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10 dicas para manter a harmonia | Terapia de Casal

Como manter um relacionamento harmonioso:
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A Sra. X era uma mulher que, depois de anos de experiência em relacionamentos, aprendeu algumas lições valiosas sobre como manter um relacionamento feliz e saudável. 
 
Ela compartilha suas dicas em 10 passos simples. SALIENTANDO QUE TAIS DICAS DERAM CERTO COM ELA, mas não significa que funcionarão pata todas as pessoas, porque cada relacionamento tem vida própria. Mas, ainda sim, vale a pena compartilhar:

Comunicação aberta: A Sra. X aprendeu que a comunicação é a chave para um relacionamento saudável. É importante falar sobre seus sentimentos, necessidades e desejos com seu parceiro, com respeito e empatia. Isso inclui também ouvir a outra parte, buscando compreender o que quer dizer. Se não entender, não faça interpretações superficiais, pergunte.

Respeito mútuo:  importante respeitar as opiniões e decisões do seu parceiro, mesmo que você não concorde com elas. Podemos incluir aqui a adoção da comunicação não violenta.

Espaço pessoal: Respeitar o espaço pessoal do seu parceiro e permitir que ele tenha tempo para si mesmo. Podemos citar como exemplo: evitar criticas aos gostos cuslturais, impor nossa vontade sem negociar, ignorando o fato de que a outra pessoa tem seu arcabouço cultural, as vezes, muito diferente do nosso.

Interesses compartilhados: Por conta do que foi dito acima, é fundamental encontrar interesses em comum e participar de atividades juntos. 

Demonstrações de carinho: Quem não gosta de  pequenas demonstrações de afeto, como um beijo ou um abraço, um elogio?Isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta acolhida e amada.

Rir juntos: O senso de humor é uma parte importante de um relacionamento saudável e que rir juntos pode ajudar a superar os momentos difíceis.

Compartilhar responsabilidades:  dividir as responsabilidades no relacionamento, desde tarefas domésticas até decisões importantes.

Resolução de conflitos: é normal ter conflitos em um relacionamento e que o importante é resolvê-los com diálogo e respeito mútuo.

Aceitação: aceitar o parceiro como ele é, com todas as suas qualidades e imperfeições.

Celebração dos momentos bons: celebrar os momentos bons juntos, desde pequenas conquistas até grandes realizações.

A psicologa sp Maristela compartilha suas 10 dicas para manter um relacionamento harmonioso:

Seguir essas dicas pode ajudar a manter um relacionamento saudável e harmonioso. 

Além disso, ela incentiva a busca por ajuda psicológica caso haja dificuldades em seguir essas dicas.

Como a  idealização atrapalha os relacionamentos

É comum que haja certa idealização no começo, esperando que a o clima de romance e  alegrias se perpetue. 

Porém, com o passar do tempo, a paixão diminui, as circunstâncias mudam, as pessoas mudam, e consequentemente, o relacionamento muda, o que exige muita maturidade para aceitar estas novas condições.

Outros fatores que sabotam o relacionamento amoroso


Mudanças de emprego, ou de status econômico, morte ou nascimento na família são fatores que podem colaborar para que a relação sofra alguns abalos negativos. 

Mas isto não significa o fim da relação. No entanto, diante de eventos estressores, é importante que os pares alinhem seus interesses para que a relação se mantenha saudável. 

COMO A PSICÓLOGA DE CASAL PODE AJUDAR?


A terapia de casal com a psicóloga Maristela pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar os casais a manter a harmonia em seus relacionamentos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a terapia de casal pode ajudar:

Comunicação: A terapia de casal pode ajudar os parceiros a melhorar sua comunicação, aprendendo a expressar seus sentimentos e necessidades de forma mais clara e respeitosa.

Resolução de conflitos:  pode ajudar os casais a resolver seus conflitos de forma construtiva, com o objetivo de encontrar soluções que funcionem para ambos.

Fortalecimento do vínculo: pode ajudar a fortalecer o vínculo entre os parceiros, promovendo um maior entendimento e respeito mútuo.

Identificação de problemas: pode ajudar a identificar problemas subjacentes que podem estar afetando o relacionamento, como problemas de confiança, diferenças de personalidade e valores, entre outros.

Aprendizado de habilidades: pode ensinar habilidades importantes, como comunicação eficaz, resolução de conflitos, e a capacidade de lidar com diferenças.

Desenvolvimento de metas: pode ajudar os parceiros a definir metas realistas para o relacionamento e trabalhar juntos para alcançá-las.

A psicóloga Maristela enfatiza que a terapia de casal pode ser útil para todos os tipos de relacionamentos, desde aqueles que estão enfrentando problemas sérios até aqueles que querem fortalecer ainda mais sua conexão. 
 

A terapia de casal pode ajudar os casais a aprender a lidar com os altos e baixos do relacionamento de forma saudável e construtiva, promovendo um relacionamento mais harmonioso e satisfatório.


ServiçoFrequênciaObjetivoPreço


Psicoterapia de Casal presencialSemanal, quinzenal ou esporádicaAuxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamentoR$ 299,00





Obrigada pela leitura. 

Texto produzido pela:

CRP-SP 06-121677.  

Não existe distância entre a Psicologia e você.
Psicologa Maristela sp

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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

Experiencia profissional

  • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
Excêlencia dos atendimentos
 
A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

Abordagens

Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

 e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
 

Formação Acadêmica
Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.


Atendimentos Psicológicos

Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

  1.  Terapia individual

    • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

    • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

    • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

  2. Terapia de Casal

    • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

    • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

  3. Modalidades de Atendimento

    • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

      Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


      Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.




Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


Valores e Agendamento



Terapia presencial individual ou casal



Contato da Psicóloga 

WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h


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Informações Importantes

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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Informações úteis.

Saiba Onde e como encontrar 
 
Como encontrar bons Psicólogos?
Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
 
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