Até que ponto sentir ciúme é normal?
Sentir ciúme é normal? Mas até que ponto?
Será que não é exagero seguir, fuçar, vasculhar, espiar, monitorar, acusar, etc?
Será que uma relação saudável tem espaços para reações abusivas de ciúme doentio? Será que é uma necessidade psicológica do ser humano vasculhar a vida alheia para ter segurança?
Será que não é exagero seguir, fuçar, vasculhar, espiar, monitorar, acusar, etc?
Será que uma relação saudável tem espaços para reações abusivas de ciúme doentio? Será que é uma necessidade psicológica do ser humano vasculhar a vida alheia para ter segurança?
Há quem diga que o ciúme é o tempero do amor, mas será justo temperar uma relação com o sofrimento alheio?
Sentir ciúme é algo normal, porém as reações podem (e devem) ser controladas.
O que é ciúme?
A palavra ciúme deriva do latim Zellumen, que significa "zelo" "cuidado". Remete à tendência a zelar daquele objeto que apreciamos. Provoca emoções negativas como a raiva e a tristeza, uma vez que surge quando percebe-se a existência de ameaças reais de perdas, portanto trata-se de uma emoção normal, que surge em contextos pontuais.
Há quem diga que o ciúme é o tempero do amor, mas será justo temperar uma relação com o sofrimento alheio?
O que é ciúme?
A palavra ciúme deriva do latim Zellumen, que significa "zelo" "cuidado". Remete à tendência a zelar daquele objeto que apreciamos. Provoca emoções negativas como a raiva e a tristeza, uma vez que surge quando percebe-se a existência de ameaças reais de perdas, portanto trata-se de uma emoção normal, que surge em contextos pontuais.
Ciúme normal x Ciúme patológico
É normal sentir ciúme podem ocorrer quando o (a) parceiro (a) é claramente cortejado (a) ou corteja outra pessoa, dentro daquilo que o casal entenda como cortejo.
Ciúme normal
Algumas pessoas chamam atenção. è normal. Também é normal que seus parceiros sintam-se ameaçados.
Alguns comportamentos invasivos de terceiros, podem exigir que o casal se posicione de maneira firme, para evitar importunações. Infelizmente, isto ocorre com muita frequência.
É normal sentir ciúme podem ocorrer quando o (a) parceiro (a) é claramente cortejado (a) ou corteja outra pessoa, dentro daquilo que o casal entenda como cortejo.
Ciúme normal
Algumas pessoas chamam atenção. è normal. Também é normal que seus parceiros sintam-se ameaçados.Alguns comportamentos invasivos de terceiros, podem exigir que o casal se posicione de maneira firme, para evitar importunações. Infelizmente, isto ocorre com muita frequência.
A Síndrome de Otelo é uma referência à obra de Shakespeare, cujo personagem, cego de ciúme, mata sua esposa Desdêmona, por acreditar que o havia traído.
Ciúme patológico
São conjuntos de reações de ciúme agudas e infundadas.
Quando se envolve com alguém, é comum que a insegurança aumente, pois acredita que "quando ele (ela) descobrir que não tenho valor vai me abandonar". Deste modo, toda e qualquer aproximação parece ameaçadora. Aliás, todo e qualquer pensamento de abandono é vivenciado como real.
A patologia começa no ponto em que o indivíduo acredita que seus pensamentos são reais, distorcendo evidências contrárias, de modo a justificar suas ideações e se comportar como se isto fosse real. Em outras palavras: desenvolve pensamentos paranoides.
Neste ponto, há uma tendência a seguir a pessoa amada, vasculhar seus pertences, exigir senhas das redes sociais, brigar por qualquer coisa, etc.
Em alguns casos, os indivíduos podem até discutir com amigos (as) de seu (sua) parceiro (a), causando situações extremamente desagradáveis e constrangedoras.
De modo geral, a pessoa ciumenta tende a alimentar crenças de desamor e menos valia, o que a leva a imaginar que não seja merecedora de afeto, ou que recebe afeto insuficiente. Suas bases afetivas geralmente foram constituídas de modo precário longo da vida:
Nem sempre "onde há fumaça, há fogo".
Ciúme patológico
São conjuntos de reações de ciúme agudas e infundadas.
Ás vezes, o parceiro (a) é visto conversando com alguém e isto nem sempre quer dizer que esteja acontecendo algo, mas no primeiro momento você poderá julgar que sim.
Isto ocorre porque a tendência é julgarmos as situações a partir do nosso repertório afetivo. Este é o equívoco: nem todos gostam de azul, nem todos gostam de doce, e certamente, nem todos (as) gostarão do seu parceiro afetivo.
