Artigo escrito por
.png)
Cuide de si
Sua autoestima está ligada à sua saúde. Priorize o seu bem-estar físico e mental. Isso pode ser uma alimentação mais saudável, exercícios, meditação, ou simplesmente passar tempo na natureza. Pequenos atos de autocuidado mostram que você se valoriza e merece ser cuidado.
.png "Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari oferece um acompanhamento individualizado para ajudar em diversas questões, como: Ansiedade e estresse: Entender as causas e desenvolver estratégias para lidar com a sobrecarga. Depressão: Encontrar suporte e ferramentas para superar a tristeza e a falta de motivação. Dificuldades de relacionamento: Melhorar a forma como você se comunica e se conecta com os outros, sejam amigos, familiares ou parceiros. Autoconhecimento: Compreender melhor quem você é, seus valores, medos e desejos. A Dra. Maristela atende de forma presencial em seu consultório na Avenida Paulista, e também online, oferecendo a flexibilidade que se encaixa melhor na sua rotina. A terapia individual com a psicóloga Maristela é um investimento no seu bem-estar e na sua saúde mental, proporcionando as ferramentas necessárias para você enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e confiança.")
A terapia para ansiedade é fundamental para quem busca superar o excesso de preocupação e o medo paralisante. Ela não apenas ajuda a entender a origem e os gatilhos da ansiedade, mas também oferece ferramentas práticas para controlá-la no dia a dia.
Através de abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a identificar e a questionar os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade. O foco é mudar comportamentos e reações que causam sofrimento. O tratamento inclui técnicas de relaxamento e respiração, estratégias para enfrentar medos de forma gradual e desenvolver novas habilidades de enfrentamento. O objetivo final é recuperar o controle sobre sua vida, promovendo mais calma, bem-estar e autoconfiança.
.png "Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari oferece um acompanhamento individualizado para ajudar em diversas questões, como: Ansiedade e estresse: Entender as causas e desenvolver estratégias para lidar com a sobrecarga. Depressão: Encontrar suporte e ferramentas para superar a tristeza e a falta de motivação. Dificuldades de relacionamento: Melhorar a forma como você se comunica e se conecta com os outros, sejam amigos, familiares ou parceiros. Autoconhecimento: Compreender melhor quem você é, seus valores, medos e desejos. A Dra. Maristela atende de forma presencial em seu consultório na Avenida Paulista, e também online, oferecendo a flexibilidade que se encaixa melhor na sua rotina. A terapia individual com a psicóloga Maristela é um investimento no seu bem-estar e na sua saúde mental, proporcionando as ferramentas necessárias para você enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e confiança.")
Psicólogo para Depressão: Encontre o Caminho para a Recuperação
A depressão é uma doença séria, mas é tratável. Se você se sente constantemente triste, sem energia ou sem interesse pelas atividades que antes gostava, buscar a ajuda de um psicólogo para depressão é o passo mais importante.
A terapia não é apenas um espaço para falar sobre seus problemas. É um tratamento guiado por um profissional que vai te ajudar a:
Entender a sua doença: Compreender a depressão e seus gatilhos.
Mudar padrões de pensamento: Aprender a identificar pensamentos negativos e substituí-los por outros mais saudáveis e realistas.
Desenvolver estratégias de enfrentamento: Construir um conjunto de ferramentas para lidar com a tristeza, a falta de motivação e outros sintomas.
Redescobrir o prazer: Reconectar-se com atividades e pessoas que trazem alegria e bem-estar para sua vida.
O processo de recuperação pode ser desafiador, mas você não precisa passar por ele sozinho. A terapia oferece um ambiente seguro e de apoio para você se fortalecer e encontrar um novo sentido.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a depressão, considere agendar uma consulta. O primeiro passo pode ser difícil, mas é a chave para começar a sua jornada de volta à saúde e à felicidade.
.png "Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari oferece um acompanhamento individualizado para ajudar em diversas questões, como: Ansiedade e estresse: Entender as causas e desenvolver estratégias para lidar com a sobrecarga. Depressão: Encontrar suporte e ferramentas para superar a tristeza e a falta de motivação. Dificuldades de relacionamento: Melhorar a forma como você se comunica e se conecta com os outros, sejam amigos, familiares ou parceiros. Autoconhecimento: Compreender melhor quem você é, seus valores, medos e desejos. A Dra. Maristela atende de forma presencial em seu consultório na Avenida Paulista, e também online, oferecendo a flexibilidade que se encaixa melhor na sua rotina. A terapia individual com a psicóloga Maristela é um investimento no seu bem-estar e na sua saúde mental, proporcionando as ferramentas necessárias para você enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e confiança.")
