A terapia individual foca no desenvolvimento pessoal e na resolução de problemas internos, abordando questões como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, traumas e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento. Entre os benefícios estão o aumento do autoconhecimento, promoção de crescimento pessoal, privacidade e flexibilidade ao focar nos problemas específicos do indivíduo. A terapia individual é indicada para quem busca melhorar aspectos pessoais sem a necessidade de envolver outras pessoas, especialmente para aqueles enfrentando transtornos mentais, dificuldades emocionais ou desafios de vida específicos.
Por outro lado, a terapia de casal visa melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro da relação, abordando questões como confiança, intimidade, compromisso e gestão de conflitos. Os benefícios incluem a melhoria na comunicação entre os parceiros, resolução de conflitos de forma construtiva, fortalecimento da intimidade e do vínculo emocional, e promoção de um entendimento mútuo. A terapia de casal é indicada para casais que enfrentam dificuldades na relação, desejam melhorar a comunicação ou resolver conflitos específicos.
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari oferece ambos os tipos de terapia, permitindo que você escolha a abordagem mais adequada para suas necessidades emocionais e relacionais.
