➮Terapia para compulsão alimentar
➮Terapia para emagrecimento➮
➮Terapia para compulsão alimentar
Terapia de apoio para quem sofre com compulsão alimentar.
Se você está com dificuldades em manter uma disciplina alimentar, ou procrastinando na hora de fazer exercícios físicos , Procure uma Psicóloga
A Psicoterapia pode ajudar no processo de emagrecimento, pois muda a forma de pensar.
Muitas pessoas procuram a Psicóloga, depois de passarem pela nutricionista, para que recebam a ajuda emocional necessária para conseguirem mudar os hábitos alimentares e aderirem à dieta alimentar, para conseguirem os ajustes no peso corporal.
O processo de mudança alimentar é um grande desafio que exige mudanças em outras áreas da vida também.
Não basta apenas força de vontade, é preciso que haja mudanças na ideologia do comportamento alimentar e na relação com a comida. As vezes, as relações sociais precisam também ser revistas.
O que esperar da Terapia para compulsão alimentar
A terapia cogntivo comportamental para emagrecimento baseia-se na aplicação do método de Judith Beck chamado, Pense Magro. https://www.mundoboaforma.com.br/32-ensinamentos-do-livro-pense-magro/ Segundo ela,
Devemos concordar que basta decretarmos a dieta, para então os pensamentos e tentações tornarem-se mais próximos e irresistíveis. É necessário lidar com insegurança, estresse, desejos. Todos reconhecem que emagrecer é uma tarefa difícil, e pessoas que estão em dieta devem lidar com os pensamentos sabotadores, sempre utilizando pensamentos funcionais, aqueles que contribuem para o seu sucesso.
