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Terapia para Dependência Emocional - Psicóloga SP

O que é a dependência emocional


A dependência emocional  surge quando uma pessoa se torna excessivamente dependente da outra para sua própria felicidade e bem-estar. Ela se sente incompleta sem a presença constante e a aprovação da pessoa amada, perdendo sua própria identidade e autonomia.


No entanto, é essencial reconhecer que a responsabilidade pela superação da dependência emocional recai sobre a própria pessoa. 

Ela precisa assumir a responsabilidade por seu próprio amor-próprio e bem-estar emocional. Isso envolve desenvolver uma visão positiva de si mesma, cultivar hobbies e interesses individuais, fortalecer sua autoestima e aprender a confiar em si mesma.

Como saber se sou dependente emocional? 


Apenas um Psicólogo sério e experiente pode fazer o diagnóstico correto e evitar rotulações desnecessárias, que podem agravar ainda mais o quadro de ansiedade.

No entanto, existem alguns sinais que podem apontar para uma possível dependência emocional, e favorecer a busca por ajuda psicológica

  • Esquecimento de si mesmo(a)

  • Você coloca as necessidades do seu companheiro acima das suas próprias, negligenciando suas próprias emoções e necessidades.

  • Você acredita que só pode ser feliz se estiver em um relacionamento e deposita toda a sua felicidade na pessoa amada.

  • Autoestima dependente da aprovação e do amor do seu parceiro, e você se sente desvalorizado(a) sem essa validação externa.


  • Você se preocupa excessivamente com a opinião do seu parceiro e busca constantemente a aprovação dele, colocando suas próprias opiniões em segundo plano.


  • Você sente a necessidade de controlar o comportamento e as ações do seu parceiro, com medo de perdê-lo ou de ser abandonado.


  • Você coloca as vontades e desejos do seu parceiro acima dos seus próprios, sacrificando suas próprias necessidades e desejos.

  • Você sente um ciúme excessivo e possessivo em relação ao seu parceiro, não confiando plenamente nele e precisando controlar suas interações com outras pessoas.

  • Sua ansiedade só diminui quando o parceiro demonstrar afeto por você.


  • Você nega ou minimiza problemas e comportamentos negativos do seu parceiro, justificando-os e mantendo-se preso(a) em um relacionamento prejudicial.


  • Você se sente culpado(a) por expressar suas necessidades e desejos, temendo que isso possa afastar o seu parceiro.

Agravantes e consequências da dependência emocional

  • O ciúme excessivo pode se tornar uma armadilha emocional, levando à dependência emocional em um relacionamento.

Quando alguém experimenta  ciúme excessivo, ele pode se transformar em um sentimento avassalador, que consome a pessoa e interfere em sua capacidade de confiar e se relacionar saudavelmente.

Como superar a Dependência Emocional.


Busque acompanhamento psicológico e apoio de pessoas próximas.

A psicoterapia é uma ferramenta eficaz para lidar com a dependência emocional. 

Uma psicóloga clínica e experiente pode ajudar a identificar as origens desse padrão de comportamento, explorar crenças limitantes e trabalhar na construção de uma relação mais saudável consigo mesmo(a) e com os outros.

Ao buscar acompanhamento psicológico, você terá um espaço seguro para falar sobre suas experiências, entender os padrões que contribuem para a dependência emocional e desenvolver estratégias para superá-la. 

A psicóloga irá auxiliá-lo(a) na construção de relacionamentos mais equilibrados, baseados no amor próprio e na autonomia emocional.

Como funciona a Terapia?



A jornada para a independência emocional pode ser desafiadora, mas também recompensadora, proporcionando uma maior qualidade de vida e relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
Superar a dependência emocional requer esforço e trabalho interno. 

A Terapia para dependencia emocional é um trabalho bem estruturado que consiste em algumas fases:

1. Ajudar o paciente a reconhecer a dependência emocional;
2. Levá-lo a reconhecer o seu valor como indivíduo e pessoa completa, com suas próprias qualidades, habilidades e méritos. 
3. Valorizar-se e  desenvolver uma autoestima saudável.
4. Identificar as suas necessidades emocionais
  • Aprender a identificar e satisfazer as suas próprias necessidades emocionais, sem depender exclusivamente do seu parceiro para isso. Explore suas paixões, hobbies e interesses pessoais, buscando equilíbrio entre o tempo que dedica ao relacionamento e a si mesmo(a).

Desenvolver autocontrole

  • Desenvolva habilidades de autocontrole emocional, aprendendo a lidar com sentimentos de ansiedade, insegurança e medo da solidão. Procurar estratégias saudáveis para gerenciar suas emoções e evitar reações impulsivas ou dependentes.

