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COVID-19 IMPACTOS EMOCIONAIS:

Vou começar este tópico deixando de lado a discussão sobre a toxidade do vírus COVID-19, e seus impactos na saúde humana. 


Acredito que os milhares de profissionais da área da saúde física (médicos, enfermeiros, pesquisadores, etc) saberão falar com mais propriedade do que eu, uma profissional da saúde mental, poderia falar.

Para quem quer saber mais sugiro estes links:

Organização Mundial da Saúde



Impactos econômicos do Coronavírus

Também não sou a pessoa mais indicada para falar sobre os impactos econômicos desta pandemia.  
Haverão, sem dúvida, mas não gosto de "achismos" ou de sensacionalismo", nem de fake news que tendem a aumentar a dramaticidade da situação e espalhar o terror.

Minha orientação neste sentido é que não acredite em tudo o que lê. 


Questione, reflita, leia de novo, busque mais fontes de informações e analise melhor tudo o que puder.


O que pretendo tratar aqui são dos impactos EMOCIONAIS que a atual situação tem causado



Impactos emocionais

Sigmund Freud falou em 1921 sobre Histeria de Massas  EM SEU LIVRO Psicologia das massas, (Freud, 1921), fenômeno que leva multidões a desenvolverem os mesmos sentimentos, diante de um único fenômeno. Verificamos isto em jogos de futebol, copas do mundo, olimpíadas, eleições, catástrofes, etc.

Nesta obra Freud aponta que 


Toda boataria tras um fundo de verdade.

E não dispomos de muitos elementos para pensar sobre alguns fenômenos de imediato.


Reflexão é algo que leva tempo.
Mas as perguntas estão aí: o que faremos? como agiremos? de que forma podemos contornar a situação?

Pergunta após pergunta, a ansiedade vai aumentando como um rio que vai enchendo gota a gota.

Depois da ansiedade, vem o estresse; e o estresse compartilhado tende a levar à histeria coletiva.

Neste momento de tensão é importante manter a calma.
Fazer apenas o que for possível.
Considerar que o mundo já passou por catástrofes piores e sobreviveu. (algumas catástrofes trouxeram grandes avanços)


Mudanças de contexto

As mudanças de contexto repentinas ajudam o aumento da perplexidade: como dormir em Las Vegas e acordar no Saara....

O susto que as pessoas estão levando diante das noticias, e a imposição (ou sugestão) das autoridades para que as pessoas evitem sair de casa, está causando muito (mas muito desconforto)

Dificuldade de ficar isoladas

Em situações normais, já é difícil para as pessoas ficarem isoladas: soma-se a isso o boom de noticias ruins que entram na nossa bolha forçada de isolamento a todo instante: o resultado não poderia ser outro: ansiedade.

Diante do isolamento forçado, o que resta ao ser humano é entrar em contato consigo mesmo, e isso trás a tona dores, angústias, sonhos frustrados, coisas que as atividades cotidianas encobrem. 

Ninguém tem tempo para pensar nos sonhos esquecidos numa semana normal, quando é preciso acordar as 5h da manhã, tomar banho e sair correndo para bater o ponto as 8h e sair as 17h para estar na faculdade as 19h, chegando em casa as 23h quase moribundo de tanto cansaço.

Mas, no isolamento é o que resta.

Não fomos culturalmente educados para o isolamento; ao contrário, somos constantemente convidados(as) para viver na sociedade e participar de tudo o que nela acontece, ainda que isto não traga nada de especial, e muitas vezes nos levam em direções destrutivas.

É sempre bom estar junto as pessoas, trabalhando, se divertindo, estudando, praticando esportes. 
Vida é isto.

Porém, em momentos como este em que não podemos (ou não devemos) seria bom arrumar coisas construtivas para fazer, ao invés de nos deixarmos arrastar pelas mãos impiedosas do estresse e da ansiedade:

Minha sugestão é que leia um livro, assista um bom filme; fique em casa dando e recebendo atenção das pessoas que ama; aprendendo alguma coisa nova; arrumando suas coisas; dando atenção para si mesmo(a).

Use o isolamento a seu favor.

Aumento da Ansiedade


A ansiedade aumenta neste contexto.
Estamos numa bolha de incertezas.

Mas, certamente tudo se ajustará: a humanidade tem funcionado assim desde o primeiro sopro de vida, ou seja, somos dotados de inteligência para lidar e supear a as situações catastróficas.

Sairemos dessa, com certeza.


Conselho:

Não é aconselhável falar como pessoa, mas neste momento em que muita coisa saiu do lugar, vou sair do lugar de psicóloga e falar como pessoa também (afinal, sou uma pessoa como você).

Eu estou evitando: 

  • Noticiários sensacionalistas e buscando um noticiário mais "técnico";
  • Ouvir ou fazer comentários que possam deixar as pessoas alarmadas;
  • Ampliar as consequências dos fatos;
  • Sair à rua sem necessidade;
  • Beijar, abraçar ou tocar nas pessoas;



Estou buscando:

  • Filtrar as informações (observem que estou atendendo normalmente, portanto tenho uma responsabilidade social dobrada neste momento)
  • Manter meus cuidados pessoais dentro da normalidade;
  • Manter minha alimentação saudável (quem me conhece sabe que eu levo muto a sério isto);
  • Lavar as mãos e usar Álcool em gel. (Está caro, eu sei, mas paciência. Tem hora que a gente não discute preço. Simplesmente pagamos).
  • Trocar de roupas ao chegar da rua;


E nos raros momentos de folga, busco ler algum livro que me agregue algum conteúdo e sirva para minha edificação pessoal e para que eu possa continuar ajudando as pessoas, especialmente neste momento delicado.


Você sabe que pode contar comigo, ok?
Fica em Paz!
Se cuida.



Para saber mais:

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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

Experiencia profissional

  • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
Excêlencia dos atendimentos
 
A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

Abordagens

Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

 e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
 

Formação Acadêmica
Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.


Atendimentos Psicológicos

Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

  1.  Terapia individual

    • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

    • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

    • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

  2. Terapia de Casal

    • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

    • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

  3. Modalidades de Atendimento

    • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

      Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


      Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.




Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


Valores e Agendamento



Terapia presencial individual ou casal



Contato da Psicóloga 

WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h


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Informações Importantes

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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Informações úteis.

Saiba Onde e como encontrar 
 
Como encontrar bons Psicólogos?
Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
 
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