biológica (mecanismos cerebrais), psíquica (pensamentos e crenças) social (família e amigos). Deste modo é preciso lidar com a ruptura de forma gradual, sem tentar esquecer de forma abrupta (tentativas de automutilação), ou usando mecanismos de esquiva (festas, baladas, viagens).
É necessário começar aos poucos o processo de desligamento apagando aos poucos as marcas do out…
Perder alguém que amamos é uma das piores dores que um indivíduo pode sentir. Neste tópico tratarei apenas dos vínculos afetivos que envolvem romances (namoros, noivados, casamentos).
É possível sobreviver ao término de um relacionamento, embora isto seja extremamente penoso nos primeiros dias. É preciso muita força de vontade para reconhecer que o jogo terminou e a necessidade de seguir adiante.
O primeiro passo é reconhecer que o relacionamento teve um fim, o que é bastante difícil pois é preciso considerar que a afetividade envolve as três dimensões do nosso ser: biológica (mecanismos cerebrais), psíquica (pensamentos e crenças) social (família e amigos). Deste modo é preciso lidar com a ruptura de forma gradual, sem tentar esquecer de forma abrupta (tentativas de automutilação), ou usando mecanismos de esquiva (festas, baladas, viagens).
É necessário começar aos poucos o processo de desligamento apagando aos poucos as marcas do out…
Preço Acessível | Preço Especial para Reembolso
Preço Acessível da consulta com Psicóloga em 2019, para que todos façam terapia. Incentivo à busca por Psicólogos em SP.
Vale ressaltar que o valor cobrado não tem relação alguma com a qualidade do trabalho realizado. Trata-se de um incentivo, uma forma de levar a psicologia para todos.
Referências sobre meu trabalho:
Google, Consulte.me, DoctoraliaCurrículo Lattes
1.Preço especial com desconto para:
Pessoas de baixa rendaDesempregadosEstudantes Idosose outros casos a ser avaliados. Exponha seu caso e veremos o que pode ser feito.Nestes casos, é possível pagar o valor mínimo da psicoterapia (R$ 55,00) Duração de 50 minutos. Pacientes particulares ou de convênio (reembolso)( de 55,00 a 110,00) Duração de 50 minutos.
O atendimento da psicóloga para clientes de Convênios é feito por Reembolso (É a restituição financeira ao segurado, das despesas médicas e hospitalares, garantida pela LEI da LIVRE ESCOLHA)
Terapia de Casal (110,00)Duração de 50 minutos. Sessão Avulsa de aconselhamento ou orienta…
Vale ressaltar que o valor cobrado não tem relação alguma com a qualidade do trabalho realizado. Trata-se de um incentivo, uma forma de levar a psicologia para todos.
Referências sobre meu trabalho:
Google, Consulte.me, DoctoraliaCurrículo Lattes
1.Preço especial com desconto para:
Pessoas de baixa rendaDesempregadosEstudantes Idosose outros casos a ser avaliados. Exponha seu caso e veremos o que pode ser feito.Nestes casos, é possível pagar o valor mínimo da psicoterapia (R$ 55,00) Duração de 50 minutos. Pacientes particulares ou de convênio (reembolso)( de 55,00 a 110,00) Duração de 50 minutos.
O atendimento da psicóloga para clientes de Convênios é feito por Reembolso (É a restituição financeira ao segurado, das despesas médicas e hospitalares, garantida pela LEI da LIVRE ESCOLHA)
Terapia de Casal (110,00)Duração de 50 minutos. Sessão Avulsa de aconselhamento ou orienta…
A síndrome do Super-Herói
A síndrome do Super-Herói Você é do tipo de pessoa Que acredita que possa ajudar todo mundo?Que tem poder para solucionar problemas que não são teus?Que pode prever desgraças e propor soluções antecipatórias para os outros mesmo quando não há nenhum indício de que tais desgraças poderão efetivamente ocorrer?
Se você respondeu SIM a estas perguntas pode ser que esteja sofrendo da "Síndrome do Super-Herói".
Esta síndrome é caracterizada pela vontade extrema de solucionar os problemas que estão a sua volta, evitando sofrimento para os outros.
No entanto, para que consigam equilibrar todas as demandas a sua volta, acabam ficando estressados muito além da conta, muitas vezes, deixando os próprios problemas de lado, ou negando-os, como se sua própria vida fosse o "mar de rosas"
Se este for o seu caso, é importante que você passe a limpo a própria vida e revisite os próprios conflitos.
As vezes cuidar excessivamente do outro pode ser uma fuga dos próprios problemas; Outras v…
Se você respondeu SIM a estas perguntas pode ser que esteja sofrendo da "Síndrome do Super-Herói".
Esta síndrome é caracterizada pela vontade extrema de solucionar os problemas que estão a sua volta, evitando sofrimento para os outros.
No entanto, para que consigam equilibrar todas as demandas a sua volta, acabam ficando estressados muito além da conta, muitas vezes, deixando os próprios problemas de lado, ou negando-os, como se sua própria vida fosse o "mar de rosas"
Se este for o seu caso, é importante que você passe a limpo a própria vida e revisite os próprios conflitos.
As vezes cuidar excessivamente do outro pode ser uma fuga dos próprios problemas; Outras v…