Com o apoio adequado, a pessoa pode libertar-se das amarras da dependência emocional, recuperar sua autoestima e estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos. 

O acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro para a exploração, o crescimento pessoal e a construção de uma base sólida para um futuro emocionalmente equilibrado e gratificante.

Em suma, a dependência emocional pode ser superada com autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e o apoio de um profissional de psicologia clínica. 



Terapia para Dependência Emocional

É fundamental buscar acompanhamento psicológico, onde uma psicóloga especializada em saúde mental pode oferecer orientação e suporte. 

A terapia permite explorar as origens da dependência emocional, identificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais e aprender estratégias saudáveis de relacionamento e autoempoderamento.

Quero cuidar da minha saúde mental

O que esperar da Terapia


Durante a jornada de superação da dependência emocional, é importante lembrar que a vida adulta é uma oportunidade para crescer e se tornar uma pessoa mais forte e autônoma emocionalmente. 

Ao buscar ajuda psicológica, a pessoa está investindo em si mesma, adquirindo as habilidades necessárias para desenvolver relacionamentos saudáveis baseados na confiança mútua e no respeito.

Como funciona a Terapia para dependência EMOCIONAL


A Terapia  consiste em:

  • Mapear a forma como o indivíduo aprendeu a amar e receber amor;
  • Compreender o significado das relações afetivas no contexto present e passado;
  • Ampliar a compreensão sobre as carências afetivas;
  • Identificar situações onde o indivíduo possa ter vivido abusos emocionais, abandonos e rejeições;
  • Ressignificar as relações afetivas e familiares.

Durante o tratamento, é importante trabalhar o autoconhecimento e a autoestima, para que o paciente possa entender as causas do seu problema e desenvolver habilidades para lidar com ele.

Além disso, é necessário compreender os padrões de comportamento que contribuem para a dependência emocional e aprender a identificar sinais de alerta para evitá-los.


Quero cuidar da minha saúde mental

Quando procurar Terapia para dependência emocional:

A dependência emocional é um problema que pode trazer muitos prejuízos para a vida de uma pessoa, afetando sua autoestima, relacionamentos interpessoais e saúde mental. 

Por isso, o tratamento para dependência emocional é bastante procurado no consultório da Psicóloga Maristela, por pessoas de todas as idades e todas as orientações sexuais.


Indicação


A terapia para dependência emocional é indicada para aqueles que têm dificuldade em tomar decisões por conta própria, mesmo que tenham sucesso em outras áreas da vida.

A dependência emocional pode estar ligada à baixa autoestima e afetar a saúde mental, gerando sofrimento emocional para o indivíduo e para as pessoas ao seu redor.
 
Nos relacionamentos amorosos, a dependência emocional pode se tornar um desastre, prejudicando a vida do indivíduo e de seu parceiro. 

A terapia pode ajudar a identificar e superar esses padrões de comportamento e promover uma vida mais equilibrada e saudável.

Preço de Terapia para Dependência Emocional 

1ª sessão - 50 minutos - R$ 92,00 (para este mês)


Preço e formas de pagamento: Consulte a tabela de preços de sessão de Terapia disponível no site de agendamentos.

Agendamento da Terapia


Para tratamento de dependência emocional, você deve agendar a 1ª sessão de acolhimento online ou presencial.


Psicóloga para Dependência Emocional


Psicóloga Maristela utiliza diversas técnicas e abordagens para tratar a dependência emocional, como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Psicoterapia Breve. 

O objetivo é proporcionar uma experiência terapêutica personalizada, acolhedora e que possa oferecer recursos internos e externos para que o paciente supere suas dificuldades e encontre novas perspectivas em sua vida.

Quero cuidar da minha saúde mental

Ao buscar tratamento para dependência emocional, o paciente pode encontrar uma melhora significativa em sua qualidade de vida, melhorando sua saúde mental, relacionamentos interpessoais e bem-estar emocional.


Você pode optar pela Psicoterapia Online, ou presencial em SP




Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você


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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

Experiencia profissional

  • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
Excêlencia dos atendimentos
 
A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

Abordagens

Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

 e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
 

Formação Acadêmica
Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.


Atendimentos Psicológicos

Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

  1.  Terapia individual

    • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

    • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

    • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

  2. Terapia de Casal

    • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

    • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

  3. Modalidades de Atendimento

    • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

      Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


      Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.




Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


Valores e Agendamento



Terapia presencial individual ou casal



Contato da Psicóloga 

WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h


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Informações Importantes

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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Informações úteis.

Saiba Onde e como encontrar 
 
Como encontrar bons Psicólogos?
Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
 
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