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Terapia cognitivo-comportamental ~ psicologa sp

 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente reconhecida e eficaz para tratar uma variedade de problemas emocionais e comportamentais. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari destaca que a TCC é uma forma de psicoterapia que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, ajudando os indivíduos a desenvolver habilidades práticas para lidar com desafios diários.


Para adultos, a TCC pode ser particularmente útil no tratamento de condições como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos alimentares, e fobias. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari explica que a TCC ajuda os adultos a reconhecer pensamentos negativos automáticos e a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos. Este processo envolve a prática de novas habilidades e estratégias de enfrentamento que podem ser aplicadas em situações da vida real, melhorando significativamente a qualidade de vida.


Quando se trata de crianças, a TCC é adaptada para ser adequada à idade e ao desenvolvimento. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari utiliza técnicas lúdicas e interativas, como jogos e histórias, para ajudar as crianças a entender e expressar seus pensamentos e sentimentos. A TCC para crianças é eficaz no tratamento de problemas como ansiedade, TDAH, transtornos de conduta e dificuldades escolares. Além disso, envolve frequentemente os pais no processo terapêutico, proporcionando-lhes ferramentas para apoiar o desenvolvimento emocional e comportamental saudável dos seus filhos.


Para casais, a TCC pode ser uma abordagem valiosa para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a conexão emocional. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari trabalha com os casais para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para a tensão no relacionamento. A TCC ajuda os casais a desenvolver habilidades de comunicação eficazes, aprender a resolver problemas de maneira colaborativa e construir um relacionamento mais satisfatório e resiliente.


A TCC é caracterizada por ser uma terapia estruturada e orientada para objetivos. Durante as sessões, Psicóloga SP Maristela Vallim Botari e seus pacientes colaboram para definir metas terapêuticas claras e desenvolver um plano de ação para alcançá-las. A abordagem é baseada em evidências, o que significa que as técnicas utilizadas são apoiadas por pesquisas científicas que demonstram sua eficácia.

Além disso, a TCC é uma terapia de curto a médio prazo, com a maioria dos tratamentos durando entre 12 a 20 sessões. Isso a torna uma opção acessível e prática para muitas pessoas. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari enfatiza a importância de o paciente se sentir ativo e engajado no processo terapêutico, aplicando o que é aprendido nas sessões em sua vida cotidiana.


Em resumo, a Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem versátil e eficaz que pode beneficiar adultos, crianças e casais. Psicóloga SP Maristela Vallim Botari ressalta que, ao trabalhar com pensamentos e comportamentos disfuncionais, a TCC ajuda os indivíduos a desenvolver novas perspectivas e habilidades que promovem o bem-estar emocional e a saúde mental duradoura.

Consulta com Psicóloga - O que podemos esperar

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.




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