Porque são feitas em caráter depreciativo, e não construtivo (como deveriam ser);
Por que são superficiais e genéricas: costuma-se criticar o todo, e não apenas a parte que precisa de melhoria.
Por que visam, na maioria das vezes, o benefício do crítico, não do criticado
Por exemplo, falar com alguém de maneira depreciativa, é uma forma de comunicação violenta que está abaixo da crítica.
Porque algumas críticas incomodam muito.
Mesmo na minha prática clínica, como Psicologa sp, as vezes recebo críticas.
Algumas são justas, e feitas de maneira cordial, em forma de sugestão; e infelizmente, algumas em forma depreciativa.
Certa vez, uma pessoa próxima a mim fez uma crítica bastante áspera e invasiva sobre algo que eu havia feito.
Fiquei extremamente irritada e tive vontade de rebater e defender minhas ações.
Esta reação é natural, segundo muitos Psicólogos renomandos, como Freud e Skinner.
Mas parei por um momento e refleti: será que essa pessoa tem alguma autoridade para criticar meu comportamento?
Depois de analisar a situação, percebi que a crítica não era fundamentada e que a pessoa estava apenas querendo me julgar, para benefício próprio.
Decidi ignorar a crítica e não dar mais atenção às opiniões invasivas dela.
Com o tempo, esqueci o incidente, mas não mudei meu comportamento, que, pelo visto, só incomodou a esta pessoa.
Quando a crítica pode ser bem vinda:
Por outro lado, já aconteceu de receber críticas construtivas, que foram essenciais para meu crescimento e evolução pessoal.
Nestes casos, é importante saber ouvir e reconhecer nossos erros.
É preciso ter humildade e aceitar que nem sempre estamos certos, mesmo que a crítica seja dolorosa.
Para lidar com críticas, é importante estar aberto a escutar, avaliar e refletir sobre elas, sem se deixar abater pela opinião alheia.
É preciso ter um senso crítico e saber diferenciar críticas construtivas das críticas invasivas. Em caso de assédio moral, é importante buscar ajuda e não se calar diante do abuso.
Como a Psicóloga SP pode ajudar a lidar com as críticas
CRP - SP 06-121677 possa ajudar a lidar com críticas de diferentes maneiras, sempre de forma saudável:
trabalhar a autoestima e a desenvolver habilidades para lidar com críticas e construtiva.
Primeiramente, o profissional pode auxiliar a identificar os padrões emocionais que surgem ao receber uma crítica, como raiva, tristeza, medo, ansiedade, entre outros.
A partir daí, é possível trabalhar essas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma mais saudável e construtiva.
A psicóloga também pode ajudar a desenvolver habilidades sociais e de comunicação para lidar com críticas de forma assertiva e sem se deixar abater pela opinião alheia.
Além disso, pode trabalhar questões relacionadas à autoestima e autoconfiança, o que pode tornar a pessoa mais resiliente diante de críticas.
Em resumo, a psicologia pode ajudar a desenvolver uma postura mais madura, equilibrada e construtiva diante das críticas, e a lidar com elas de maneira mais saudável e produtiva.
Se você está com dificuldades para lidar com críticas pode ser uma ótima ideia procurar ajuda de uma psicóloga.
Quando procurar Psicóloga e terapia?
O importante é reconhecer que buscar ajuda emocional com um psicólogo é um passo importante para lidar com dificuldades emocionais que possam surgir em nossas vidas.
Com a terapia online, não há mais distância entre o paciente e o psicóloga.
Se você está buscando uma psicologa perto de mim para tratar de dificuldades em mostrar seus sentimentos, é importante saber que essa é uma questão comum que muitas pessoas enfrentam. Em consulta com psicóloga, exploramos os padrões de pensamento e comportamento que podem estar impedindo a expressão de sentimentos e trabalhar com o paciente para desenvolver estratégias eficazes para lidar com esses desafios. Compreendendo a dificuldade A complexidade das emoções humanas muitas vezes se manifesta através da dificuldade em expressá-las. Em um mundo onde a comunicação é fundamental, o desafio de transmitir sentimentos genuínos pode ser uma barreira significativa para muitos. Como psicologa sp , tenho sido testemunha ocular essa luta em muitos dos meus pacientes, cujas experiências variam desde dificuldades interpessoais até questões mais profund...
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Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
e o Acolhimento Humanizado
permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os
pacientes, combinando a eficiência das técnicas
cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo
terapêutico sólido e humanizado.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
é uma abordagem psicológica para ajudar as
pessoas a modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que
causam ansiedade, depressão, isolamento e estresse.
Terapia presencial individual ou casal em São Paulo
A Psicóloga SP Maristela possui um Canal de Youtube de Psicologia e assuntos relacionados, para ajudar a disseminar informações e dicas úteis sobre saúde mental.
Com mais de 16 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César, com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para , adultos, idosos e casais.
Seu
atendimento é acolhedor e humanizado, e ela ajuda pessoas com diversos
problemas emocionais, como ansiedade, depressão, fobias, traumas, luto,
separação e estresse.
A Terapia de Casal é outra especialidade da Psicóloga sp,
que ajuda os casais a melhorar a comunicação, resolver conflitos,
diminuir o estresse e a ansiedade, e a encontrar uma maneira de
trabalhar juntos de maneira mais harmoniosa.
No atendimento de crianças, a Psicóloga sp ensina a criança a identificar e lidar com suas emoções, orientando os pais sobre como conduzir um diálogo enriquecedor com seus filhos.
A psicóloga tem como missão guiar seus pacientes no labirinto emocional, oferecendo apoio personalizado e confidencial.
Visão - promover o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o respeito aos limites, tanto pessoais quanto interpessoais, visando um futuro de bem-estar emocional. Buscando sempre a Excêlencia dos atendimentos, reside capacidade de
proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada
paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada pessoa.
Seus valores profissionais incluem:
Empatia e Respeito: Compreensão e valorização da individualidade de cada paciente.
Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.
Publico atendido:
Quem pode passar na consulta Psicológica?
A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente.
Seu
trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões
emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um
conselho ou orientação.
Reembolso de Terapia por Convênios: A Psicóloga não atende convênios, mas fornece o Recibo da Receita Federal para o cliente solicitar o reembolso junto à sua operadora de Saúde, de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia.
Diferenciais
95% de Satisfação. Os melhores profissionais
compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens
de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.
Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Possibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.
Palavras-chave Integradas:
Psicóloga
SP, Psicóloga online, Psicóloga Bela Vista, Psicóloga zoInformações Importantes
APsicóloga SP Maristela não oferece tratamento
ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.
Cabe destacar que os textos escritos pela psicologa spneste
site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do
Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a
Psicologia.
Os melhores psicólogos
são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus
pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça
sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
Para você que busca uma psicologa perto de mim
significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma
região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas
distâncias.