A terapia para dificuldade de relacionamentos é um processo terapêutico focado em ajudar indivíduos ou casais a superarem problemas e aprimorarem suas interações. Este tipo de terapia é ideal para quem sente que os conflitos, a falta de comunicação ou a insegurança estão afetando seus vínculos mais importantes.
Através do acompanhamento de um profissional, você aprende a:
Melhorar a comunicação: Adquirir ferramentas para expressar seus sentimentos e necessidades de forma clara, sem agredir ou se fechar.
Gerenciar conflitos: Aprender a lidar com desentendimentos de maneira construtiva, buscando soluções em vez de culpados.
Construir confiança: Entender os padrões que levaram à desconfiança e trabalhar para reconstruir laços de segurança e afeto.
Compreender a si mesmo: Identificar como suas próprias emoções, medos e traumas influenciam a forma como você se relaciona com os outros.
Essa terapia pode ser realizada de forma individual, focando nas suas questões pessoais que afetam os relacionamentos, ou em terapia de casal, onde ambos os parceiros trabalham juntos para fortalecer o vínculo. O objetivo é criar relacionamentos mais saudáveis, felizes e duradouros, baseados no respeito e na verdadeira conexão.
.png "Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari oferece um acompanhamento individualizado para ajudar em diversas questões, como: Ansiedade e estresse: Entender as causas e desenvolver estratégias para lidar com a sobrecarga. Depressão: Encontrar suporte e ferramentas para superar a tristeza e a falta de motivação. Dificuldades de relacionamento: Melhorar a forma como você se comunica e se conecta com os outros, sejam amigos, familiares ou parceiros. Autoconhecimento: Compreender melhor quem você é, seus valores, medos e desejos. A Dra. Maristela atende de forma presencial em seu consultório na Avenida Paulista, e também online, oferecendo a flexibilidade que se encaixa melhor na sua rotina. A terapia individual com a psicóloga Maristela é um investimento no seu bem-estar e na sua saúde mental, proporcionando as ferramentas necessárias para você enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e confiança.")
Dificuldade em Expressar Sentimentos
Muitas pessoas enfrentam a dificuldade em mostrar sentimentos, e isso pode gerar um grande impacto nas relações pessoais e na própria saúde emocional. Se você sente que é difícil se abrir, compartilhar o que sente ou reagir de forma autêntica, saiba que a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para te ajudar a superar esse obstáculo.
A terapia pode te ajudar a:
Entender a origem da dificuldade: Muitas vezes, a dificuldade em expressar sentimentos está ligada a experiências do passado, como a falta de validação emocional na infância, traumas ou o medo de ser julgado ou rejeitado. A terapia oferece um ambiente seguro para explorar essas origens sem medo.
Reconhecer e nomear as emoções: O primeiro passo para expressar um sentimento é ser capaz de identificá-lo. Um psicólogo pode te ajudar a desenvolver a inteligência emocional, ou seja, a capacidade de reconhecer e compreender suas próprias emoções.
Construir segurança e confiança: Praticar a expressão de sentimentos em um ambiente terapêutico seguro pode te dar a confiança necessária para começar a se abrir em seus outros relacionamentos.
O objetivo da terapia não é te transformar em uma pessoa que expressa tudo o tempo todo, mas sim te dar a liberdade e a capacidade de se comunicar de forma autêntica e saudável, fortalecendo seus relacionamentos e sua autoestima.
Conflitos
Raiva
Vergonha
Procastinação
Descubra como é a primeira consulta psicológica.
A psicóloga é responsável por ajudar as pessoas a entenderem seus problemas e apresentar maneiras de tratá-los, com mudanças cognitivas e recursos terapêuticos.
Na terapia, podem-se tratar diversos assuntos, desde problemas simples até casos mais complexos de problemas psicológicos, terapia de casal e problemas de relacionamento.
É importante respeitar o tempo do paciente e proporcionar um ambiente acolhedor para que ele se sinta à vontade em expor seus problemas.
A relação entre psicólogo e paciente deve ser de confiança e harmonia para facilitar a conquista dos resultados esperados.
O que a Psicóloga pergunta?
