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14 dicas para manter um relacionamento feliz

Eis as 14 dicas para manter um relacionamento feliz

14 dicas para manter um relacionamento feliz


1.Estabelecer uma relação horizontal de cuidados, onde um cuida do outro e ambos cuidam do relacionamento;

2.Dar espaço para o parceiro ser quem ele realmente é;  Respeitar a individualidade e os limites do outro;  Fazer algumas concessões, sem abrir mão da própria individualidade;

3.Negociar pontos divergentes da relação, de modo a desagradar o mínimo possível a outra parte;

4.Evitar o egocentrismo, as cobranças excessivas e desproporcionais; s Desconfianças sem fundamentos; as críticas sem finalidade construtiva, comparações com outras pessoas; cenas de ciúme forjadas; controle excessivo sobre o outro;

5.Quando houver necessidade de falar algo que seja desagradável, fazê-lo de forma que o outro entenda e absorva, 

6.Quando houver necessidade de relembrar ocorrências desagradáveis do passado, fazê-lo com bom senso e de forma a não machucar quem quer que seja;

7.Priorizar o diálogo ao invés das brigas. Quando esta possibilidade estiver fora de cogitação, a sugestão é buscar ajuda externa sobre como agir. As brigas não ajudam a melhorar os relacionamentos e ainda afastam as pessoas, deixando-as com a sensação de que estão "dormindo com o inimigo"

8.Criar um ambiente onde a confiança impere. Quando houver uma situação suspeita, é importante falar e esclarecer todos os pontos obscuros, sem deixar brechas para novas desconfianças;

9.Saber falar e ouvir: dar espaço para que o outro fale, mesmo que seja um assunto esgotado. Ás vezes, o que o outro precisa é apenas ser ouvido ou um "ombro amigo" para se lamentar.

10.Exercitar a compreensão, a cumplicidade e o comprometimento;

11.Evitar provocações, especialmente aquelas que visam testar os sentimentos alheios, como por exemplo, forçar uma situação que desperte o ciúme. Isto coloca a relação em situação de alerta, levando ao rápido desgaste;

12.Evitar (a todo custo) exigir do outro aquilo que ele não pode ou não quer oferecer. Nestas situações é fundamental exercitar as habilidades de negociação;

13.Pequenos agrados também são bem vindos: bilhetes carinhosos, flores, chocolates, vinhos, jantares, pequenas surpresas também ajudam a elevar a sensação de que o relacionamento se renova a cada momento.

14.E sobretudo, aprenda a dar e receber amor. 

      StoryTelling Ficticia


      Ana e João estavam casados há 20 anos e sempre foram um casal feliz. 

      Porém, com o tempo, eles perceberam que algumas coisas estavam mudando e que o relacionamento precisava de mais atenção. Foi então que eles decidiram procurar a ajuda de uma psicóloga.

      A psicóloga sp, Maristela, conversou com o casal e propôs alguns passos para manter o relacionamento saudável e feliz. Ana e João seguiram as orientações e conseguiram reacender a paixão e a felicidade no casamento.

      O primeiro passo foi aprender a ouvir um ao outro. Eles dedicavam um tempo para conversar, sem interrupções ou julgamentos. 

      Além disso, Maristela ensinou a importância da empatia e do respeito, para entender as necessidades e limites do outro.

      Outro passo foi manter o romantismo vivo no relacionamento, mesmo depois de tantos anos juntos. 

      Eles passaram a fazer pequenas surpresas, como bilhetes e jantares especiais, e a valorizar os momentos a dois.

      Maristela também enfatizou a importância da intimidade física e emocional. Eles aprenderam a expressar seus sentimentos, desejos e fantasias de forma aberta e honesta, o que fortaleceu a conexão entre eles.

      Por fim, a psicóloga orientou o casal a enfrentar os problemas juntos, em vez de se afastarem ou culparem um ao outro. Eles aprenderam a lidar com as diferenças e a respeitar as individualidades.

      Com esses 14 passos, Ana e João conseguiram manter um relacionamento feliz e saudável, mesmo após tantos anos juntos. Eles agradeceram à Maristela por ajudá-los a redescobrir a paixão e o amor em seu casamento.


      Como manter um relacionamento feliz - 14 passos


      Estas 14 dicas para manter um relacionamento feliz são apenas dicas, não são regras. 
      Para alguns pode nem dar certo, enquanto que outros teriam muito a acrescentar nesta lista.

      Para alguns indivíduos, estar em um relacionamento afetivo é sinônimo de paz e alegria. Para outros é algo torturante.



      É possível manter um relacionamento feliz?

      Certamente,todos querem que seu relacionamento seja feliz, estável e duradouro.

      É comum que haja certa idealização no começo, esperando que a o clima de romance e alegrias se perpetue. 

      Porém, com o passar do tempo, a paixão diminui, as circunstâncias mudam, as pessoas mudam, e consequentemente, o relacionamento muda, o que exige muita maturidade para aceitar estas novas condições.

      Mudanças de emprego, ou de status econômico, morte ou nascimento na família são fatores que podem colaborar para que a relação sofra alguns abalos negativos. 

      Mas isto não significa o fim da relação. No entanto, diante de eventos estressores, é importante que os pares alinhem seus interesses para que a relação se mantenha saudável. 


      Gostou do artigo? Leia mais no Blog da Psicóloga sobre relacionamentos afetivos


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      Com mais de 12 anos de experiência, a Psicóloga pode ajudar a fortalecer a conexão emocional e física entre você e seu parceiro(a), além de ensinar técnicas valiosas para lidar com as dificuldades do relacionamento.

      Acolhimento Humanizado

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      Terapia: Online ou  Presencial
      50 minutos
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      Preço de terapia:

      Neste consultório de Psicologia, a sessão de Psicoterapia custa a partir de R$ 98,00; o valor máximo é R$ 192,00.



















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      O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

      Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

      * Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
      * Uma abordagem individualizada e personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
      * Uma experiência profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicóloga Clínica em São Paulo.
      * Atendimento humanizado e respeitoso, que prioriza sua saúde mental e emocional.
      * Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
      * Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
      * Comprometimento ético e excelência nos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

      Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

      Experiência profissional

      A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

      Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
       
      Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

      Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

      Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

      Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

      Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

      Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

      Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

      A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

      Formação Acadêmica

      A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

      Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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      Quem pode passar na consulta Psicológica?

      A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

      Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

      A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

      Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
      Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

      A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

      O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

      É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

      Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

      Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


      Terapia Presencial na Av. Paulista 

      Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

      Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

      Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

      consulta com psicologa online 

      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

      Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

      Consulta Psicóloga Valor

      O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

      A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


      A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

      Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

      A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

      Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

      O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

      O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

      Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

      Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

      Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

      A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

      Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

      Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

      Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

      No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

      Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

      O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

      Procure atendimento profissional imediata

      Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

      É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
       
      Informações úteis.

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