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COVID-19 IMPACTOS EMOCIONAIS:

Vou começar este tópico deixando de lado a discussão sobre a toxidade do vírus COVID-19, e seus impactos na saúde humana. 


Acredito que os milhares de profissionais da área da saúde física (médicos, enfermeiros, pesquisadores, etc) saberão falar com mais propriedade do que eu, uma profissional da saúde mental, poderia falar.

Para quem quer saber mais sugiro estes links:

Organização Mundial da Saúde



Impactos econômicos do Coronavírus

Também não sou a pessoa mais indicada para falar sobre os impactos econômicos desta pandemia.  
Haverão, sem dúvida, mas não gosto de "achismos" ou de sensacionalismo", nem de fake news que tendem a aumentar a dramaticidade da situação e espalhar o terror.

Minha orientação neste sentido é que não acredite em tudo o que lê. 


Questione, reflita, leia de novo, busque mais fontes de informações e analise melhor tudo o que puder.


O que pretendo tratar aqui são dos impactos EMOCIONAIS que a atual situação tem causado



Impactos emocionais

Sigmund Freud falou em 1921 sobre Histeria de Massas  EM SEU LIVRO Psicologia das massas, (Freud, 1921), fenômeno que leva multidões a desenvolverem os mesmos sentimentos, diante de um único fenômeno. Verificamos isto em jogos de futebol, copas do mundo, olimpíadas, eleições, catástrofes, etc.

Nesta obra Freud aponta que 


Toda boataria tras um fundo de verdade.

E não dispomos de muitos elementos para pensar sobre alguns fenômenos de imediato.


Reflexão é algo que leva tempo.
Mas as perguntas estão aí: o que faremos? como agiremos? de que forma podemos contornar a situação?

Pergunta após pergunta, a ansiedade vai aumentando como um rio que vai enchendo gota a gota.

Depois da ansiedade, vem o estresse; e o estresse compartilhado tende a levar à histeria coletiva.

Neste momento de tensão é importante manter a calma.
Fazer apenas o que for possível.
Considerar que o mundo já passou por catástrofes piores e sobreviveu. (algumas catástrofes trouxeram grandes avanços)


Mudanças de contexto

As mudanças de contexto repentinas ajudam o aumento da perplexidade: como dormir em Las Vegas e acordar no Saara....

O susto que as pessoas estão levando diante das noticias, e a imposição (ou sugestão) das autoridades para que as pessoas evitem sair de casa, está causando muito (mas muito desconforto)

Dificuldade de ficar isoladas

Em situações normais, já é difícil para as pessoas ficarem isoladas: soma-se a isso o boom de noticias ruins que entram na nossa bolha forçada de isolamento a todo instante: o resultado não poderia ser outro: ansiedade.

Diante do isolamento forçado, o que resta ao ser humano é entrar em contato consigo mesmo, e isso trás a tona dores, angústias, sonhos frustrados, coisas que as atividades cotidianas encobrem. 

Ninguém tem tempo para pensar nos sonhos esquecidos numa semana normal, quando é preciso acordar as 5h da manhã, tomar banho e sair correndo para bater o ponto as 8h e sair as 17h para estar na faculdade as 19h, chegando em casa as 23h quase moribundo de tanto cansaço.

Mas, no isolamento é o que resta.

Não fomos culturalmente educados para o isolamento; ao contrário, somos constantemente convidados(as) para viver na sociedade e participar de tudo o que nela acontece, ainda que isto não traga nada de especial, e muitas vezes nos levam em direções destrutivas.

É sempre bom estar junto as pessoas, trabalhando, se divertindo, estudando, praticando esportes. 
Vida é isto.

Porém, em momentos como este em que não podemos (ou não devemos) seria bom arrumar coisas construtivas para fazer, ao invés de nos deixarmos arrastar pelas mãos impiedosas do estresse e da ansiedade:

Minha sugestão é que leia um livro, assista um bom filme; fique em casa dando e recebendo atenção das pessoas que ama; aprendendo alguma coisa nova; arrumando suas coisas; dando atenção para si mesmo(a).

Use o isolamento a seu favor.

Aumento da Ansiedade


A ansiedade aumenta neste contexto.
Estamos numa bolha de incertezas.

Mas, certamente tudo se ajustará: a humanidade tem funcionado assim desde o primeiro sopro de vida, ou seja, somos dotados de inteligência para lidar e supear a as situações catastróficas.

Sairemos dessa, com certeza.


Conselho:

Não é aconselhável falar como pessoa, mas neste momento em que muita coisa saiu do lugar, vou sair do lugar de psicóloga e falar como pessoa também (afinal, sou uma pessoa como você).

Eu estou evitando: 

  • Noticiários sensacionalistas e buscando um noticiário mais "técnico";
  • Ouvir ou fazer comentários que possam deixar as pessoas alarmadas;
  • Ampliar as consequências dos fatos;
  • Sair à rua sem necessidade;
  • Beijar, abraçar ou tocar nas pessoas;



Estou buscando:

  • Filtrar as informações (observem que estou atendendo normalmente, portanto tenho uma responsabilidade social dobrada neste momento)
  • Manter meus cuidados pessoais dentro da normalidade;
  • Manter minha alimentação saudável (quem me conhece sabe que eu levo muto a sério isto);
  • Lavar as mãos e usar Álcool em gel. (Está caro, eu sei, mas paciência. Tem hora que a gente não discute preço. Simplesmente pagamos).
  • Trocar de roupas ao chegar da rua;


E nos raros momentos de folga, busco ler algum livro que me agregue algum conteúdo e sirva para minha edificação pessoal e para que eu possa continuar ajudando as pessoas, especialmente neste momento delicado.


Você sabe que pode contar comigo, ok?
Fica em Paz!
Se cuida.



Para saber mais:

Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você

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O que esperar da consulta com a Psicologa clinica Maristela:

O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicologa sp Maristela, você pode esperar:

* Ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
* Experiencia profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicologia Clínica em São Paulo.
Acolhimento Humanizado e personalizado, que prioriza sua saúde mental e bem estar emocional, individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
* Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
* Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
* Comprometimento ético e excêlencia dos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.


Experiência profissional


Ao longo de sua trajetória, a psicóloga é focada em elaborar métodos personalizados de atendimento que satisfazem 95% do seu público.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.


Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.

Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista, Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00

A consulta com psicologa pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.
 
A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo.   Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.



O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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