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Psicóloga SP explica que é amor-próprio

Psicóloga SP explica  que é amor-próprio?

Você precisa se amar, mas Afinal, o que é amor-próprio? 

Psicóloga SP explica  que é amor-próprio? Você precisa se amar, mas Afinal, o que é amor-próprio?



Já vou antecipar que amar a si prório não é apenas cuidar da aparência; isto é uma das formas de auto cuidado, que nem de longe significa amor próprio, uma vez que muitas existem pessoas que exageram no auto cuidado, e não possuem uma gota de amor-próprio.

Autocuidado é uma mínima manifestação do amor a si mesmo(a), mas nem de longe isto é suficiente.

O que é amor-próprio?


Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.

Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. 

E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.

A psicologia entende o amor próprio como a valorização, aceitação e respeito por si mesmo, que envolve uma visão positiva e realista sobre si mesmo, bem como uma sensação de autoestima e autoconfiança.

O amor próprio é importante para o bem-estar emocional e mental de uma pessoa, pois quando alguém tem amor próprio, é menos provável que se envolva em comportamentos autodestrutivos ou se sinta atraído por relacionamentos disfuncionais. 

Além disso, o amor próprio pode ajudar as pessoas a enfrentar melhor os desafios da vida e a ter uma atitude mais positiva em relação a si mesmas.

A psicologia tem estudado o amor próprio em diferentes contextos, incluindo a infância e adolescência, quando a construção de uma autoimagem positiva é especialmente importante para o desenvolvimento saudável. 

Além disso, a psicologia também investiga os fatores que contribuem para a falta de amor próprio, como traumas de infância, experiências de rejeição, bullying ou outras formas de abuso.

Para promover o amor próprio em seus pacientes, os psicólogos podem utilizar técnicas terapêuticas como a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a identificar e desafiar pensamentos negativos sobre si mesmo, ou a terapia de aceitação e compromisso, que ajuda a pessoa a se concentrar em seus valores e objetivos pessoais. 



Psicóloga SP explica que amor a si próprio NÃO É egoísmo! 

De fato, amar a si próprio não é egoísmo, mas sim uma parte importante do desenvolvimento saudável da personalidade. A psicologia explica isso de várias maneiras.

Primeiro, é importante entender que a autoestima e o amor próprio são conceitos diferentes do egoísmo. A autoestima se refere à maneira como uma pessoa se avalia e se valoriza, enquanto o egoísmo se refere a uma atitude de priorizar a si mesmo em detrimento dos outros. 

Ter amor próprio significa reconhecer suas próprias necessidades e desejos, mas isso não significa que as outras pessoas sejam menos importantes ou que seus sentimentos sejam ignorados.

Além disso, a psicologia enfatiza a importância de cuidar de si mesmo. Isso inclui cuidar de sua saúde física e mental, ter um senso de propósito e significado em sua vida, e estabelecer relações saudáveis com os outros. 

Quando as pessoas cuidam de si mesmas, elas tendem a ser mais felizes, mais produtivas e têm mais a oferecer aos outros.

Por outro lado, a falta de amor próprio pode levar a problemas de autoestima, estresse e ansiedade. Se uma pessoa não se valoriza, ela pode ser mais suscetível a permitir que outras pessoas a tratem mal ou a se envolver em comportamentos autodestrutivos. Isso pode afetar negativamente sua capacidade de formar relacionamentos saudáveis e de alcançar seus objetivos na vida.

Em resumo, a psicologia reconhece a importância do amor próprio e da autoestima saudável para uma vida feliz e produtiva. Ter amor próprio não é egoísmo, mas sim uma parte importante do cuidado pessoal e do bem-estar emocional.



O que é amor próprio?

Amar a si mesmo é um processo contínuo de desenvolvimento pessoal que envolve cuidar de si mesmo física e emocionalmente. Ampliando e explicando cada uma das afirmações mencionadas anteriormente:

Investir em si, sem cobranças: Isso significa cuidar de si mesmo, seja física ou emocionalmente, sem se cobrar demais ou se sentir culpado por isso. É importante reconhecer que ter tempo para si mesmo é essencial para a saúde e o bem-estar.

