Relacionamentos tóxicos: 09 dicas de Psicólogos para identificá-los.
O que são Relacionamentos Abusivos?
Considera-se um relacionamento abusivo aquele onde uma das partes abusa da confiança, boa-fé, do amor e carinho recebido para promover atitudes de mal tratos e humilhação.
Infelizmente muitas pessoas não conseguem enxerga-las como abusivas, pois o abusador, que geralmente conhece as técnicas de manipulação muito bem, e sabe pedir desculpas e usar de artimanhas para comover e seduzir sua vítima.
Consequências tóxicas para a Psiquê
Quando colocados numa balança
imaginária, verifica-se que as perdas de estar nesta relação são muito maiores que os ganhos; o que sugere que a relação
está caminhando por uma estrada muito distante daquela que um dia foi
idealizada.
O que esperar de um relacionamento?
Entramos numa relação esperando
minimamente:
1.
Respeito;
2. admiração;
3. confiança;
4. carinho;
5. acolhimento;
6. paixão
7. intimidade;
8. comprometimento.
Temos
a obrigação de oferecer o mesmo.
Se um destes elementos de base da relação
falta, pode-se considerar que há um desequilíbrio de interesses. Porém algumas
pessoas insistem em manter a relação, esperando que um dia ela possa trilhar
pela estrada florida da felicidade.
Como identificar relacionamentos tóxicos?
Tais pessoas (talvez) apresentem
dificuldade em identificar a toxicidade da relação. Por isso, aqui vão algumas
dicas:
1. Observe se você tem cumprido a sua
parte.
É simples culpar o outro, mas será que você também não é uma pessoa abusiva? (espero que não). Se for, faça uma auto análise e reveja seus comportamentos. UM erro não conserta o outro, porém, uma reflexão ajuda bastante.
Considerando que você tenha feito a sua parte, e que não seja uma pessoa abusadora (eu sinceramente espero que não), aqui vão algumas dicas para identificar abusos na relação, considerando que toda relação deve estar baseada na troca, ou seja, merecemos receber aquilo que doamos:
1. Falta respeito
Você considera que o outro lhe respeita
nos momentos de dor, quando expressa suas opiniões diferentes? Respeita teu corpo, seu jeito de vestir, de pensar, de falar, pela sua etnia, cultura, etc.?
2. Falta admiração
O outro lhe faz elogios sinceros? Não
me refiro às bajulações.
O
outro reconhece seu valor como pessoa? Reconhece seus esforços para atingir
seus objetivos?
3. Falta confiança
O Outro abusa da sua confiança, contando mentiras sucessivas? Desviando dinheiros e bens materiais?
4. Falta Carinho
O outro lhe trata com simpatia? Sorri
com frequência? Trata-lhe com uma atenção diferenciada? (Este ponto é
importante, pois em muitos casos, a pessoa é capaz de ser atenciosa com todos,
o que gera alguma confusão). Retribui seus gestos de carinho, mesmo que não
seja da mesma forma, porém na mesma proporção?
5. Falta acolhimento
Você se sente acolhido quando precisa
de um “ombro amigo”? Esta pessoa estaria disposta a te ajudar a lutar contra uma adversidade? Ou some quando surge alguma situação difícil?
6. Falta paixão
O outro não lhe retribui os gestos apaixonados, ou trata-os com desdém?
7. Falta Intimidade
O outro sabe muito sobre sua vida, mas você não sabe quase nada a seu respeito.
8. Falta Compreensão
O Outro não compreende suas falhas, mas exige compreensão irrestrita para seus erros, mesmo quando são muito maiores.
9. Egoismo marcante.
O Outro pensa sempre em si próprio, deixando de pensar em você?
Conclusão
Isto é uma aproximação. Outros pontos poderiam ser acrescentados a esta lista
Leia também:
Por que é tão difícil identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)
Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.
❖A dificuldade em mostrar sentimento
❖Abra-se ao amor sem medo de ser feliz
❖Amor = Paixão + intimidade + comprometimento
❖Amor correspondido - Amor não correspondido
❖Amor custa caro
❖Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual
❖Amor Patológico - Amor doente
∭
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