Como a Psicoterapia pode te ajudar
Psicoterapia: Refere-se ao trabalho do psicólogo Clínico, que atua dentro de uma clínica de psicologia. É uma terapia oferecida por um Psicoterapeuta.
06 benefícios da Terapia
Como psicóloga que trabalha com psicoterapia para crianças,
adultos e casais, é possível abordar alguns efeitos frequentemente
observados ao longo do processo terapêutico. Mas para destacar a
relevância destes ganhos, recorri à literatura científica.
Ainda
assim, a literatura psicológica permite identificar certos movimentos
que costumam emergir no decorrer da psicoterapia, especialmente aqueles
relacionados à chamada mudança psíquica. Esses efeitos não são padronizados, pois dizem respeito à singularidade de cada trajetória.
Segundo Anelise Hauschild Mondardo, Laís Piovesan e Paulina Cecilia Mantovani, a psicoterapia promove mudanças psíquicas por meio da interação entre terapeuta e paciente,
mediada principalmente pela linguagem. Esse processo envolve insight,
elaboração e fortalecimento emocional, sendo influenciado por fatores
como a aliança terapêutica, apoio, aprendizagem e experiências
afetivas.
A mudança pode ser contínua e pode se manifestar na
ampliação da capacidade de pensar, na ruptura de padrões repetitivos e
em uma melhor adaptação à realidade
Como síntese, é possível destacar:
-
Maior capacidade de reflexão
Ampliação da capacidade de pensar sobre si e sobre a própria experiência.
-
Compreensão de padrões emocionais
Reconhecimento de repetições nos modos de sentir, pensar e agir.
-
Ressignificação de vivências
Atribuição de novos sentidos a experiências passadas.
-
Elaboração emocional
Possibilidade de expressar e organizar conteúdos internos.
-
Desenvolvimento de recursos psíquicos
Aprendizagem de novas formas de lidar com situações e relações.
-
Melhor adaptação à realidade
Maior flexibilidade diante da vida e redução de padrões repetitivos.
Formato Documento Eletrônico(ABNT)
MONDARDO, Anelise Hauschild;
PIOVESAN, Laís; MANTOVANI, Paulina Cecilia. A percepção do paciente
quanto ao processo de mudança psicoterápica. Aletheia, Canoas ,
n. 30, p. 158-171,
dez. 2009 . Disponível em
<http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-03942009000200013&lng=pt&nrm=iso>.
acessos em
30 mar. 2026.
psicóloga Maristela recomenda a leitura
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