Priorizar a autoanálise em vez da comparação: Em vez de comparar-se constantemente com os outros, o amor próprio envolve a autoanálise e a reflexão sobre suas próprias forças e fraquezas. Isso permite que você se conheça melhor e trabalhe em si mesmo.

Aceitar aqui que não é possível mudar: É importante aceitar que há coisas em nós que não podemos mudar. Isso significa reconhecer nossas limitações e aprender a trabalhar com elas, em vez de lutar contra elas.

Ter coragem para mudar aquilo que deve ser mudado: No entanto, também é importante ter a coragem de mudar aquilo que pode e deve ser mudado. Isso pode envolver fazer mudanças em nossas vidas, estabelecer limites saudáveis ou buscar ajuda profissional para superar dificuldades.

Não buscar complementariedade nos outros: O amor próprio envolve a capacidade de ser feliz e completo por conta própria, em vez de buscar a complementariedade nos outros. Isso não significa não valorizar relacionamentos saudáveis, mas sim não depender deles para a felicidade pessoal.

Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um "peso" para os outros: O amor próprio envolve a capacidade de compartilhar suas alegrias e tristezas com os outros sem sobrecarregá-los ou tornar-se um "peso". Isso significa encontrar equilíbrio em seus relacionamentos e não depender emocionalmente dos outros.

Não cultivar remorsos, mas saber oferecer reparações quando age mal: O amor próprio envolve a capacidade de aprender com os erros e não se torturar com remorsos desnecessários. No entanto, quando agimos mal, é importante ter a humildade de oferecer reparações e aprender com a experiência.

Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso: É importante reconhecer que todos nós temos medos e ansiedades. O amor próprio envolve a coragem de assumir esses sentimentos e buscar ajuda profissional para lidar com eles, quando necessário.

Adotar sempre comportamentos construtivos: Por fim, o amor próprio envolve adotar comportamentos construtivos em relação a si mesmo e aos outros. Isso significa trabalhar em si mesmo, ser gentil e respeitoso com os outros e buscar o crescimento pessoal contínuo.


Enfim, autoamor, ou amor-próprio é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.

Como a Psicóloga pode ajudar a resgatar o amor próprio?

A psicóloga Maristela pode ajudar as pessoas a resgatarem o amor próprio por meio de uma abordagem terapêutica personalizada e empática. 

O processo terapêutico pode ajudar os pacientes a identificarem e trabalharem as questões que afetam seu amor próprio, como traumas, baixa autoestima, insegurança, entre outros.

Durante as sessões, a psicóloga pode ajudar os pacientes a desenvolverem habilidades para melhorar seu relacionamento consigo mesmos, como a prática da autocompaixão, o cultivo da gratidão, a valorização de suas conquistas, a definição de limites saudáveis, entre outras estratégias. 

A psicóloga sp também pode ajudar os pacientes a desenvolverem uma perspectiva mais realista e positiva sobre si mesmos, em vez de serem excessivamente autocríticos ou perfeccionistas.

Além disso, a psicóloga pode ajudar os pacientes a identificarem padrões de pensamento e comportamento que afetam negativamente seu amor próprio e a trabalharem para mudá-los. Isso pode envolver a prática de habilidades de resolução de problemas, a identificação de crenças limitantes e a adoção de comportamentos mais positivos e construtivos.

Por fim, a psicóloga Maristela pode ajudar os pacientes a desenvolverem um senso de propósito e significado em suas vidas, o que pode contribuir para um maior sentimento de realização pessoal e amor próprio. 

A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas e a desenvolverem um relacionamento mais saudável e positivo consigo mesmas.

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Obrigada pela leitura. 

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ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS


A Psicóloga sp Maristela possui mais de uma década de experiência em psicoterapia, atendendo uma ampla faixa etária que inclui crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e indivíduos na terceira idade. Seu compromisso é oferecer um ambiente acolhedor e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, buscando uma vida mais equilibrada e gratificante. Com uma abordagem personalizada e centrada no cliente, ela visa ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais, promovendo o autoconhecimento e o bem-estar emocional.





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O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

* Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
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Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

Experiência profissional

A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
 
Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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