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Decidi procurar terapia com Psicóloga hoje!


A decisão de buscar Psicóloga pode ser difícil para algumas pessoas, mesmo tendo duas opcoes: a psicologia online e a terapia presencial.
A decisão de buscar Psicóloga pode ser difícil para algumas pessoas.


Uma psicóloga é uma profissional qualificada ajuda a descobrir os problemas que estão afetando sua vida e trabalhar em estratégias de ajuda emocional a fim de resolver esses problemas.

Sabe aquele momento em que você está sentindo que não vai dar conta sozinho (a)?
Ou quando está atravessando um fase de grande ansiedade? 


Ou ainda quando você brigou com uma pessoa muito querida e não encontra o caminho de reatar ou romper de vez?


Precisa tomar uma grandes decisões?
Atravessou um momento de rejeição, de solidão, de abandono, de ingratidão?

Nesses momentos, pode ser muito difícil lidar com as emoções e conflitos sozinho (a).

É natural que as pessoas busquem ajuda de Psicóloga nesses momentos, e é exatamente isso que a psicoterapia oferece: um espaço seguro e confidencial a fim de explorar e trabalhar questões emocionais e comportamentais.

A busca por Psicólogos no mundo

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo, seguida de transtornos de ansiedade.

Estima-se que 264 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de transtornos de ansiedade, enquanto 322 milhões sofrem de depressão.

Outros motivos comuns que levam as pessoas a procurar psicoterapia incluem problemas relacionados ao estresse, relacionamentos interpessoais, traumas, transtornos alimentares, dependência química e transtornos de personalidade.

Quando é o momento certo de buscar psicóloga?

A vida não é fácil e todos nós precisamos de ajuda e de alguém que nos ajude a processar as coisas.

Embora não seja fácil reconhecer que precisam de ajuda, a verdade é que todos precisamos de ajuda em algum momento da vida.

Se você está enfrentando um desafio emocional, preso em padrões negativos ou simplesmente quer investir em seu próprio crescimento emocional, considere a psicoterapia como alternativa de ajuda.

A Psicoterapia é um processo realizado por Psicólogos clínicos, que ajuda a levar a uma saúde mental mais equilibrada.

Algumas pessoas procuram psicoterapia logo após enfrentarem um evento traumático, como uma perda ou um término de relacionamento.

Outras decidem começar a se consultarem com psicologa após sentir que estão presas em padrões de pensamento ou comportamento que as impedem de alcançar seus objetivos.

Além disso, a psicologia ajuda qualquer pessoa que queira investir em seu próprio bem-estar emocional, mesmo que não esteja enfrentando um problema específico.

Identifique o Problema

Maneiras de definir o momento certo incluem pensar se você:

  • está enfrentando um problema complexo e não consegue resolve-lo sozinho.
  • tem sentimentos de ansiedade, depressão ou raiva que não vão embora.
  • teve algum trauma ou perda e não consegue enfrenta-lo.
  • está atravessando dificuldade em controlar suas emoções e ações.
  • não está se sentindo presente e satisfeito(a) com seu estilo de vida.
  • Avalie a gravidade do problema.


Se você está tendo problemas em lidar com a stress, ansiedade, emoções negativas ou relacionamentos difíceis, então a hora certa talvez seja agora.