(fonte: naoentreaki.com.br)
Causas do ciúme patológico
Isto ocorre porque a tendência é julgarmos as situações a partir do nosso repertório afetivo. Este é o equívoco: nem todos gostam de azul, nem todos gostam de doce, e certamente, nem todos (as) gostarão do seu parceiro afetivo.
Causas do ciúme patológico
Em geral, não há uma causa específica, mas diversos fatores em conjunto que poderiam colaborar para a formação deste quadro. Vou elencar apenas algumas, sem a pretensão de esgotá-las:
- Formação de apego inseguro na infância;
- Medo exagerado da solidão;
- Dificuldade em iniciar relacionamentos;
- Sentimento crônico de inferioridade;
- Incapacidade de receber afeto: o indivíduo não consegue sentir-se amado, mesmo diante das maiores demonstrações;
Outras formas de pensar sobre o ciúme
- Formação de apego inseguro na infância;
- Medo exagerado da solidão;
- Dificuldade em iniciar relacionamentos;
- Sentimento crônico de inferioridade;
- Incapacidade de receber afeto: o indivíduo não consegue sentir-se amado, mesmo diante das maiores demonstrações;
Outras formas de pensar sobre o ciúme
- Possivelmente não recebeu atenção suficiente ao longo do desenvolvimento, passando a cobrar dos parceiros afetivos é comum que a insegurança aumente, pois acredita que "quando ele (ela) descobrir que não tenho valor, certamente vai me abandonar".
- Deste modo, toda e qualquer aproximação parece ameaçadora. Aliás, todo e qualquer pensamento de abandono é vivenciado como real.
- recebeu muita atenção e mimo dos cuidadores, desenvolvendo assim, a tendência de acreditar que todos lhe devem atenção constante, imaginando-se prioridade na vida do parceiro (a)
Reações exageradas de ciúme
- Possivelmente não recebeu atenção suficiente ao longo do desenvolvimento, passando a cobrar dos parceiros afetivos é comum que a insegurança aumente, pois acredita que "quando ele (ela) descobrir que não tenho valor, certamente vai me abandonar".
- Deste modo, toda e qualquer aproximação parece ameaçadora. Aliás, todo e qualquer pensamento de abandono é vivenciado como real.
- recebeu muita atenção e mimo dos cuidadores, desenvolvendo assim, a tendência de acreditar que todos lhe devem atenção constante, imaginando-se prioridade na vida do parceiro (a)
Reações exageradas de ciúme
As reações exageradas são aquelas que ocorrem quando:
É normal que alguém sinta ciúmes de seu parceiro afetivo quando ele ou ela modifica drasticamente comportamentos, ou demonstra interesse por outra pessoa de forma explícita e inequívoca.
No entanto, existem muitas ocorrências de ciúme que não têm fundamento algum. Quando são exageradas, colocando a relação em risco, podemos dizer que se trata de ciúme patológico.
- o (a) parceiro (a) é acusado injustamente de flerte com uma terceira pessoa, sem nenhuma evidência;
- são baseadas em suposições;
- buscam evidências no passado do (a) parceiro (a) para justificar comportamentos que ocorrem no presente;
- exigem satisfações de terceiros sobre supostos envolvimentos com o (a) parceiro (a);
- Demandam tempo, dinheiro e outros recursos na busca por evidências de infidelidade.
Consequencias das reações exageradas
As demonstrações excessivas de ciúme só servem para um propósito: dizer ao parceiro afetivo o quanto ele é desejável. Obviamente, isto acaba se tornando um entrave na relação afetiva, uma vez que o parceiro talvez nem imaginasse que pudesse ser alvo de disputa, o que faz com que sua autoestima aumente. Por isso, as demonstrações excessivas de ciúme podem ser o trampolim para a traição.Consequencias das reações exageradas
Imaginando que o parceiro afetivo seja realmente atraente, que chame atenção de outras pessoas (o que é bastante frequente): as demonstrações excessivas de ciúme poderão ser interpretadas de duas formas:
1 - como mensagens de desconfiança, como se o ciumento quisesse diminuir o parceiro, colocando-o na condição de indivíduo não-confiável;
2 - como mensagem de inveja, pelo fato do outro ter condições de atrair mais parceiros.
Tratamento pra ciúme patológico
O tratamento para isto é feito por meio da combinação de medicação com psicoterapia. A medicação ajuda a diminuir o estresse.
A Psicoterapia ajuda a monitorar os pensamentos automáticos, até "quebrar" a crença central de menos valia, agregando mais qualidade de vida, não só no que concerne às relações afetivas, mas em todos os contextos sociais.
