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Relacionamentos toxicos - dicas para evitar

Relacionamentos toxicos  - dicas para evitar

Psicóloga SP  - Relacionamentos tóxicos geralmente são o subproduto do amor doente, e  podem ser extremamente desgastantes e prejudiciais para o amor proprio e bemr emocional e psicológico das pessoas envolvidas, e podem acontecer no namoro, casamento e até mesmo relacoes de amizade.

Geralmente, as pessoas buscam felicidade e bem estar em seus relacionamentos, mas nem sempre a encontram. 

Ás vezes, a busca por um relacionamento perfeito leva a um caminho diametralmente oposto, ou seja: conduz a um relacionamento tóxico.

Eles se caracterizam por padrões de comportamento prejudiciais, falta de respeito,  de amor, comunicação inadequada e desequilíbrio de poder, entre outros aspectos negativos. 

Os sinais vermelhos em um relacionamento podem incluir:

1. Controle excessivo: Quando o parceiro tenta controlar suas ações, pensamentos, amigos ou atividades, gerando uma sensação de sufocamento e perda de autonomia. Isso não é amor, e sim, dificuldade emocional ou problema psicológico de quem controla a relação.

2. Falta de empatia: Se o parceiro demonstra falta de interesse ou empatia pelos seus sentimentos, necessidades e experiências, desvalorizando suas emoções e experiências.

3. Desrespeito às suas necessidades: Se o parceiro constantemente ignora ou desconsidera suas necessidades emocionais, físicas ou mentais, colocando sempre as próprias necessidades em primeiro lugar.

4. Comportamento manipulativo: Quando o parceiro usa manipulação emocional, chantagem ou jogos mentais para conseguir o que quer, em vez de uma comunicação aberta e honesta.

5. Agressão verbal ou física: Qualquer forma de agressão, seja verbal (insultos, humilhações) ou física (agressões físicas), não deve ser tolerada em um relacionamento saudável.

6. Ciúme doentio: Um ciúme excessivo e irracional, que leva a comportamentos possessivos, controle excessivo e desconfiança constante, pode indicar algum tipo de transtorno mental, como, por exemplo o Transtorno da Personalidade Paranoide.

7. Isolamento:** Se o parceiro tenta isolá-lo socialmente, afastando-o de amigos, familiares ou atividades que antes eram importantes para você.

8. Desonestidade:** Mentiras frequentes, falta de transparência e desonestidade em questões importantes são sinais de alerta em um relacionamento.

Esses são alguns exemplos de sinais vermelhos que podem indicar um relacionamento tóxico ou abusivo. 

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para tomar decisões saudáveis e buscar psicoterapia e outros tipos de apoio, se necessário.

Como a Psicologia pode ajudar

Através da terapia, é possível explorar os padrões disfuncionais do relacionamento, entender as dinâmicas de poder e controle, trabalhar a autoestima e a assertividade, desenvolver habilidades de comunicação e estabelecer limites saudáveis. 

A Psicóloga SP Maristela pode ajudar a pessoa a reconhecer os sinais de um relacionamento tóxico, a avaliar suas opções e a tomar decisões que promovam seu bem-estar e sua qualidade de vida. 

A terapia também pode fornecer suporte emocional durante esse processo de mudança e empoderamento.

Leia também: a Importância da troca equilibrada de sentimentos

Terapia pode ajudar com situações que desafiam sua paz

Consulta com Psicóloga - O que podemos esperar

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.




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