◈Você precisa de Psicoterapia?❖ Psicologa SP

◈Quem deve fazer Psicoterapia?

Terapia é para todos(as).

 Sem exceção. 

Para quem tem problemas emocionais e para quem não tem.

Para quem busca acolhimento, e para quem não precisa de acolhimento algum, mas quer só conversar

 Psicoterapia é para quem tem problemas emocionais, para quem sofre de ansiedade, depressão ou estresse agudo. 

Para quem não consegue tomar decisões, para quem busca novas formas de interagir com outras pessoas.

◈A Psicoterapia também é indicada para quem NÃO tem problemas emocionais, e quer simplesmente compreender melhor alguns aspectos da vida, e manter a serenidade conquistada ao longo da trajetória existencial, a fim de continuar estabelecendo boas relações com as outras pessoas.

A busca pela Psicoterapia

A Busca por Psicólogos em SP cresceu no último ano em mais de 120% no Google, em comparação com o ano anterior. A maioria dos Consultórios de Psicologia da cidade de são Paulo está praticamente sem horário na agenda.

Isto significa que as pessoas estão buscando cada vez mais por Psicoterapia.

Percebe-se que há uma grande movimentação das pessoas, que buscam em sites  ou blogs de psicologia respostas para suas aflições, outros preferem soluções mais simples como as oferecidas por coachs de relacionamento, de carreira, ou terapia focada para emagrecimento.

Mas não significa que todas as pessoas precisem de terapia.
Achou estranho? Você certamente cresceu ouvindo a frase "Todo mundo precisa de terapia", mas eu gostaria de esclarecer este mito.
Não, 

Nem todas as pessoas precisam de terapia.

Muitas pessoas talvez precisem de uma sessão de acolhimento, orientação ou aconselhamento, o que não é exatamente uma sessão de Psicoterapia (Psicoterapia é um tratamento prolongado, regular e direcionado para modificação de pensamento e comportamentos adquiridos ao longo da vida. Por isso é um processo de médio ou longo prazo).
No entanto, algumas pessoas conseguem se resolver sozinhas, compreendem seus problemas, lidam bem com seus medos, ansiedades, angústias, controlam seu estresse, e lutam para eliminar os pensamentos indesejáveis com seus próprios recursos. 
Não é justo dizer que precisam de terapia. Concorda?
Mas isto não quer dizer que não precisem de um Psicólogo. São coisas diferentes.

Todos podem procurar um Psicólogo

Saiba o que esperar de um Psicólogo

O fato de que não precisarem de Psicoterapia não significa que não precisem de vez em quando passar na consulta com Psicólogo.
Mesmo para as pessoas bem resolvidas emocionalmente, o atendimento Psicológico pode ser útil
Tais pessoas podem procurar um Psicólogo apenas para pedir conselhos, orientações, para conversar sobre assuntos específicos, para fazer perguntas sobre comportamento humano, sobre relacionamentos, sobre doenças metais, sobre processos de aprendizagem, sobre escolhas profissionais, e até mesmo falar sobre coisas que indiretamente afetam a vida humana, como a política, a economia, e a COVID-19
Agende uma sessão de acolhimento humanizado para obter aconselhamentos ou orientações

Como saber se você precisa de terapia?

Neste mundo conturbado que vivemos, onde a ansiedade, a depressão e o estresse permeiam nosso cotidiano, parece quase impossível imaginar que alguém consiga viver sem a ajuda emocional de um Psicólogo.

Qualquer coisa que aconteça (longe ou perto de nós) já leva a oscilação de humor.

Quando buscar Terapia?

Geralmente as pessoas buscam terapia em dois momentos:

Quando percebem que vão sofrer por alguma coisa, ou quando já estão em sofrimento por algo que era inevitável ou irreversível.

Claro que existem outros motivos: muitos procuram a terapia apenas para tirar dúvidas e saber como agir em algumas situações.

Outros procuram porque preferem aprender a lidar com situações que causam sofrimento.

Alguns querem entender a própria existência.

Mas, apesar de tudo isso, será que você precisa de terapia?

Depende.
Depende da forma como você tem lidado com seus conflito emocionais.

Mas existem alguns indicadores importantes

Geralmente as pessoas procuram terapia quando: Apresentam problemas de relacionamento Crenças de desamparo ou  desamor; Dificuldade em superar um término de relacionamento; Dificuldade em aceitar uma traição; Querem manter um relacionamento feliz; Precisam se livrar de um amor doentio; Gostariam de aprender a amar; Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;  Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem  Relacionamentos orbitais; Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas; Lidar com perdas, abandonos e solidão. Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação; Buscam formas de resgatar sua autoestima; Querem viver sem a necessidade de máscaras; Querem evitar comparações; Não se consideram suficientemente inteligentes. Querem aprender a viver com mais autenticidade. Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais Ansiedade crônica; Depressão leve moderada ou grave; Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide. Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes; ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada. Insônia; oscilação de humor; Compulsão alimentar; Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes. Buscam uma reforma íntima: Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme; Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional;  Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes; Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito;  Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões. Apresentam problemas de estresse no trabalho Precisam aprender a não romantizar trabalho. Precisam aprender novas habilidades sociais Aprender a dizer não Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;  Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;  Identificar e lidar com chantagem emocional; Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos. Leia também:    ·         10 motivos para fazer terapia ·         Mitos e verdades sobre a Psicoterapia. ·         Como funciona uma sessão de terapia ·         Pra que serve a Terapia? ·         O que esperar de um Psicólogo ·         Quando a terapia funciona ·         Como escolher Bons PSICÓLOGOS ·         Psicologia online ·         Você é uma pessoa especial O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor. Pode ser que alguns textos da minha autoria lhe interessem: Abra-se ao amor sem medo de ser feliz  Amor custa caro  Amor Patológico - Amor doente  Amor sem limites  Declarações de Amor  Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.  O amor correspondido  O mito do Amor romântico  Pessoas românticas  Por que dizer "EU TE AMO" é tão difícil  Reconciliações  Será que você ama?  Vamos Falar Sobre AMOR?  Você sabe amar?  Você se sente amada (o)?  Você tem medo de amar?  ✦Se você busca *Psicólogos de preço acessível*, saiba que eu disponibilizo atendimento acessível em alguns dias. 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