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A importância da troca equilibrada de sentimentos.


A psicologa sp Maristela destaca que a troca equilibrada de sentimentos, comportamentos e atitudes em relacionamentos afetivos são fundamentais para um relacionamento saudável e satisfatório.
Psicóloga SP - A importância da troca equilibrada de sentimentos.


É importante que as pessoas estejam atentas às suas próprias necessidades emocionais e às dinâmicas afetivas em seus relacionamentos. 

Segundo a Psicologa, a ausência de equilibrio, pode gerar mal estar e prejudicar o relacionamento amoroso.

Naturalmente, algumas pessoas sentem muito amor, mas sao incapazes de demonstrá-lo

Porém, somente a  comunicação aberta e honesta poderá equibilibrar o capital afetivo e trabalhar para encontrar comportamentos assertivos

O diálogo e a negociação são essenciais para estabelecer uma base sólida de respeito, confiança, empatia, acolhimento e comprometimento mútuos.

A importância da troca equilibrada de sentimentos.


A troca de afeto desempenha um papel fundamental no bem-estar emocional e psicológico das pessoas. A psicologia reconhece a importância do afeto e suas influências positivas nos relacionamentos e no desenvolvimento individual. 
Aqui estão alguns pontos sobre a importância da troca de afeto, com base na perspectiva psicológica:

  • Satisfação emocional: O afeto positivo, como o amor, afeição, carinho e apoio emocional, contribui para uma maior satisfação emocional nas relações interpessoais. Sentir-se amado, valorizado e apreciado por outras pessoas promove um senso de pertencimento, segurança e felicidade.
  • Vínculo e conexão: A troca de afeto fortalece os laços emocionais entre as pessoas. Expressar e receber afeto cria um senso de intimidade, proximidade e conexão emocional. Esses vínculos são fundamentais para relacionamentos saudáveis e resilientes.
  • Bem-estar psicológico: A pesquisa em psicologia indica que a troca regular de afeto está associada a um maior bem-estar psicológico. A presença de afeto positivo pode reduzir o estresse, promover emoções positivas, aumentar a resiliência emocional e melhorar a saúde mental geral.
  • Apoio emocional: O afeto também desempenha um papel importante no apoio emocional. Quando as pessoas se sentem amadas e apoiadas, elas têm mais recursos emocionais para lidar com desafios, estresse e adversidades. O apoio emocional pode fornecer conforto, encorajamento e validação emocional, ajudando as pessoas a enfrentar dificuldades com mais eficácia.
  • Desenvolvimento emocional: A troca de afeto desempenha um papel crucial no desenvolvimento emocional, especialmente em fases iniciais da vida. O afeto positivo recebido na infância contribui para o desenvolvimento saudável do apego, da autoestima, da regulação emocional e do desenvolvimento de relacionamentos interpessoais saudáveis.

É importante ressaltar que a troca de afeto deve ser equilibrada e genuína, com uma reciprocidade saudável entre as pessoas envolvidas. 

A capacidade de dar e receber afeto de maneira adequada fortalece os relacionamentos e promove o bem-estar emocional de todos os envolvidos.

Como a psicóloga pode ajudar?

A psicóloga pode desempenhar um papel importante em ajudar as pessoas a entenderem a importância da troca equilibrada de sentimentos e trabalhar para alcançá-la nos relacionamentos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais um psicólogo pode ajudar nesse processo:
  • Autoconsciência: Um psicólogo pode auxiliar uma pessoa a desenvolver uma maior autoconsciência sobre suas próprias necessidades emocionais e padrões de relacionamento. Isso envolve explorar as expectativas, medos, inseguranças e padrões que possam afetar a capacidade de estabelecer uma troca equilibrada de sentimentos.
  • Exploração de experiências passadas: Trazer à tona experiências passadas relevantes pode ajudar a entender como essas vivências podem ter influenciado a capacidade de dar e receber afeto de maneira equilibrada. Através da terapia, é possível identificar padrões e crenças limitantes que podem estar impedindo uma troca saudável de sentimentos
  • Melhoria da comunicação: Um psicólogo pode auxiliar na melhoria das habilidades de comunicação e expressão emocional. Isso inclui aprender a expressar necessidades e sentimentos de forma clara e assertiva, bem como desenvolver habilidades de escuta ativa para compreender os sentimentos e necessidades dos outros.
  • Construção de autoestima: A autoestima desempenha um papel crucial na capacidade de dar e receber afeto de maneira equilibrada. Um psicólogo pode ajudar a desenvolver uma autoimagem mais positiva e a construir uma base sólida de amor-próprio e autocompaixão, que são essenciais para estabelecer relacionamentos saudáveis.
  • Resolução de traumas e bloqueios emocionais: Traumas Psicológicos passados ​​ou bloqueios emocionais podem afetar a capacidade de se envolver em uma troca equilibrada de sentimentos. Um psicólogo pode auxiliar na identificação e no processamento dessas experiências traumáticas, permitindo que a pessoa se liberte de padrões disfuncionais e crie espaço para relacionamentos mais saudáveis.
  • Desenvolvimento de habilidades de relacionamento: Através da terapia, é possível aprender habilidades de relacionamento saudáveis, como estabelecer limites adequados, desenvolver empatia, cultivar a confiança e a intimidade, e lidar com conflitos de maneira construtiva. Essas habilidades são fundamentais para uma troca equilibrada de sentimentos.