Aqui está uma lista de perguntas que a psicóloga Maristela costuma fazer, de forma mais informal, durante a primeira sessão:
Quais são os problemas atuais que você está enfrentando, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros?
- Como esses problemas têm afetado sua vida diária?
- Há quanto tempo você vem lidando com esses sintomas?
- Você tem alguma ideia ou suspeita sobre o que pode estar causando esses problemas?
- Como você descreveria sua vida emocional no momento?
- Quais são seus principais desafios ou dificuldades no trabalho, relacionamentos ou outras áreas importantes da sua vida?
- Como você lida com o estresse e quais estratégias você já tentou para enfrentar seus problemas?
- Existe alguma história de saúde mental na sua família que você considera relevante? Quais são seus objetivos e expectativas em relação à terapia?
- Você tem alguma dúvida ou preocupação específica sobre o processo terapêutico?
Essas perguntas iniciais ajudam a psicóloga a entender melhor o paciente, seus sintomas, contexto de vida e expectativas em relação ao tratamento.
Que Psicoterapia deve-se escolher?
Nenhuma abordagem psicológica é melhor que a outra.
Atualmente há uma grande procura por psicólogos que trabalhem com a terapia cognitivo comportamental.
Embora esta linha seja reconhecida mundialmente por apresentar resultados breves, a Psicanálise também ajuda bastante a compreender questões muito profundas.
Público Atendido
A Psicologia Infantil é a área que se dedica a entender e tratar as emoções, comportamentos e o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Um psicólogo infantil trabalha diretamente com a criança e, de forma essencial, com a família, para ajudar a superar desafios e promover um crescimento saudável.
A terapia infantil pode ajudar em questões como:
Problemas de comportamento: Agressividade, desobediência e birras frequentes.
Dificuldades emocionais: Medos, ansiedade, timidez excessiva ou tristeza.
Questões escolares: Dificuldade de aprendizado, problemas de concentração e socialização.
Eventos de vida: Separação dos pais, luto na família ou chegada de um novo irmão.
O tratamento é adaptado à linguagem da criança, muitas vezes utilizando o brincar como principal ferramenta de comunicação. Através de jogos, desenhos e histórias, a criança se sente mais segura para expressar seus sentimentos e medos.
O papel do psicólogo infantil é ser um guia para a criança e, ao mesmo tempo, oferecer suporte e orientação aos pais. A colaboração entre o profissional e a família é fundamental para garantir que a criança receba o apoio necessário para se desenvolver de forma feliz e equilibrada.
Público Atendido
A Psicologia Infantil é a área que se dedica a entender e tratar as emoções, comportamentos e o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Um psicólogo infantil trabalha diretamente com a criança e, de forma essencial, com a família, para ajudar a superar desafios e promover um crescimento saudável.
A terapia infantil pode ajudar em questões como:
Problemas de comportamento: Agressividade, desobediência e birras frequentes.
Dificuldades emocionais: Medos, ansiedade, timidez excessiva ou tristeza.
Questões escolares: Dificuldade de aprendizado, problemas de concentração e socialização.
Eventos de vida: Separação dos pais, luto na família ou chegada de um novo irmão.
O tratamento é adaptado à linguagem da criança, muitas vezes utilizando o brincar como principal ferramenta de comunicação. Através de jogos, desenhos e histórias, a criança se sente mais segura para expressar seus sentimentos e medos.
O papel do psicólogo infantil é ser um guia para a criança e, ao mesmo tempo, oferecer suporte e orientação aos pais. A colaboração entre o profissional e a família é fundamental para garantir que a criança receba o apoio necessário para se desenvolver de forma feliz e equilibrada.
MODALIDADES DE ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS
A terapia presencial oferece um espaço físico e acolhedor para o paciente e o psicólogo se conectarem. Para muitas pessoas, a presença no consultório é essencial, pois cria um ambiente de total foco, livre das distrações do dia a dia.
Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari (CRP/SP 06-121677) atende em seu consultório na Avenida Paulista, uma localização de fácil acesso para quem busca a comodidade e a segurança de um encontro cara a cara. A psicoterapia presencial com a Dra. Maristela é um convite para você dedicar um tempo exclusivo ao seu bem-estar, em um local projetado para ser um refúgio de calma e introspecção.
Nesse formato, a comunicação não verbal ganha mais força, ajudando o profissional a captar detalhes e nuances importantes para o processo terapêutico. O consultório se torna um santuário onde é possível explorar seus pensamentos e sentimentos mais profundos, com a garantia de total privacidade e sigilo.
