Como lidar com a dificuldade nos relacionamentos familiares.

Analisando essas situações, depois de muitos anos atuando como psicóloga clínica, cheguei à hipótese de que essas interações familiares trazem à tona um monte de sentimentos que estavam submersos em várias camadas de simpatia forçada.
A cordialidade forçada
é um fenômeno comum nas relações familiares, especialmente durante as festas de fim de ano.
Muitas vezes, por trás dos sorrisos e abraços, escondem-se sentimentos negativos como mágoas e ressentimentos, que não foram devidamente trabalhados.
Trata-se portante de uma positividade tóxica.
A pressão social para manter a harmonia familiar, o medo do conflito e a influência de padrões familiares aprendidos na infância contribuem para essa dinâmica.
Essa repressão emocional pode gerar ansiedade, depressão e dificuldades em estabelecer relacionamentos saudáveis. Além disso, pode levar a desconfiança em outras esferas da vida como trabalho e relacionamentos amorosos, por exemplo.
A comunicacao nao-violenta, neste caso pode ajudar, mas
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