09 dicas de psicólogos para identificar relacionamentos abusivos

Psicóloga Maris em 01 março

Relacionamentos tóxicos: 09 dicas de Psicólogos para identificá-los.

O que são Relacionamentos Abusivos?

Considera-se um relacionamento abusivo aquele onde uma das partes abusa da confiança, boa-fé, do amor e carinho recebido para promover atitudes de mal tratos e humilhação.

Infelizmente muitas pessoas não conseguem enxerga-las como abusivas, pois o abusador, que geralmente conhece as técnicas de manipulação muito bem, e sabe pedir desculpas e usar de artimanhas para comover e seduzir sua vítima.

Consequências tóxicas para a Psiquê

Quando colocados numa balança imaginária, verifica-se que as perdas de estar nesta relação são muito maiores que os ganhos; o que sugere que a relação está caminhando por uma estrada muito distante daquela que um dia foi idealizada.

O que esperar de um relacionamento?

Entramos numa relação esperando minimamente:

1. Respeito;

2. admiração;

3. confiança;

4. carinho;

5. acolhimento;

6. paixão

7. intimidade;

8. comprometimento.

Temos a obrigação de oferecer o mesmo.

Se um destes elementos de base da relação falta, pode-se considerar que há um desequilíbrio de interesses. Porém algumas pessoas insistem em manter a relação, esperando que um dia ela possa trilhar pela estrada florida da felicidade.

Como identificar relacionamentos tóxicos?

Tais pessoas (talvez) apresentem dificuldade em identificar a toxicidade da relação. Por isso, aqui vão algumas dicas:

1. Observe se você tem cumprido a sua parte.

É simples culpar o outro, mas será que você também não é uma pessoa abusiva? (espero que não). Se for, faça uma auto análise e reveja seus comportamentos. UM erro não conserta o outro, porém, uma reflexão ajuda bastante.

Considerando que você tenha feito a sua parte, e que não seja uma pessoa abusadora (eu sinceramente espero que não), aqui vão algumas dicas para identificar abusos na relação, considerando que toda relação deve estar baseada na troca, ou seja, merecemos receber aquilo que doamos:

1. Falta respeito

Você considera que o outro lhe respeita nos momentos de dor, quando expressa suas opiniões diferentes? Respeita teu corpo, seu jeito de vestir, de pensar, de falar, pela sua etnia, cultura, etc.?

2. Falta admiração

O outro lhe faz elogios sinceros? Não me refiro às bajulações.

O outro reconhece seu valor como pessoa? Reconhece seus esforços para atingir seus objetivos?

3. Falta confiança

O Outro abusa da sua confiança, contando mentiras sucessivas? Desviando dinheiros e bens materiais?

4. Falta Carinho

O outro lhe trata com simpatia? Sorri com frequência? Trata-lhe com uma atenção diferenciada? (Este ponto é importante, pois em muitos casos, a pessoa é capaz de ser atenciosa com todos, o que gera alguma confusão). Retribui seus gestos de carinho, mesmo que não seja da mesma forma, porém na mesma proporção?

5. Falta acolhimento

Você se sente acolhido quando precisa de um “ombro amigo”? Esta pessoa estaria disposta a te ajudar a lutar contra uma adversidade? Ou some quando surge alguma situação difícil?

6. Falta paixão

O outro não lhe retribui os gestos apaixonados, ou trata-os com desdém?

7. Falta Intimidade

O outro sabe muito sobre sua vida, mas você não sabe quase nada a seu respeito.

8. Falta Compreensão

O Outro não compreende suas falhas, mas exige compreensão irrestrita para seus erros, mesmo quando são muito maiores.

9. Egoismo marcante.

O Outro pensa sempre em si próprio, deixando de pensar em você?

Conclusão

Isto é uma aproximação. Outros pontos poderiam ser acrescentados a esta lista

Entendo também que nenhuma relação seja tão perfeita a ponto de atingir nota máxima em todos estes requisitos. No entanto, minha proposta não é que siga estes pontos à risca, mas use-os como parâmetros para que sua afetiva tenha alguma qualidade, e possa ser rica para todos.

Leia também:

Por que é tão difícil identificar um relacionamento abusivo (e sair dele)

Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.

❖A dificuldade em mostrar sentimento

❖Abra-se ao amor sem medo de ser feliz

❖Amor = Paixão + intimidade + comprometimento

❖Amor correspondido - Amor não correspondido

❖Amor custa caro

❖Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual

❖Amor Patológico - Amor doente

Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior

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Convido você a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.

Meu objetivo como Psicologa e Psicoterapeuta é ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas, colaborando para que tenham qualidade de vida afetiva e emocional.

Meu consultório de Psicologia fica na Vila Mariana, Zona Sul de SP

❖Sobre a psicologa Maris V Botari

Especialista em Relacionamentos.

Psicóloga Clínica, na Vila Mariana, zona sul sp.
Missão, Visão e Valores

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❖Plano de saúde cobre psicologa

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❖O que esperar de uma Psicologa

Para você quer faz Psicoterapia, ou ainda não começou e não sabe exatamente o que esperar do psicólogo, aqui vão algumas dicas. O Psicólogo é um profissional que vai te acolher com brandura, sem julgamento.

❖Atendimento Psicológico Humanizado

O que é um atendimento psicológico? Quais os tipos de atendimentos psicológicos que existem? Saiba mais

❖Como a Psicoterapia pode ajudar

Saiba de que forma a psicoterapia pode te ajudar: Favorecendo o autoconhecimento; diminuindo a ansiedade, controlando e tratando os sintomas da depressão

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O valor cobrado por uma sessão de Psicoterapia em São Paulo, é uma média do preço praticado na cidade de São Paulo, mais precisamente, na zona sul de sp.

Os preços são fracionados de acordo com a duração de cada sessão, para que todos as pessoas tenham acesso aos atendimentos

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São atendimentos voltados para pessoas que estão em situação de alto risco psicológico, que estão atravessando situação traumática na última semana.

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Você precisa de terapia?

Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
Quando a dor da for muito insuportável;
Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
Quando você for vítima de abuso psicológico....
Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.

Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.

Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.

A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita

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