A terapia de casal, aliada a terapia individual tem demonstrado que é possível superar este quadro, reduzindo os pensamentos obsessivos de traição e comportamentos compulsivos de perseguição e acusação a níveis aceitáveis. Porém é importante que o indivíduo tenha consciência de que seu quadro é patológico, uma vez que agrega sofrimento para si mesmo, para seu parceiro afetivo e para todo o seu meio social.
O tratamento pode ajudar a resgatar os objetivos iniciais da relação, ampliando as trocas afetivas e o bem estar emocional, afinal é pra isso que nos relacionamos....
Existem fases da vida que realmente é muito
difícil atravessar sozinho (a). E nestas fases, parece que os amigos
somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte. Além
disso, nossas forças físicas parecem diminuir., o que leva nosso
comportamento a ficar mais lento.
Minha sugestão para lidar com isso é:
procurem ajuda. Procurem algum profissional que entenda de comportamento
humano.
Se você ou
alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba
que a Psicoterapia (realizada
por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão
de problemas emocionais como este.
Nunca passou na Psicologa? Não tem
problema, fique tranquilo(A). Se você nunca passou por psicólogos,
ou por algum motivo precisou interromper sua *psicoterapia, e sente que
precisa de ajuda emocional, para lidar com ansiedade depressão, fobias,
pânicos, Transtorno de personalidade, entre em contato.
Quem precisa de terapia?
- Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma
interior
A Terapia serve
para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico
para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão,
fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.
Quando sentir que precisa de um empurrãozinho
emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com
algumas coisas.
Geralmente as
pessoas procuram Psicoterapia quando:
-
- Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou
- buscam formas de resgatar
sua autoestima, para
modificar e superar as crenças de desamor; e viver
uma vida sem a necessidade de máscaras;
- Precisam
superar o término de relacionamento, uma traição
ou desilusão amorosa
- Sofrem com Ansiedade
crônica, Depressão
leve moderada ou grave, Desmotivação;
- Quando querem se livrar de
alguns sentimentos
ruins como a inveja, a
culpa, a raiva, o ciúme etc;
- Querem aprender a manter
um relacionamento
feliz, ou superar a carência
afetiva, e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com
perdas, abandonos e solidão;
- Precisam perdoar, mas
não têm a mínima ideia de como fazer isto;
- Querem aprender a se
importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
- Não se consideram suficientemente
inteligentes;
- Querem
deixar de romantizar excessivamente o trabalho;
- Amam
demais, ou não sabem amar;
- Precisam
urgentemente aprender a dizer não;
- Devem aprender como
Identificar e se libertar de relacionamentos
abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais
aceitar joguinhos
amorosos, nem relacionamentos descartáveis;
- Atravessam fases de Estresse
no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
- Querem aprender a amar de
forma mais
assertiva, sem fazer ou aceitar
joguinhos amorosos e chantagem emocional.
- Dificuldades
sexuais, etc.
- Sentimentos
reprimidos, ou sentimento crônico de vazio,
- insônia, hipersonia,
pesadelos recorrentes
- Apresentam ideação suicida,
comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.,
oscilação de humor
Sobre a psicologa: Especialista
em Relacionamentos.
❖Plano de saúde
cobre psicologa
❖O que esperar
de uma Psicologa
O que é um atendimento psicológico? Quais os
tipos de atendimentos psicológicos que existem? Saiba mais
Saiba de que
forma a psicoterapia pode te ajudar: Favorecendo o autoconhecimento;
diminuindo a ansiedade, controlando e tratando os sintomas da depressão
O valor cobrado
por uma sessão de Psicoterapia em são Paulo, é uma média do preço praticado
na cidade de São Paulo, mais precisamente, na zona sul de sp.
São atendimentos voltados para pessoas que
estão em situação de alto risco psicológico, que estão atravessando
situação traumática na última semana.
Pessoas que amam demais precisam fazer terapia
para que aprendam a amar de maneira menos dolorosa e mais feliz; a
Psicoterapia pode ajudar pessoas com quadro de dependência afetiva a se
amarem mais e em primeiro lugar.
A Terapia
Cognitivo Comportamental é um modelo de tratamento psicológico de curta
duração e efeitos mais rápidos, pois busca tratar um problema de cada vez.
Indicada para casos de depressão, ansiedade, dificuldade de relacionamento,
estresse e para quem quer perder peso.
Terapia para
que os casais possam compreender melhor a si mesmos, buscando a compreensão
do relacionamento e resgatando os motivos que os uniram.
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A Psicoterapia ajuda a monitorar os pensamentos automáticos, até "quebrar" a crença central de menos valia, agregando mais qualidade de vida, não só no que concerne às relações afetivas, mas em todos os contextos sociais.
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