Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade


Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade
O tratamento da ansiedade também pode envolver uma abordagem multidisciplinar que inclui psicoterapia, possivelmente medicamentos e estratégias de autocuidado.

A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC) combinada com diferentes abordagens que a psicóloga utiliza  resultam em um tratamento mais eficiente, uma vez que o paciente se sente acolhido de maneira humanizada. psicologa bradesco perto de mim

Ela ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade. A terapia também pode incluir técnicas de relaxamento, controle da respiração e exposição gradual a situações que causam ansiedade.

Em alguns casos, medicamentos como os ansiolíticos podem ser prescritos por um psiquiatra para aliviar os sintomas de ansiedade. É importante seguir as orientações médicas e monitorar os efeitos colaterais.

Além disso, estratégias de autocuidado são essenciais no tratamento da ansiedade. Isso inclui praticar exercícios físicos regularmente, manter uma alimentação equilibrada, praticar técnicas de relaxamento como meditação e mindfulness, estabelecer uma rotina de sono adequada e buscar atividades que proporcionem prazer e relaxamento.

Assim como no tratamento da depressão, é fundamental que o tratamento da ansiedade seja personalizado de acordo com as necessidades individuais de cada paciente e acompanhado por profissionais de saúde qualificados.


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Referências
LENHARDTK, Gabriela e CALVETTI, Prisla Ücker. Quando a ansiedade vira doença?: Como tratar transtornos ansiosos sob a perspectiva cogntivo-comportamental. Aletheia [online]. 2017, vol.50, n.1-2 [citado 2024-04-11], pp. 111-122 . Disponível em: <http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-03942017000100010&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 1413-0394Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
Experiência profissional da Psicologa
Missão, Visão e Valores Éticos da Psicóloga

A missão da Psicóloga SP Maristela é proporcionar um ambiente terapêutico seguro, acolhedor e empático, onde cada pessoa possa explorar seu potencial de crescimento pessoal e emocional.

Sua visão é ser uma referência em psicologia clínica, reconhecida pelo cuidado individualizado e pela promoção da saúde mental e do bem-estar psicológico de seus pacientes.

Os valores éticos que guiam sua prática incluem o respeito à singularidade de cada indivíduo, a confidencialidade e privacidade das informações compartilhadas durante o processo terapêutico, a não discriminação em nenhum aspecto, a prática de preços justos e acessíveis, e o compromisso com a excelência profissional e o contínuo aprimoramento técnico e ético. 

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É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


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  • Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

    Psicóloga Maristela Vallim Botari – Psicologia Clínica em São Paulo
    A psicóloga clínica Maristela Vallim Botari atua há mais de 12 anos oferecendo psicoterapia presencial na Avenida Paulista, em São Paulo, e atendimento psicológico online para pacientes em diferentes regiões. A experiência inclui o cuidado de crianças, adolescentes, adultos, idosos e casais, com foco no tratamento de ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento, dependência afetiva, baixa autoestima e questões emocionais diversas.





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