Psicóloga SP
É normal evitar envolvimento emocional?
Você já se sentiu sozinho (A) em meio a tantas pessoas conectadas?
Introdução
Mesmo quando perguntamos o que as pessoas esperam em seus relacionamentos, a resposta em geral, apresenta um viés materialista: as pessoas procuram por pessoas que agregue algo, que possam sustentar a si mesmas e com pouca tendência a ser um peso para o outro.
Como a psicóloga pode ajudar
A psicóloga Maristela Vallim Botari observa um aumento significativo na dificuldade das pessoas em estabelecer relacionamentos profundos e duradouros.
Em sua prática clínica, ela tem percebido que muitos pacientes expressam a necessidade de encontrar alguém em quem confiar, mas enfrentam desafios para construir laços verdadeiros.
Essa tendência de evitar o envolvimento emocional profundo, segundo a psicóloga, encontra eco na obra "Amor Líquido" de Zygmunt Bauman.
O autor descreve como as relações amorosas contemporâneas se tornaram mais superficiais e descartáveis, influenciadas pela cultura do individualismo e pela facilidade de conexão proporcionada pelas tecnologias digitais.
Maristela explica que a busca incessante por prazer imediato e a valorização excessiva do individualismo têm levado as pessoas a priorizar o bem-estar material em detrimento das conexões afetivas.
A pressão por um estilo de vida perfeito, alimentada pelas redes sociais, intensifica a sensação de que é preciso encontrar a pessoa "ideal" para se relacionar, o que muitas vezes leva à idealização e à desilusão.
A psicóloga destaca que a facilidade de encontrar parceiros em aplicativos de relacionamento, por exemplo, pode gerar a sensação de que as opções são infinitas, o que dificulta o compromisso e a construção de vínculos profundos.
Além disso, o medo da rejeição e da dor emocional também contribui para a evitação de relacionamentos mais intensos.
Por que as pessoas evitam o envolvimento emocional?
- Medo de sofrimento: A ideia de se abrir para outra pessoa e correr o risco de se magoar pode ser assustadora.
- Dificuldade em lidar com a frustração: A cultura atual valoriza a felicidade imediata e a perfeição, o que dificulta a aceitação de situações desafiadoras.
- Valorização excessiva da individualidade: A busca por autonomia e independência pode levar ao isolamento e à dificuldade em construir relações de interdependência.
- Pressão por um estilo de vida perfeito: As redes sociais criam expectativas irreais sobre os relacionamentos, o que pode gerar frustração e desilusão.
Qual a solução?
Para a psicóloga Maristela, a chave para construir relacionamentos mais saudáveis e duradouros está em cultivar a capacidade de se conectar genuinamente com os outros. Isso envolve:
- Aprender a lidar com a dor emocional: É importante reconhecer que o sofrimento faz parte da vida e desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.
- Cultivar a empatia: Colocar-se no lugar do outro e compreender suas perspectivas é fundamental para construir relacionamentos baseados na confiança e no respeito.
- Valorizar as conexões humanas: Priorizar o tempo e a atenção dedicados às pessoas que amamos é essencial para construir laços profundos e significativos.
- Buscar Uma psicóloga: pode oferecer ferramentas e estratégias para superar desafios emocionais e desenvolver habilidades de relacionamento mais eficazes.
A psicologa sp Maristela acredita que é possível construir relacionamentos mais autênticos e satisfatórios, mesmo em um mundo cada vez mais individualista e conectado digitalmente.
Ao investir em seu desenvolvimento pessoal e em suas relações interpessoais, podemos encontrar um significado mais profundo na vida.
