Confira aqui os 11 passos para identificar relacionamentos abusivos, afinal a maioria das pessoas que vive este tipo de relação, não sabem ou não percebem quão abusiva ela é.
Aqui estão 11 passos que podem ajudar a identificar um relacionamento abusivo:
1. **Controle excessivo:** O abusador pode tentar controlar todos os aspectos da vida da outra pessoa, desde as finanças até os contatos sociais.
2. **Manipulação emocional:** Isso pode incluir chantagem emocional, culpar a outra pessoa por tudo de errado e constantes mudanças de humor.
3. **Isolamento:** O abusador pode tentar isolar a pessoa de amigos, familiares e atividades que costumavam trazer felicidade.
4. **Críticas constantes:** Comentários depreciativos sobre a aparência, habilidades ou personalidade da pessoa podem ser sinais de abuso.
5. **Violência física:** Isso é mais óbvio, mas é um dos sinais mais sérios de abuso. Qualquer forma de violência física é inaceitável.
6. **Humilhação pública ou privada:** O abusador pode humilhar a outra pessoa em público ou em particular, minando sua autoestima.
7. **Ciúmes excessivos:** Ciúmes extremos e injustificados podem indicar um problema sério no relacionamento.
8. **Pressão para sexo ou intimidade:** Forçar ou pressionar alguém para atividades sexuais ou íntimas é abuso.
9. **Negar responsabilidade:** O abusador muitas vezes culpa a outra pessoa por seus próprios comportamentos abusivos.
10. **Ameaças:** Ameaças de violência, abandono ou retaliação emocional são sinais de abuso.
11. **Descumprimento de limites:** Ignorar os limites estabelecidos pela outra pessoa é uma forma de desrespeito e abuso.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um relacionamento abusivo, é importante buscar ajuda. Há organizações, linhas diretas e profissionais treinados para oferecer apoio e orientação nessas situações difíceis.
Quase todas as pessoas idealizam um relacionamento saudável, que seja minimamente equilibrado e com o mínimo de estresse possível.
Infelizmente, em alguns casos, isso não acontece.
O que são relacionamentos abusivos:
Um relacionamento abusivo é caracterizado pelo comportamento de uma pessoa que busca exercer poder e controle sobre o seu parceiro, através de ações e comportamentos abusivos, podendo ser físicos, emocionais, sexuais ou financeiros.
Esse tipo de relacionamento pode ser extremamente prejudicial para a saúde emocional e física da pessoa que sofre o abuso, muitas vezes levando a problemas de saúde mental, baixa autoestima, isolamento social e até mesmo violência grave.
É importante reconhecer os sinais de um relacionamento abusivo para buscar ajuda e sair dessa situação.
- Identificação de abuso físico: Ninguém deve tolerar abuso físico, e sempre existem formas melhores de lidar com problemas dentro de um relacionamento.
- Abuso emocional: Ninguém tem o direito de diminuir, humilhar ou abusar emocionalmente do outro.
- Mentiras constantes: Mesmo que sejam mentiras pequenas, elas podem erodir a confiança em um relacionamento.
- Assumir a culpa por algo que não é sua culpa.
- Ser vítima de infidelidade constante.
- Abuso financeiro por parte do outro sem justificativa plausível.
- Ser frequentemente deixado esperando pelo outro.
- Pedidos de favores difíceis ou impossíveis, que exigem grandes sacrifícios.
- Acusações infundadas de ciúmes.
- O outro exige que você se afaste de amigos, familiares, trabalho ou estudos.
- O outro exige que você mostre mensagens de WhatsApp, e-mails ou redes sociais.
Existem vários autores que escrevem sobre relacionamentos abusivos, dentre eles:
- Lundy Bancroft - autor de "Por Que Homens Amam as Mulheres Poderosas? e "Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus";
- Patricia Evans - autora de "The Verbally Abusive Relationship" e "Controlling People";
- Robin Norwood - autora de "Mulheres que Amam Demais";
- Harriet Lerner - autora de "The Dance of Anger" e "The Dance of Intimacy";
- Jackson MacKenzie - autor de "Psychopath Free" e "Whole Again";
- Melanie Tonia Evans - autora de "You Can Thrive After Narcissistic Abuse";
- Susan Forward - autora de "Men Who Hate Women and the Women Who Love Them" e "Toxic Parents".
- Esses autores têm trabalhos importantes sobre relacionamentos abusivos e podem oferecer perspectivas úteis e conhecimentos para pessoas que buscam entender e superar essas situações.
Obrigada pela leitura.
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