Como saber se você precisa de terapia?❖ Psicologa SP
Como saber se você precisa de terapia?
Neste mundo conturbado que vivemos, onde a ansiedade, a depressão e o estresse permeiam nosso cotidiano, parece quase impossível imaginar que alguém consiga viver sem a ajuda emocional de um Psicólogo.
Qualquer coisa que aconteça (longe ou perto de nós) já leva a oscilação de humor.
A busca pela terapia
Percebe-se que há uma grande movimentação das pessoas, que buscam em sites ou blogs de psicologia respostas para suas aflições, outros preferem soluções mais simples como as oferecidas por coachs de relacionamento, de carreira, ou terapia focada para emagrecimento.Quando buscar Terapia?
Geralmente as pessoas buscam terapia em dois momentos:
Quando percebem que vão sofrer por alguma coisa, ou quando já estão em sofrimento por algo que era inevitável ou irreversível.
Claro que existem outros motivos: muitos procuram a terapia apenas para tirar dúvidas e saber como agir em algumas situações.
Outros procuram porque preferem aprender a lidar com situações que causam sofrimento.
Alguns querem entender a própria existência.
Mas, apesar de tudo isso, será que você precisa de terapia?
Depende.Depende da forma como você tem lidado com seus conflito emocionais.
Mas existem alguns indicadores importantes
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:Apresentam problemas de relacionamento
Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou
autoaceitação
Apresentam sinais e sintomas de transtornos
mentais
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
Buscam uma reforma íntima:
Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
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