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Amor próprio - PSICOLOGA SP

Amor próprio - PSICOLOGA SP
Escrito por:
Psicóloga SP  Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677. 

E já que estamos falando de amor, nada mais justo falarmos de amor próprio.





Introdução:

O amor-próprio transcende a vaidade, o orgulho e o egoísmo. 
Jamais confunda AMOR PRÓPRIO com Narcisismo.

Trata-se de uma profunda aceitação e apreciação de quem somos, independente de padrões externos ou opiniões alheias. 

Quando cultivamos um amor genuíno por nós mesmos, somos capazes de estender esse sentimento nobre para além dos limites do nosso próprio ser.


Esse amor-próprio saudável se traduz em empatia e compaixão pelos outros. 


Ao reconhecermos o nosso próprio valor, desenvolvemos a capacidade de reconhecer o valor intrínseco em cada indivíduo ao nosso redor. 

Isso nos permite construir relacionamentos mais significativos, baseados na compreensão mútua e no respeito.


Além disso, o amor-próprio verdadeiro se estende ao cuidado e respeito pelo meio ambiente e por todas as formas de vida. 

Entendemos que estamos interligados com o mundo ao nosso redor, e essa consciência nos impulsiona a agir de maneira responsável em relação à natureza, aos animais e às plantas. 

Desenvolvemos uma sensibilidade para com as necessidades do planeta e buscamos preservar a harmonia do ecossistema.


Esse amor-próprio expansivo também nos leva a valorizar não apenas as pessoas, mas também as coisas que nos cercam, sejam elas materiais ou imateriais. 

A gratidão se torna uma parte integrante de nossa vida, permitindo-nos reconhecer e apreciar as bênçãos que recebemos, desde as relações afetivas até as experiências que moldam nossa jornada.


Assim, o amor-próprio autêntico é uma força transformadora que vai além do indivíduo, influenciando positivamente o ambiente ao seu redor. 

Ao cultivarmos um amor-próprio baseado na aceitação, compaixão e responsabilidade, contribuímos para a construção de um mundo mais amoroso e equilibrado.

O que é amor próprio?


Em termos da abordagem da Gestalt, criada por Fritz Perls, o amor-próprio seria compreendido como o reconhecimento e a aceitação genuínos de quem somos, sem a necessidade de nos moldarmos para atender às expectativas externas. 

Seria o ato de nos enxergarmos como seres únicos, independentes, e de valorizarmos nossa própria jornada, sem depender excessivamente da validação ou aprovação dos outros. 

Em outras palavras, o amor-próprio na visão de Perls envolve a integração e a celebração de nossa singularidade, promovendo uma relação saudável e autêntica conosco mesmos.

Fritz Perls (1893-1970) foi um psicólogo e terapeuta alemão, conhecido por desenvolver a terapia gestalt, uma abordagem que enfatiza a consciência do momento presente, a integração das partes desconectadas da personalidade e o aumento da autoconsciência. 

Um dos melhores Psicólogos que este planeta já conheceu.

Fritz Perls (1893-1970) foi um psicólogo e terapeuta alemão, conhecido por desenvolver a terapia gestalt, uma abordagem que enfatiza a consciência do momento presente, a integração das partes desconectadas da personalidade e o aumento da autoconsciência.

Embora não tenha um livro específico centrado no tema do amor-próprio, suas ideias e abordagens terapêuticas podem ser aplicadas nesse contexto.

Perls acreditava na importância de viver de maneira autêntica e integral, abraçando todas as partes de si mesmo. 

A ideia de "aqui e agora" na terapia gestalt enfatiza a consciência do presente, encorajando as pessoas a aceitarem suas experiências sem julgamento. Essa aceitação é fundamental para o desenvolvimento do amor-próprio.

Oração da Gestalt de Fritz Perls


Eu faço as minhas coisas e você faz as suas.
Se eu faço unicamente o meu e tu o teu
Corremos o risco de perdermos um ao outro e a nós mesmos
Não estou neste mundo para preencher tuas expectativas
E você não está neste mundo para viver conforme as minhas.
Você é você, eu sou eu.
E se por acaso nos encontrarmos será maravilhoso.
E se não, não há nada a fazer.

Não estou neste mundo para preencher tuas expectativas E você não está neste mundo para viver conforme as minhas. Você é você, eu sou eu. E se por acaso nos encontrarmos será maravilhoso. E se não, não há nada a fazer.





A Oração da Gestalt, criada por Fritz Perls, transmite a ideia de autonomia e respeito mútuo nas relações.


De maneira simples e coloquial, ela diz que cada um tem suas próprias coisas para fazer na vida.


Não estamos aqui para atender às expectativas uns dos outros.


Eu sou eu, você é você.


Se nossos caminhos se cruzarem, ótimo. Se não, tudo bem também.


A mensagem é clara:


Valorizar a individualidade, respeitar as diferenças e não tentar moldar o outro conforme nossas expectativas.


