Conflitos e tomada de decisões
Os conflitos se configuram a partir da possibilidade de escolhas entre uma ou mais situações de igual valor.
E justamente por apresentarem pesos semelhantes a tomada de decisões torna-se penosa.
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A dificuldade consiste no fato de que não somos "programados para perder", em nenhuma circunstância. somos dotados de mecanismos cerebrais que favorecem os ganhos e dificultam a elaboração de perdas. Portanto a tomada de decisões é sempre algo bastante conflituoso, pois envolve uma ou mais perdas.
Perante uma situação onde somos convocados e escolher, é importante fazer uma análise fria e detalhada dos benefícios a curto e médio, sobre os ganhos que cada uma das situações poderá agregar.
Nem sempre as melhores escolhas são aquelas que agregam benefícios imediatos; as vezes é importante fazer uma escolha que a princípio parece ruim e obter ganhos a médio prazo. O bom senso agradece.
Psicóloga, São Paulo
Se chegou aqui, certamente busca uma
psicóloga, psicólogo, psicoterapia, apoio emocional, ajuda psicológica, ou tratamento para sua ansiedade, depressão, estresse ou dificuldade de relacionamento.Se este não for o caso, talvés a leitura de alguns artigos lhe seja útil.
Exceto quando houver indicação de um médico ou psiquiatra, não existe UM momento adequado. Geralmente as pessoas buscam ajuda do psicólogo, ou psicóloga quando:
Sentem-seincompreendidos;
- Sentem que não são amadas;
- Têm dúvidas sobre questões existenciais;
- Apresentam dificuldades de relacionamentos ou de convivência social;
- Vivenciam conflitos familiares;
- Percebem que estão se comportando de "maneira estranha ultimamente"
- Os sentimentos ruins (raiva, tristeza, medo) começam a dominar o cotidiano;
- Sentem dificuldades em aceitar a si mesmo, seja no que concerne à aparência física, ou ao comportamento;
- Têm pensamentos intrusivos e/ou perturbadores;
- Sentem um "Vazio";
- Apresentam dificuldade de relacionamento (afetivo, social, profissional e familiar)
- Apresentam comportamentos compulsivos;
- Precisam tomar decisões difíceis;
- Precisam simplesmente de aprovação de alguém que legitime seus atos e seus pensamentos; Precisam de compreensão;
- Precisam esquecer....
- Precisam lembrar....
- Precisam aprender novos comportamentos, novas posturas, novas atitudes...
- Precisam de ajuda para encontrar um caminho menos doloroso;
- Acreditam que não há mais nada a ser feito;
- Acreditam que fracassaram;
- Acham que é o momento de mudar;
- Buscam compreensão;
- Buscam um momento de paz;
- Buscam autoconhecimento;
- Buscam autoaceitação;
- Buscam acolhimento;
- Sentem-se "diferentes" e querem ser iguais;
- Sentem-se iguais e querem ser diferentes;
- Desejam se libertar das amarras do passado;
- Desejam viver bem o presente;
- Desejam planejar o futuro.
- Sentem Medo excessivo, Fobias, ataques de pânico
- Estão em estado de Ansiedade crônica,
- Depressão leve moderada ou grave,
- Têm Pensamentos suicidas,
- Necessidade de aceitação,Baixa autoestima,
- Lidar com sentimento de culpa,
- Buscam Manter um relacionamento feliz,
- Lidar com perdas, abandonos e solidão
- Amor patológico
- Ciúme patológico
- Carência afetiva
- Dependência emocional e afetiva
- Buscam alguém que lhes complete
- Desmotivação,
- Estresse
- Dificuldade de comunicação
- Dificuldade em tomar decisões
- Dificuldade de demonstrar afeto,
- Dificuldade de expressar sentimentos,
- Problemas conjugais,
- Sentimentos reprimidos
- Dificuldades sexuais, etc.
- Estresse no trabalho
- Identificar relacionamentos abusivos
Tratamento Psicológico para:
- Ansiedade
- Baixa autoestima
- Carência afetiva, Dependência Emocional
- Ciúme Patológico
- Depressão
- Desmotivação
- Dificuldade de Concentração
- Dificuldade de demonstrar afeto
- Dificuldade de Relacionamento
- Dificuldade para dormir
- Estresse no amor
- Estresse no trabalho
- Lidar com sentimento de culpa
- Manter um relacionamento feliz
- Medo
- Necessidade de aceitação
- Perda de Foco
