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06 benefícios da Terapia


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Alguns benefícios da psicoterapia com uma psicóloga como a Maristela, que trabalha com um enfoque de acolhimento humanizado e cognitivo-comportamental. 

Autoconhecimento: A psicoterapia ajuda a pessoa a entender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, promovendo um maior autoconhecimento e consciência de si mesma.


Desenvolvimento de habilidades emocionais: Através da terapia, é possível aprender a lidar de forma mais saudável com emoções intensas, desenvolvendo habilidades para gerenciar o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais.


Mudança de padrões negativos: Com abordagem cognitivo-comportamental, é possível identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam desconforto ou prejudicam a qualidade de vida.


Apoio em momentos difíceis: A psicoterapia oferece um espaço seguro para expressar preocupações, angústias ou dificuldades, proporcionando suporte emocional e estratégias para enfrentar momentos desafiadores.


Melhora nos relacionamentos: Ao compreender melhor a si mesmo, a pessoa pode melhorar sua comunicação e habilidades interpessoais, o que contribui para relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.


Promoção do bem-estar geral: A psicoterapia não apenas visa tratar problemas específicos, mas também tem como objetivo promover um estado geral de bem-estar mental, emocional e social.


É importante ressaltar que os benefícios podem variar de pessoa para pessoa e dependem da dedicação e engajamento durante o processo terapêutico. 


Maristela, com sua abordagem humanizada e cognitivo-comportamental, busca adaptar as estratégias terapêuticas para atender às necessidades individuais de seus pacientes na Avenida Paulista.


Saiba mais sobre psicoterapia:










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