Em resumo, a psicóloga pode fornecer um ambiente seguro e de apoio para explorar e trabalhar nas dificuldades relacionadas à troca equilibrada de sentimentos. 

Através da terapia de casal, as pessoas podem desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmas e dos seus relacionamentos, promovendo mudanças positivas e alcançando uma troca mais saudável e satisfatória de afeto.

Referências


Caso a agenda não mostre um horario adequado às suas necessidades, você pode entrar em Contato direto e agendar sua sessão de terapia direto com a Psicóloga.

1ª sessão de Psicoterapia Online

Acolhimento humanizado online ou presencial

Psicóloga SP: com mais de 12 anos de experiência profissional acolhendo indivíduos de diferentes faixas etárias em psicoterapia, com uma abordagem humanizada e centrada na pessoa. 

Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.

Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.

A psicóloga está acessível por meio de terapia online ou, para quem busca psicóloga perto de mim"  na região da Avenida Paulista, Bela Vista São Paulo/SP 

Localização:  O consultório da Psicóloga fica localizado na: Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.





Localização:  O consultório da Psicóloga fica localizado na: Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931


 

Se você está buscando "psicóloga perto de mim" poderá agendar uma sessão de terapia presencial; se estiver longe da Bela Vista, pode optar pela Psicoterapia online.


Com o Acolhimento Humanizado - que em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.

Já na 1ª sessão de Psicoterapia, vai começar a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas e encontrar uma luz no fim do túnel do sofrimento emocional.

Durante a sessão, você será acolhido em um ambiente seguro e confidencial, onde poderá compartilhar suas preocupações e angústias com tranquilidade e sem julgamentos.
 
A Psicóloga Maristela irá ajudá-lo a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas.

Com sua ampla experiência e abordagens terapêuticas inovadoras, a Psicóloga Maristela pode ajudá-lo a superar traumas, vícios, ansiedade e grandes mudanças de vida.


 

A psicóloga trabalhará com você para traçar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específicas e ajude você a atingir seus objetivos emocionais. 

 O processo psicoterapêutico pode auxiliar no autoconhecimento, no desenvolvimento de habilidades emocionais e na resolução de conflitos internos, permitindo que o indivíduo tenha mais controle sobre a própria vida.


A Psicoterapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida, quando se passa por momentos de dificuldades emocionais ou de adaptação a mudanças significativas. 

É importante buscar ajuda emocional e Atendimento Psicológico quando os sentimentos negativos começam a afetar o cotidiano, interferindo na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos ou percebe comportamentos repetitivos e negativos, dificuldade em tomar decisões, baixa autoestima, sentimentos de ansiedade e depressão persistentes, dentre outros sintomas que causam sofrimento e impacto na qualidade de vida. 

Além disso, é comum que as pessoas que estão Buscando Psicólogos pela 1ª vez não apresentem nenhum problema emocional, mas querem simplesmente conversar, ter uma opinião diferente sobre alguns pontos.

Agradeço pela leitura e espero que o texto tenha sido útil para esclarecer suas dúvidas. 
 Leia outros artigos neste  Blog da Psicóloga 



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Consulta com Psicóloga - O que podemos esperar

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
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