A terapia presencial com a psicóloga Maristela Vallim Botari é ideal para quem prefere a rotina e o contato direto com o terapeuta, construindo um vínculo sólido e confiável, que é a base para qualquer jornada de autoconhecimento e transformação.
A terapia online se tornou uma alternativa eficaz e conveniente para quem busca apoio psicológico. Ela oferece a mesma qualidade e segurança do atendimento presencial, mas com a flexibilidade de poder se conectar com o psicólogo de qualquer lugar do mundo.
Esse formato é ideal para quem:
Tem uma rotina corrida: Permite encaixar as sessões na agenda sem a necessidade de tempo de deslocamento.
Mora em locais distantes: Garante acesso a profissionais qualificados que não estão disponíveis na sua cidade ou região.
Busca mais privacidade e conforto: Permite realizar as sessões em um ambiente familiar e seguro, como a sua casa.
Prefere a flexibilidade: A terapia online elimina barreiras geográficas, dando a liberdade de escolher um terapeuta que se adapte melhor às suas necessidades.
As sessões acontecem por videochamada em plataformas seguras e sigilosas, seguindo todas as normas éticas e de privacidade do Conselho Federal de Psicologia. A tecnologia facilita o contato, mas a base do tratamento continua sendo o vínculo e a confiança construídos entre você e o profissional.
Público atendido
A terapia individual é um processo de autoconhecimento e transformação, focado inteiramente nas suas necessidades e objetivos. É um espaço seguro e sigiloso, onde você pode explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos sem julgamento.
.png)
A terapia de casal com a psicóloga Maristela Vallim Botari é um espaço de diálogo e compreensão, focado em ajudar parceiros a superarem desafios e fortalecerem o relacionamento.
Como funciona
O processo começa com sessões conjuntas, onde ambos os parceiros são incentivados a expressar seus sentimentos, frustrações e expectativas em um ambiente seguro e imparcial. A terapeuta atua como uma mediadora, garantindo que a comunicação seja clara e respeitosa, e ajudando a identificar os padrões de comportamento que causam conflito.
Para quem é a terapia de casal?
A terapia de casal é indicada para diversos casos, como:
Falta de comunicação: Quando o casal não consegue mais conversar de forma eficaz.
Conflitos constantes: Quando pequenas discussões se transformam em grandes brigas.
Problemas de confiança: Após infidelidade ou decepções.
Mudanças na vida: Como o nascimento de um filho, mudança de cidade ou transições de carreira que impactam a dinâmica do casal.
Ajuste de expectativas: Quando os parceiros têm visões de futuro muito diferentes.
Benefícios
Com a terapia, é possível:
Melhorar a comunicação: Aprender a ouvir o outro e a expressar suas necessidades de forma assertiva.
Aumentar a intimidade: Reconstruir a conexão emocional e física.
Resgatar a confiança: Trabalhar na reconstrução da base do relacionamento.
Encontrar soluções: Desenvolver novas formas de lidar com problemas e desafios.
A terapia de casal com a psicóloga Maristela é um investimento no futuro do seu relacionamento. É uma oportunidade de se reconectar e construir uma parceria mais saudável e feliz.
A terapia presencial oferece um espaço físico e acolhedor para o paciente e o psicólogo se conectarem. Para muitas pessoas, a presença no consultório é essencial, pois cria um ambiente de total foco, livre das distrações do dia a dia.
Em São Paulo, a psicóloga Maristela Vallim Botari (CRP/SP 06-121677) atende em seu consultório na Avenida Paulista, uma localização de fácil acesso para quem busca a comodidade e a segurança de um encontro cara a cara. A psicoterapia presencial com a Dra. Maristela é um convite para você dedicar um tempo exclusivo ao seu bem-estar, em um local projetado para ser um refúgio de calma e introspecção.
Nesse formato, a comunicação não verbal ganha mais força, ajudando o profissional a captar detalhes e nuances importantes para o processo terapêutico. O consultório se torna um santuário onde é possível explorar seus pensamentos e sentimentos mais profundos, com a garantia de total privacidade e sigilo.
A terapia presencial com a psicóloga Maristela Vallim Botari é ideal para quem prefere a rotina e o contato direto com o terapeuta, construindo um vínculo sólido e confiável, que é a base para qualquer jornada de autoconhecimento e transformação.
