A Importância do Afeto e da Atenção: Um Olhar da Psicologia
O afeto e a atenção são como a água para uma planta: essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. Em um contexto humano, esses elementos são fundamentais para o bem-estar emocional e psicológico.A psicóloga SPpode nos ajudar a compreender melhor a importância desses conceitos e como eles impactam nossas vidas.
O que é afeto e atenção?
Afeto: É a expressão de nossos sentimentos, sejam eles positivos ou negativos. É a capacidade de sentir e demonstrar emoções como amor, alegria, tristeza, raiva, medo, entre outras.
Atenção: É a capacidade de direcionar nossa mente para um estímulo específico, seja ele interno (pensamentos, emoções) ou externo (pessoas, objetos, situações).
Por que afeto e atenção são tão importantes?
Desenvolvimento saudável: Desde a infância, o afeto e a atenção são cruciais para o desenvolvimento de um senso de segurança e autoestima.
Fortalecimento de vínculos: O afeto e a atenção são os pilares de relacionamentos saudáveis, seja com a família, amigos ou parceiros.
Bem-estar emocional: Sentir-se amado e valorizado contribui para uma maior sensação de bem-estar e felicidade.
Saúde mental: A falta de afeto e atenção pode levar ao desenvolvimento de problemas como ansiedade, depressão e dificuldades em relacionamentos.
Resiliência: Pessoas que se sentem amadas e valorizadas tendem a ser mais resilientes diante das adversidades.
Compreender suas necessidades emocionais: Identificar quais são seus desejos e expectativas em relação ao afeto e à atenção.
Desenvolver habilidades sociais: Aprender a expressar seus sentimentos de forma saudável e a estabelecer relacionamentos mais satisfatórios.
Aumentar sua autoestima: Reconhecer suas qualidades e valorizar a si mesmo.
Lidar com a falta de afeto: Desenvolver estratégias para lidar com situações em que você se sente carente de afeto.
Superar traumas: Trabalhar em traumas passados que possam estar afetando sua capacidade de receber e dar afeto.
Como buscar ajuda:
Se você sente que precisa de mais afeto e atenção em sua vida, não hesite em procurar a ajuda de um profissional. A psicóloga SP pode te oferecer um espaço seguro e confidencial para explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para alcançar um maior bem-estar emocional.
Em resumo:
O afeto e a atenção são necessidades humanas básicas e essenciais para uma vida plena e feliz. Ao buscar a ajuda psicologica, você pode aprender a cuidar de si mesmo e a construir relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
Gostaria de saber mais sobre algum tema específico relacionado ao afeto e à atenção?
Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.
Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?
De você mesmo(a).
Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos.
Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.
Experiência profissional - A Psicóloga conta com mais de 16 anos de experiência como Psicologa clinica, além de mais de 25 anos de trabalho com desenvolvimento pessoal.
Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais.
Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.
Abordagens
Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.
95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.
Terapia prencial individual ou casal em São Paulo Psicóloga e terapia - Modalidades:
O preço sessão de terapia
é calculado de acordo com a média dos atendimentos no mês anterior e a
média do valor da consulta psicológica praticado pelo mercado.
Reembolso de Terapia por Convênios:
A Psicóloga não atende convênios, mas fornece o Recibo da Receita
Federal para o cliente solicitar o reembolso junto à sua operadora de
Saúde, de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia.