Como manter um relacionamento harmonioso:
A Sra. X era uma mulher que, depois de anos de experiência em relacionamentos, aprendeu algumas lições valiosas sobre como manter um relacionamento feliz e saudável.
Ela compartilha suas dicas em 10 passos simples. SALIENTANDO QUE TAIS DICAS DERAM CERTO COM ELA, mas não significa que funcionarão pata todas as pessoas, porque cada relacionamento tem vida própria. Mas, ainda sim, vale a pena compartilhar:
Comunicação aberta: A Sra. X aprendeu que a comunicação é a chave para um relacionamento saudável. É importante falar sobre seus sentimentos, necessidades e desejos com seu parceiro, com respeito e empatia. Isso inclui também ouvir a outra parte, buscando compreender o que quer dizer. Se não entender, não faça interpretações superficiais, pergunte.
Respeito mútuo: importante respeitar as opiniões e decisões do seu parceiro, mesmo que você não concorde com elas. Podemos incluir aqui a adoção da comunicação não violenta.
Espaço pessoal: Respeitar o espaço pessoal do seu parceiro e permitir que ele tenha tempo para si mesmo. Podemos citar como exemplo: evitar criticas aos gostos cuslturais, impor nossa vontade sem negociar, ignorando o fato de que a outra pessoa tem seu arcabouço cultural, as vezes, muito diferente do nosso.
Interesses compartilhados: Por conta do que foi dito acima, é fundamental encontrar interesses em comum e participar de atividades juntos.
Demonstrações de carinho: Quem não gosta de pequenas demonstrações de afeto, como um beijo ou um abraço, um elogio?Isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta acolhida e amada.
Rir juntos: O senso de humor é uma parte importante de um relacionamento saudável e que rir juntos pode ajudar a superar os momentos difíceis.
Compartilhar responsabilidades: dividir as responsabilidades no relacionamento, desde tarefas domésticas até decisões importantes.
Resolução de conflitos: é normal ter conflitos em um relacionamento e que o importante é resolvê-los com diálogo e respeito mútuo.
Aceitação: aceitar o parceiro como ele é, com todas as suas qualidades e imperfeições.
Celebração dos momentos bons: celebrar os momentos bons juntos, desde pequenas conquistas até grandes realizações.
A psicologa sp Maristela compartilha suas 10 dicas para manter um relacionamento harmonioso:
Seguir essas dicas pode ajudar a manter um relacionamento saudável e harmonioso.
Além disso, ela incentiva a busca por ajuda psicológica caso haja dificuldades em seguir essas dicas.
Como a idealização atrapalha os relacionamentos
É comum que haja certa idealização no começo, esperando que a o clima de romance e alegrias se perpetue.
Porém, com o passar do tempo, a paixão diminui, as circunstâncias mudam, as pessoas mudam, e consequentemente, o relacionamento muda, o que exige muita maturidade para aceitar estas novas condições.
Outros fatores que sabotam o relacionamento amoroso
Mudanças de emprego, ou de status econômico, morte ou nascimento na família são fatores que podem colaborar para que a relação sofra alguns abalos negativos.
Mas isto não significa o fim da relação. No entanto, diante de eventos estressores, é importante que os pares alinhem seus interesses para que a relação se mantenha saudável.
COMO A PSICÓLOGA DE CASAL PODE AJUDAR?
A terapia de casal com a psicóloga Maristela pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar os casais a manter a harmonia em seus relacionamentos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a terapia de casal pode ajudar:
Comunicação: A terapia de casal pode ajudar os parceiros a melhorar sua comunicação, aprendendo a expressar seus sentimentos e necessidades de forma mais clara e respeitosa.
Resolução de conflitos: pode ajudar os casais a resolver seus conflitos de forma construtiva, com o objetivo de encontrar soluções que funcionem para ambos.
Fortalecimento do vínculo: pode ajudar a fortalecer o vínculo entre os parceiros, promovendo um maior entendimento e respeito mútuo.
Identificação de problemas: pode ajudar a identificar problemas subjacentes que podem estar afetando o relacionamento, como problemas de confiança, diferenças de personalidade e valores, entre outros.
Aprendizado de habilidades: pode ensinar habilidades importantes, como comunicação eficaz, resolução de conflitos, e a capacidade de lidar com diferenças.
Desenvolvimento de metas: pode ajudar os parceiros a definir metas realistas para o relacionamento e trabalhar juntos para alcançá-las.
A psicóloga Maristela enfatiza que a terapia de casal pode ser útil para todos os tipos de relacionamentos, desde aqueles que estão enfrentando problemas sérios até aqueles que querem fortalecer ainda mais sua conexão.
Saiba mais sobre a Terapia Preventiva de Casais
A terapia de casal pode ajudar os casais a aprender a lidar com os altos e baixos do relacionamento de forma saudável e construtiva, promovendo um relacionamento mais harmonioso e satisfatório.
| Serviço | Frequência | Objetivo | Preço |
|---|---|---|---|
| Psicoterapia de Casal presencial | Semanal, quinzenal ou esporádica | Auxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamento | R$ 299,00 |
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Obrigada pela leitura.
Texto produzido pela:
CRP-SP 06-121677.
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