A terapia online se tornou uma alternativa eficaz e conveniente para quem busca apoio psicológico. Ela oferece a mesma qualidade e segurança do atendimento presencial, mas com a flexibilidade de poder se conectar com o psicólogo de qualquer lugar do mundo.
Esse formato é ideal para quem:
Tem uma rotina corrida: Permite encaixar as sessões na agenda sem a necessidade de tempo de deslocamento.
Mora em locais distantes: Garante acesso a profissionais qualificados que não estão disponíveis na sua cidade ou região.
Busca mais privacidade e conforto: Permite realizar as sessões em um ambiente familiar e seguro, como a sua casa.
Prefere a flexibilidade: A terapia online elimina barreiras geográficas, dando a liberdade de escolher um terapeuta que se adapte melhor às suas necessidades.
As sessões acontecem por videochamada em plataformas seguras e sigilosas, seguindo todas as normas éticas e de privacidade do Conselho Federal de Psicologia. A tecnologia facilita o contato, mas a base do tratamento continua sendo o vínculo e a confiança construídos entre você e o profissional.
Público atendido
A terapia de casal com a psicóloga Maristela Vallim Botari é um espaço de diálogo e compreensão, focado em ajudar parceiros a superarem desafios e fortalecerem o relacionamento.
Como funciona
O processo começa com sessões conjuntas, onde ambos os parceiros são incentivados a expressar seus sentimentos, frustrações e expectativas em um ambiente seguro e imparcial. A terapeuta atua como uma mediadora, garantindo que a comunicação seja clara e respeitosa, e ajudando a identificar os padrões de comportamento que causam conflito.
Para quem é a terapia de casal?
A terapia de casal é indicada para diversos casos, como:
Falta de comunicação: Quando o casal não consegue mais conversar de forma eficaz.
Conflitos constantes: Quando pequenas discussões se transformam em grandes brigas.
Problemas de confiança: Após infidelidade ou decepções.
Mudanças na vida: Como o nascimento de um filho, mudança de cidade ou transições de carreira que impactam a dinâmica do casal.
Ajuste de expectativas: Quando os parceiros têm visões de futuro muito diferentes.
Benefícios
Com a terapia, é possível:
Melhorar a comunicação: Aprender a ouvir o outro e a expressar suas necessidades de forma assertiva.
Aumentar a intimidade: Reconstruir a conexão emocional e física.
Resgatar a confiança: Trabalhar na reconstrução da base do relacionamento.
Encontrar soluções: Desenvolver novas formas de lidar com problemas e desafios.
A terapia de casal com a psicóloga Maristela é um investimento no futuro do seu relacionamento. É uma oportunidade de se reconectar e construir uma parceria mais saudável e feliz.
Psicóloga Presencial em SP e Online Por WhatsApp
Psicóloga Clínica, na Bela Vista, SP
Desde 2013, atuando exclusivamente como Psicóloga Clínica.
Assista os vídeos do canal de Psicologia no Youtube sobre relacionamentos, comportamento humano, Psicoterapia e Psicologia.
Endereço do Consultório de Psicologia
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Perto do Metrô Consolação
Bela Vista - São Paulo - SP
Contato:Email: contato@psicologa-sp.com.br
Bela Vista - São Paulo - SP
Contato:
Acolhimento Humanizado: O olhar para a essência - Acolhimento Humanizado: a importância de olhar para a essênciado ser humando durante o processo Psicoterápico. psicologa sp.
psicoterapeuta sp, Psicoterapeuta SP, psicoterapeuta perto de mim. Consulta com a Psicoterapeuta em SP, Psicoterapeuta por whatsapp: consulta valor psicoterapeuta, Psicoterapeuta em São Paulo, terapia online e Presencial Av. Paulista, Psicoterapeuta São Paulo, terapia individual, terapia online, psicoterapeuta consulta, Psicoterapeuta em São Paulo, Psicoterapeuta online, psicoterapeuta preço, consulta com psicoterapeuta, Psicoterapeuta Bela vista, psicoterapeuta zona sul sp, psicoterapeuta centro sp, psicoterapeuta online, psicoterapia sp, psicoterapeutaem são Paulo, Psicologo SP. PSICOTERAPEUTA PREÇO, PSICOTERAPEUTA CONSULTA VALOR, preco sessão terapia, preco consulta com psicoterapeuta em SP, preço de consulta com reembolso da Bradesco Saude.
