Neste artigo pretendo discorrer sobre a diferença entre estes dois conceitos, que geram bastante confusão e levam o indivíduo a emitir comportamento disfuncional.
Será que não devemos criar expectativas?
Devemos levar uma vida sem esperar nada em troca do esforço que empreendemos para ter um bom relacionamento, um emprego promissor, uma família bem alinhada?
Não devemos esperar ter filhos amorosos, cuidadosos, felizes?
É inútil esperar a felicidade?
Expectativas são as esperanças e previsões que criamos em relação a um resultado futuro, geralmente com base em experiências anteriores ou informações disponíveis.
Elas são realistas e podem ser alcançadas com esforço e trabalho duro.
Por exemplo, esperar ser promovido no trabalho após anos de dedicação e bom desempenho é uma expectativa razoável.
Por outro lado, ilusões são ideias ou crenças falsas e irrealistas que não estão baseadas em fatos ou evidências.
Elas geralmente são fantasias ou pensamentos que não correspondem à realidade e podem levar a comportamentos disfuncionais ou até mesmo perigosos.
Por exemplo, acreditar que pode ganhar milhões de dólares na loteria sem comprar um bilhete é uma ilusão.
Quando as expectativas são razoáveis, elas podem ser úteis e motivadoras para alcançarmos nossos objetivos.
Já as ilusões podem ser prejudiciais, pois podem levar a uma falsa sensação de esperança ou confiança, o que pode levar a comportamentos irracionais e resultados negativos.
É importante estar ciente da diferença entre expectativas e ilusões para evitar frustrações desnecessárias e manter uma visão realista da vida.
É saudável ter expectativas realistas e alcançáveis, enquanto ilusões devem ser reconhecidas como tais e evitadas.
Podemos criar expectativas
Creio que PODEMOS SIM, criar expectativas sobre tudo aquilo que empreendemos e que irá resultar em mudanças benéficas e qualidade de vida.
Não devemos alimentar ilusões.
É bem diferente.
Quando começamos uma dieta, esperamos emagrecer ou que, pelo menos, nossos índices de colesterol, glicose e sódio se estabilizem; quando começamos um curso, esperamos algo novo; quando começamos um relacionamentos esperamos (no mínimo) respeito e reciprocidade.
Sempre esperamos algo, mesmo do clima: se vamos fazer uma festa, esperamos que não chova, e que a temperatura esteja agradável; se vamos fazer uma viagem, esperamos encontrar algo que talvez só seja possível em determinadas épocas do ano (como a neve, aurora boreal, ou as flores de Keukhenhoff).
Não devemos criar ilusões
De fato, criar ilusões pode ser prejudicial para a nossa vida e bem-estar.
Quando criamos ilusões, estamos construindo falsas esperanças ou expectativas que não têm base na realidade, o que pode levar a decepções e frustrações.
Por exemplo, acreditar que podemos conseguir algo sem fazer o trabalho necessário ou sem as habilidades adequadas é uma ilusão que pode nos levar a falhas ou insucessos. Além disso, ilusões podem nos impedir de ver a realidade e tomar decisões sábias e informadas.
É importante ser realista em nossas expectativas e aspirações, levando em consideração nossos recursos, habilidades e limitações.
Isso não significa que devemos desistir dos nossos sonhos ou objetivos, mas sim que devemos trabalhar duro e ser persistentes, sabendo que o sucesso geralmente requer esforço e tempo.
Por outro lado, ter expectativas realistas nos ajuda a definir metas alcançáveis e a planejar estratégias eficazes para alcançá-las.
Ao invés de criar ilusões, podemos nos concentrar em objetivos que possam ser realizados com esforço e dedicação, o que nos dá uma maior chance de sucesso.
Em resumo, devemos evitar criar ilusões, mantendo uma visão realista da vida e trabalhando para alcançar nossas metas de maneira consciente e informada.
Devemos esperar que nossos empreendimentos tragam o fruto esperado, mas não devemos criar ilusões:
Ao começar um relacionamento, devemos esperar respeito e reciprocidade, mas não devemos esperar que o outro mude para caber em nossas fantasias;
Ao começar um novo trabalho, devemos esperar reconhecimento, e pagamento adequado, mas não devemos nos iludir, acreditando que somos insubstituíveis;
Ao projetar uma viagem devemos esperar ver aquilo que queremos, mas seria inútil esperar conforto além do previsto;
Ao gerar filhos, devemos esperar que sejam cidadãos de bem, mas seria ilusão imaginar que serão extensões nossas;
Ao começar uma dieta, é útil esperar alguns resultados satisfatórios a médio e longo prazo, mas seria ilusão acreditar que nosso bem estar se prolongará quando a sabotamos.
Enfim: devemos ter expectativas, não ilusões.
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Maristela Vallim Botari
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