Cada um é responsável por si mesmo, e se houver um encontro, que seja algo maravilhoso, mas se não acontecer, não há problema.

Ao explorar a literatura sobre Fritz Perls e a terapia gestalt, alguns livros relevantes podem ser mencionados:

1. **"Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality" (Fritz Perls, Ralph Hefferline, Paul Goodman)** - Este é um livro clássico coescrito por Fritz Perls, que explora os princípios e práticas da terapia gestalt. Embora não se concentre especificamente no amor-próprio, fornece uma compreensão profunda da abordagem gestáltica e de como ela pode influenciar a autopercepção.

2. **"In and Out of the Garbage Pail" (Fritz Perls)** - Neste livro, Perls compartilha reflexões, insights e histórias de sua vida. Embora não seja um livro técnico sobre terapia gestalt, oferece uma visão pessoal do autor e de sua filosofia de vida, que pode ser relevante para o desenvolvimento do amor-próprio.

3. **"Gestalt Therapy Verbatim" (Fritz Perls)** - Este livro contém transcrições de sessões de terapia gestalt conduzidas por Fritz Perls. Oferece uma visão prática da abordagem gestáltica e pode proporcionar uma compreensão mais profunda de como a terapia gestalt aborda questões de autenticidade e autoconsciência.

Embora esses livros não se concentrem especificamente no amor-próprio, eles fornecem uma base para compreender as ideias de Fritz Perls sobre a autenticidade, a consciência do momento presente e a integração das partes desconectadas da personalidade, elementos que são essenciais para o desenvolvimento saudável do amor-próprio.

Outras fontes sobre amor próprio na Psicologia



Existem várias fontes confiáveis que abordam o tema do amor-próprio na psicologia. Aqui estão algumas sugestões de leitura:

Livros:

"Ame-se e Cure Sua Vida" (Louise Hay) - Louise Hay é uma autora renomada no campo do desenvolvimento pessoal, e este livro explora a importância do amor-próprio.
"A Coragem de Ser Imperfeito" (Brené Brown) - Brené Brown é uma pesquisadora e escritora que aborda temas como vulnerabilidade, vergonha e a importância da autenticidade para o amor-próprio.
Artigos Acadêmicos:

"Self-Esteem and the Promotion of Mental Health" (Nathaniel Branden) - Este artigo explora a relação entre autoestima e saúde mental.

"The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself" (Kristin D. Neff) - Kristin Neff é conhecida por seus estudos sobre autocompaixão, um componente essencial do amor-próprio.


Recursos Online:

Psychology Today (www.psychologytoday.com) - O site Psychology Today possui uma seção dedicada à autoestima e amor-próprio, com artigos escritos por profissionais da área.

American Psychological Association (APA) (www.apa.org) - O site da APA pode ser uma fonte valiosa para encontrar artigos, recursos e pesquisas relacionados à psicologia positiva e bem-estar.
Lembre-se de que é sempre bom verificar a credibilidade da fonte e garantir que a informação seja proveniente de profissionais qualificados no campo da psicologia. 

Além disso, consultar livros escritos por psicólogos renomados ou artigos em revistas acadêmicas revisadas por pares é uma maneira de garantir a precisão e a confiabilidade das informações.



Certamente! Existem várias fontes confiáveis que abordam o tema do amor-próprio na psicologia. Aqui estão algumas sugestões de leitura:

1. **Livros:**
   - "Ame-se e Cure Sua Vida" (Louise Hay) - Louise Hay é uma autora renomada no campo do desenvolvimento pessoal, e este livro explora a importância do amor-próprio.
   - "A Coragem de Ser Imperfeito" (Brené Brown) - Brené Brown é uma pesquisadora e escritora que aborda temas como vulnerabilidade, vergonha e a importância da autenticidade para o amor-próprio.

2. **Artigos Acadêmicos:**
   - "Self-Esteem and the Promotion of Mental Health" (Nathaniel Branden) - Este artigo explora a relação entre autoestima e saúde mental.
   - "The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself" (Kristin D. Neff) - Kristin Neff é conhecida por seus estudos sobre autocompaixão, um componente essencial do amor-próprio.

3. **Recursos Online:**
   - **Psychology Today** (www.psychologytoday.com) - O site Psychology Today possui uma seção dedicada à autoestima e amor-próprio, com artigos escritos por profissionais da área.
   - **American Psychological Association (APA)** (www.apa.org) - O site da APA pode ser uma fonte valiosa para encontrar artigos, recursos e pesquisas relacionados à psicologia positiva e bem-estar.

Lembre-se de que é sempre bom verificar a credibilidade da fonte e garantir que a informação seja proveniente de profissionais qualificados no campo da psicologia. 

Além disso, consultar livros escritos por psicólogos renomados ou artigos em revistas acadêmicas revisadas por pares é uma maneira de garantir a precisão e a confiabilidade das informações.




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Maristela V. Botari CRP-SP 06-121677
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 Bela Vista/ São Paulo/SP
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O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

* Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
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Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

Experiência profissional

A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
 
Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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