Quando parecer que as dificuldades se transformaram em problemas complexos é importante lembrar que recorrer a ajuda profissional.
Pense sobre o que você espera do tratamento
Redução da Ansiedade
Controle do estresse.
Desenvolvimento de estratégias a fim de lidar com ataques de pânico.
Aprender a identificar e modificar padrões de sentimentos negativos.
Melhorar a capacidade de relaxamento e autocuidado.
Estabelecer metas realistas e alcançáveis.
Melhorar a capacidade de tomar decisões de forma assertiva.
Aprender a lidar com a incerteza e a ambiguidade.
Desenvolver habilidades de comunicação eficaz.
Melhorar a capacidade de expressar sentimentos e necessidades.
Aprender a estabelecer e manter limites saudáveis.
Reduzir o impacto de Traumas Psicológicos
Aprender a administrar conflitos e resolver problemas interpessoais.
Identificar e modificar padrões disfuncionais de relacionamento.
Promover a autenticidade e a honestidade consigo mesmo e com os outros.
Melhorar a autoestima e a autoconfiança.
Desenvolver um maior senso de identidade e propósito.
Explorar e modificar crenças limitantes.
Fomentar o perdão e a aceitação.
lidar com perdas e lutos.
Promover a resiliência emocional e a adaptação às mudanças.
Aprender a lidar com a pressão social e as expectativas externas.
Explorar questões de sexualidade e identidade de gênero.
Desenvolver habilidades de assertividade e defesa de direitos.
Promover o autoconhecimento e a consciência de si mesmo.
Explorar e trabalhar através de questões familiares e relacionadas à infância.
Aprender a estabelecer e manter relacionamentos saudáveis.
Desenvolver habilidades de empatia e compreensão interpessoal.
Identificar e modificar comportamentos autodestrutivos.
Promover a responsabilidade pessoal e o empoderamento.
Trabalhar através de questões de dependência e vícios.
Aprender a lidar com a solidão e o isolamento social.
Desenvolver estratégias e formas de lidar com o estresse no trabalho.
Promover um maior equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Além dos motivos já mencionados, as pessoas procuram psicoterapia por diversas razões, tais como:


Depressão:
A depressão é um transtorno de humor que afeta gravemente a qualidade de vida. A psicoterapia ajuda a lidar com sintomas depressivos e a desenvolver habilidades de enfrentamento.


Ansiedade:
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna constante ou excessiva vira um transtorno de ansiedade. A psicoterapia ajuda a entender os gatilhos da ansiedade e a aprender a lidar com ela de forma mais saudável.


Traumas:
Traumas emocionais têm um grande impacto na saúde mental e física das pessoas. A psicoterapia pode ajudar a processar e superar esses traumas.

Problemas de relacionamento:

 
Problemas nos relacionamentos interpessoais são comuns e causam muita dor e sofrimento. A psicoterapia (Terapia de casal ou individual) ajuda a desenvolver habilidades de comunicação e a entender padrões de comportamento que possam estar prejudicando os relacionamentos.

Transtornos alimentares:
Transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e transtorno da compulsão alimentar, etc.

A psicoterapia é uma forma de cuidado com a saúde mental que pode trazer muitos benefícios e melhorar a qualidade de vida.

Quando você consegue entender as origens de seus desafios atuais e ajudar a trabalhar com elas, você pode se sentir mais forte e apto.

Quando os pensamentos sofrem modificações, nossas crenças também se modificam, e são elas que limitam nossas vidas.

A Psicoterapia ajuda a compreender quais são as crenças que precisam ser convertidas a crenças mais realistas e atualizadas.

Lembre-se de que a psicoterapia é um espaço seguro e confidencial, onde você pode trabalhar em conjunto com um profissional capacitado que vai te ajudar a alcançar seus objetivos e encontrar mais equilíbrio emocional em sua vida.

Todos precisam de Psicoterapia?


Nem todos precisam.

Algumas pessoas precisam apenas de algumas sessões a fim de encontrarem sozinhas seu caminho; outras precisam de Psicoterapia breve para conseguirem lidar melhor com problemas pontuais, exemplo, perder o medo de falar em público, dirigir, voar, etc.



Psicóloga SP
Maristela Vallim Botari

  CRP-SP 06-121677

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Experiência profissional

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O que esperar da consulta com a Psicologa clinica Maristela:

O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicologa sp Maristela, você pode esperar:

* Ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
* Experiencia profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicologia Clínica em São Paulo.
Acolhimento Humanizado e personalizado, que prioriza sua saúde mental e bem estar emocional, individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
* Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
* Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
* Comprometimento ético e excêlencia dos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.


Experiência profissional


Ao longo de sua trajetória, a psicóloga é focada em elaborar métodos personalizados de atendimento que satisfazem 95% do seu público.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.


Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.

Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista, Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00

A consulta com psicologa pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.
 
A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo.   Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.



O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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