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Como manter um relacionamento feliz - 14 passos

Ana e João estavam casados há 20 anos e sempre foram um casal feliz. 

Porém, com o tempo, eles perceberam que algumas coisas estavam mudando e que o relacionamento precisava de mais atenção. Foi então que eles decidiram procurar a ajuda de uma psicóloga.

A psicóloga sp, chamada Maristela, conversou com o casal e propôs alguns passos para manter o relacionamento saudável e feliz. Ana e João seguiram as orientações e conseguiram reacender a paixão e a felicidade no casamento.

O primeiro passo foi aprender a ouvir um ao outro. Eles dedicavam um tempo para conversar, sem interrupções ou julgamentos. 

Além disso, Maristela ensinou a importância da empatia e do respeito, para entender as necessidades e limites do outro.

Outro passo foi manter o romantismo vivo no relacionamento, mesmo depois de tantos anos juntos. 

Eles passaram a fazer pequenas surpresas, como bilhetes e jantares especiais, e a valorizar os momentos a dois.

Maristela também enfatizou a importância da intimidade física e emocional. Eles aprenderam a expressar seus sentimentos, desejos e fantasias de forma aberta e honesta, o que fortaleceu a conexão entre eles.

Por fim, a psicóloga orientou o casal a enfrentar os problemas juntos, em vez de se afastarem ou culparem um ao outro. Eles aprenderam a lidar com as diferenças e a respeitar as individualidades.

Com esses 14 passos, Ana e João conseguiram manter um relacionamento feliz e saudável, mesmo após tantos anos juntos. Eles agradeceram à Maristela por ajudá-los a redescobrir a paixão e o amor em seu casamento.


Como manter um relacionamento feliz - 14 passos



Estas 14 dicas para manter um relacionamento feliz são apenas dicas, não são regras. 
Para alguns pode nem dar certo, enquanto que outros teriam muito a acrescentar nesta lista.

Para alguns indivíduos, estar em um relacionamento afetivo é sinônimo de paz e alegria. Para outros é algo torturante.
Como manter um relacionamento feliz - 14 passos









É possível manter um relacionamento feliz?

Certamente,todos querem que seu relacionamento seja feliz, estável e duradouro.


É comum que haja certa idealização no começo, esperando que a o clima de romance e alegrias se perpetue. 

Porém, com o passar do tempo, a paixão diminui, as circunstâncias mudam, as pessoas mudam, e consequentemente, o relacionamento muda, o que exige muita maturidade para aceitar estas novas condições.


Mudanças de emprego, ou de status econômico, morte ou nascimento na família são fatores que podem colaborar para que a relação sofra alguns abalos negativos. 

Mas isto não significa o fim da relação. No entanto, diante de eventos estressores, é importante que os pares alinhem seus interesses para que a relação se mantenha saudável. 


Diante disso é importante considerar alguns pontos:

Eis as 14 dicas para manter um relacionamento feliz


1.Estabelecer uma relação horizontal de cuidados, onde um cuida do outro e ambos cuidam do relacionamento;

2.Dar espaço para o parceiro ser quem ele realmente é;  Respeitar a individualidade e os limites do outro;  Fazer algumas concessões, sem abrir mão da própria individualidade;

3.Negociar pontos divergentes da relação, de modo a desagradar o mínimo possível a outra parte;

4.Evitar o egocentrismo, as cobranças excessivas e desproporcionais; s Desconfianças sem fundamentos; as críticas sem finalidade construtiva, comparações com outras pessoas; cenas de ciúme forjadas; controle excessivo sobre o outro;

5.Quando houver necessidade de falar algo que seja desagradável, fazê-lo de forma que o outro entenda e absorva, 

6.Quando houver necessidade de relembrar ocorrências desagradáveis do passado, fazê-lo com bom senso e de forma a não machucar quem quer que seja;

7.Priorizar o diálogo ao invés das brigas. Quando esta possibilidade estiver fora de cogitação, a sugestão é buscar ajuda externa sobre como agir. As brigas não ajudam a melhorar os relacionamentos e ainda afastam as pessoas, deixando-as com a sensação de que estão "dormindo com o inimigo"

8.Criar um ambiente onde a confiança impere. Quando houver uma situação suspeita, é importante falar e esclarecer todos os pontos obscuros, sem deixar brechas para novas desconfianças;

9.Saber falar e ouvir: dar espaço para que o outro fale, mesmo que seja um assunto esgotado. Ás vezes, o que o outro precisa é apenas ser ouvido ou um "ombro amigo" para se lamentar.

10.Exercitar a compreensão, a cumplicidade e o comprometimento;

11.Evitar provocações, especialmente aquelas que visam testar os sentimentos alheios, como por exemplo, forçar uma situação que desperte o ciúme. Isto coloca a relação em situação de alerta, levando ao rápido desgaste;

12.Evitar (a todo custo) exigir do outro aquilo que ele não pode ou não quer oferecer. Nestas situações é fundamental exercitar as habilidades de negociação;

13.Pequenos agrados também são bem vindos: bilhetes carinhosos, flores, chocolates, vinhos, jantares, pequenas surpresas também ajudam a elevar a sensação de que o relacionamento se renova a cada momento.

14.E sobretudo, aprenda a dar e receber amor. 







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