Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.O Acolhimento começa aqui.Localização: O consultório da Psicóloga sp fica localizado na: Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.
A Psicologa pode ajudar a
- Superar Traumas Psicológicos - Quando um indivíduo sofre um trauma, seu sistema nervoso pode reagir de forma intensa e duradoura, levando a sintomas como ansiedade, hiper-vigilância e flashbacks. A Psicologa sp pode ajudar a processar esses eventos difíceis, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.
A terapia de exposição, por exemplo, é uma técnica eficaz para ajudar a superar traumas. Nessa abordagem, a psicóloga guia o paciente a recall os eventos do trauma, começando por detalhes menores e gradualmente avançando para episódios mais intensos. Essa técnica ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse associados ao trauma, permitindo que o paciente processe os eventos de forma mais saudável.
- Identificar e modificar Emoções ruins como:
- Identificar e modificarcomportamentos disfuncionais como:
- Ajudar nas dificuldades recorrentes como:
- Dificuldade em tomar decisões
- Dificuldade em lidar com Frustrações
- Dificuldade de relacionamento
- Dificuldade de mostrar sentimento
- Dificuldade em encontrar um amor
Como Funciona a primeira sessão de Terapia?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada pela Psicóloga Maristela para ajudar na modificação de padrões de pensamento e comportamento.
Esta abordagem tem como objetivo identificar e modificar pensamentos distorcidos ou negativos que contribuem para emoções e comportamentos problemáticos.
Conte com a Psicóloga sp.
Durante as sessões de TCC, a Psicóloga sp Maristela ajuda os pacientes a examinar seus pensamentos automáticos e crenças subjacentes, buscando identificar padrões disfuncionais.
Em seguida, são desenvolvidas estratégias e técnicas para desafiar e modificar esses padrões, promovendo pensamentos mais realistas e saudáveis, que se confrontem com seus mecanismos de defesa.
Além disso, a TCC também se concentra em mudanças comportamentais, incentivando os pacientes a experimentarem novas formas de agir e reagir em situações específicas.
Isso pode envolver o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, resolução de problemas e técnicas de relaxamento
No geral, a TCC proporciona aos pacientes ferramentas práticas e eficazes para lidar com uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos, promovendo o autoconhecimento, o bem-estar emocional e uma vida mais satisfatória.
Durante as sessões de TCC, a Psicóloga sp Maristela ajuda os pacientes a examinar seus pensamentos automáticos e crenças subjacentes, buscando identificar padrões disfuncionais.
Em seguida, são desenvolvidas estratégias e técnicas para desafiar e modificar esses padrões, promovendo pensamentos mais realistas e saudáveis, que se confrontem com seus mecanismos de defesa.
Além disso, a TCC também se concentra em mudanças comportamentais, incentivando os pacientes a experimentarem novas formas de agir e reagir em situações específicas.
Isso pode envolver o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, resolução de problemas e técnicas de relaxamento
No geral, a TCC proporciona aos pacientes ferramentas práticas e eficazes para lidar com uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos, promovendo o autoconhecimento, o bem-estar emocional e uma vida mais satisfatória.
A Psicoterapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida, quando se passa por momentos de dificuldades emocionais ou de adaptação a mudanças significativas.
É importante buscar ajuda emocional e Atendimento Psicológico perto de você quando os sentimentos negativos começam a afetar o cotidiano, interferindo na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos ou percebe comportamentos repetitivos e negativos, dificuldade em tomar decisões, baixa autoestima, sentimentos de ansiedade e depressão persistentes, dentre outros sintomas que causam sofrimento e impacto na qualidade de vida.
Além disso, é comum que as pessoas que estão Buscando Psicólogos pela 1ª vez não apresentem nenhum problema emocional, portanto não precisam de Tratamentos Psicológicos, mas querem simplesmente conversar, ter uma opinião diferente sobre alguns pontos.
Não existe distância entre a Psicologia e você.
Psicóloga SP
