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Quebrando o tabu de iniciar uma psicoterapia

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Muitas vezes, o simples ato de procurar ajuda profissional de uma Psicóloga pode se transformar em um grande desafio pessoal. 

As barreiras culturais e sociais frequentemente contribuem para que as pessoas adiem ou evitem completamente começar uma psicoterapia.  

Isto não pode ser um impedimento.

A saúde mental precisa ser considerada como algo de suma importância neste mundo turbulento que vivemos

No entanto, é fundamental reconhecer que buscar o auxílio de uma Psicóloga não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo corajoso em direção ao autocuidado e ao bem-estar emocional.


Uma das razões pelas quais algumas pessoas resistem à ideia de começar uma terapia com uma Psicóloga é o estigma associado à saúde mental. 

Por que buscar terapia com Psicóloga?

A sociedade muitas vezes enfatiza a importância de parecermos bem e de lidarmos com nossos problemas sozinhos. 

No entanto, é importante lembrar que todos nós enfrentamos desafios emocionais em algum momento da vida, e buscar a orientação de uma profissional treinada, como uma Psicóloga, é um passo significativo na jornada de autocura.

Como encontrar a (o) Psicóloga (o) ideal?

Ao tomar a decisão de iniciar uma psicoterapia, é crucial encontrar uma Psicóloga com quem você se sinta à vontade. 

A relação entre paciente e terapeuta desempenha um papel crucial no sucesso da terapia. 

Portanto, ao escolher uma Psicóloga, é recomendável considerar fatores como a abordagem terapêutica, a empatia demonstrada pela profissional e a sensação de confiança mútua.

Como funciona a terapia a (o) Psicóloga (o) ?

Uma vez estabelecida a relação terapêutica com a Psicóloga, é importante entender que a terapia não é um processo rápido e linear. 

Assim como leva tempo para entender e enfrentar os desafios emocionais, também leva tempo para ver os resultados positivos da psicoterapia.

 É um investimento contínuo no seu bem-estar emocional, que pode trazer mudanças profundas e duradouras em sua vida.


Vendendo a resistência à Psicoterapia

A resistência à psicoterapia muitas vezes surge devido ao receio de enfrentar as próprias defesas emocionais. Esses mecanismos psicológicos são desenvolvidos para proteger indivíduos de sentimentos desconfortáveis ou dolorosos. No contexto terapêutico, a presença de uma psicóloga pode desencadear o medo de desvendar essas defesas profundas.


É natural que durante o processo terapêutico, a psicóloga auxilie os pacientes a explorar suas emoções e pensamentos mais profundos, incluindo aqueles que foram mantidos afastados através das defesas. No entanto, esse processo pode causar ansiedade, já que o paciente pode temer a dor emocional que pode surgir ao confrontar questões não resolvidas ou traumas passados.


A relação entre a paciente e a psicóloga desempenha um papel crucial na superação dessa resistência. A paciente precisa se sentir segura e apoiada pela psicóloga para se abrir e explorar áreas sensíveis de sua vida. A psicóloga, por sua vez, deve demonstrar empatia, compreensão e habilidades para ajudar a paciente a navegar por essas emoções desafiadoras.

Ao longo do tempo, a paciente pode começar a compreender as origens de suas defesas e como elas podem ter sido úteis no passado, mas talvez se tornaram limitantes no presente. 

A psicóloga pode trabalhar com a paciente para desenvolver novas formas de lidar com as emoções, permitindo um crescimento emocional e uma resolução mais saudável dos desafios enfrentados.

Portanto, a resistência à psicoterapia, especialmente em relação ao medo de enfrentar defesas internas, é uma parte natural do processo terapêutico. 

A psicóloga está lá para guiar a paciente com sensibilidade e profissionalismo, criando um espaço seguro para a exploração e o crescimento emocional. 

Enfrentar esses medos e desafios com o apoio da psicóloga pode levar a uma maior compreensão de si mesma e a uma melhoria significativa no bem-estar mental e emocional da paciente.

Quebrando o tabu de iniciar uma psicoterapia com Psicóloga:

Portanto, quebrar o tabu de começar uma psicoterapia com uma Psicóloga requer coragem para enfrentar seu pior inimigo: você mesma(a).

Reconheça que é um passo valioso em direção a uma vida emocional mais saudável e equilibrada. 

Lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada e que buscar ajuda não é apenas aceitável, mas também admirável.

 Sua Psicóloga está lá para guiar, apoiar e auxiliar você ao longo do caminho para o crescimento pessoal e o fortalecimento emocional.


Psicóloga recomendada perto do Centro de São Paulo:


CRP-SP 06-121677.  

Quebrando o tabu de iniciar uma psicoterapia com Psicóloga:
Se você está considerando uma consulta com Psicóloga leia as informações abaixo:



Consulta com Psicóloga:
Preço: R$ 92,00 (1ª sessão) - sessões recorrentes (R$ 102,00).
Duração: Até 50 minutos
Frequência: semanal, quinzenal ou mensal
Público: Pessoas com mais de 15 anos
Psicóloga: Maristela V. Botari/SP CRP-SP 06-121677
Agendamento:


Endereço: Consultório da Avenida Paulista 
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar. 
Bela Vista - S. Paulo/SP CEP 01311-931.



Não existe distância entre a Psicologia e você.
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