Pular para o conteúdo principal

Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade


Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade
O tratamento da ansiedade também pode envolver uma abordagem multidisciplinar que inclui psicoterapia, possivelmente medicamentos e estratégias de autocuidado.

A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC) combinada com diferentes abordagens que a psicóloga utiliza  resultam em um tratamento mais eficiente, uma vez que o paciente se sente acolhido de maneira humanizada.

Ela ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade. A terapia também pode incluir técnicas de relaxamento, controle da respiração e exposição gradual a situações que causam ansiedade.

Em alguns casos, medicamentos como os ansiolíticos podem ser prescritos por um psiquiatra para aliviar os sintomas de ansiedade. É importante seguir as orientações médicas e monitorar os efeitos colaterais.

Além disso, estratégias de autocuidado são essenciais no tratamento da ansiedade. Isso inclui praticar exercícios físicos regularmente, manter uma alimentação equilibrada, praticar técnicas de relaxamento como meditação e mindfulness, estabelecer uma rotina de sono adequada e buscar atividades que proporcionem prazer e relaxamento.

Assim como no tratamento da depressão, é fundamental que o tratamento da ansiedade seja personalizado de acordo com as necessidades individuais de cada paciente e acompanhado por profissionais de saúde qualificados.


Leia também
FAQ sobre ansiedade
Ansiedade - Sinais e Sintomas
Ansiedade: O que é e como a Psicologa sp pode ajudar

 
Referências
LENHARDTK, Gabriela e CALVETTI, Prisla Ücker. Quando a ansiedade vira doença?: Como tratar transtornos ansiosos sob a perspectiva cogntivo-comportamental. Aletheia [online]. 2017, vol.50, n.1-2 [citado 2024-04-11], pp. 111-122 . Disponível em: <http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-03942017000100010&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 1413-0394Psicologa sp - Tratamento da Ansiedade

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
Experiência profissional da Psicologa
Missão, Visão e Valores Éticos da Psicóloga

A missão da Psicóloga SP Maristela é proporcionar um ambiente terapêutico seguro, acolhedor e empático, onde cada pessoa possa explorar seu potencial de crescimento pessoal e emocional.

Sua visão é ser uma referência em psicologia clínica, reconhecida pelo cuidado individualizado e pela promoção da saúde mental e do bem-estar psicológico de seus pacientes.

Os valores éticos que guiam sua prática incluem o respeito à singularidade de cada indivíduo, a confidencialidade e privacidade das informações compartilhadas durante o processo terapêutico, a não discriminação em nenhum aspecto, a prática de preços justos e acessíveis, e o compromisso com a excelência profissional e o contínuo aprimoramento técnico e ético. 

Tratamentos Psicológicos
Psicóloga SP Presencial
Psicóloga Online
Terapia Individual para adultos
Terapia de Casal
Terapia para Idosos
Terapia para adolescentes
Terapia Infantil
Psicoterapia, voltada para Psicólogos
Terapia Preventiva

Endereço

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Bela Vista - 50 m. do Metrô Consolação


Tratamentos Psicológicos
Psicóloga Online
Psicóloga presencial em SP

Preço da consulta Psicológica

Como agendar uma consulta com psicologa: clique no botão abaixo:


Marcadores:

Postagens mais visitadas deste blog

A dificuldade em mostrar sentimento - Psicóloga SP

Se você está buscando uma psicologa perto de mim   para tratar de dificuldades em mostrar seus sentimentos, é importante saber que essa é uma questão comum que muitas pessoas enfrentam. Em consulta com psicóloga,    exploramos os padrões de pensamento e comportamento que podem estar impedindo a expressão de sentimentos e trabalhar com o paciente para desenvolver estratégias eficazes para lidar com esses desafios. Compreendendo a dificuldade A complexidade das emoções humanas muitas vezes se manifesta através da dificuldade em expressá-las.  Em um mundo onde a comunicação é fundamental, o desafio de transmitir sentimentos genuínos pode ser uma barreira significativa para muitos.  Como  psicologa sp , tenho sido testemunha ocular essa luta em muitos dos meus pacientes, cujas experiências variam desde dificuldades interpessoais até questões mais profund...

Diferença entre: paixão e amor. psicologa sp

A diferença entre paixão e amor é um tema frequentemente explorado na psicologia e é essencial para entender as dinâmicas dos relacionamentos.  A psicologa sp Maristela Vallim Botari explica que a paixão é geralmente caracterizada por uma intensa emoção e atração física, sendo muitas vezes impulsiva e avassaladora.  É comum no início dos relacionamentos e pode ser acompanhada por sentimentos de euforia e excitação.  Por outro lado, o amor é mais profundo e duradouro, envolvendo um vínculo emocional e um compromisso genuíno com o bem-estar do outro.  O amor se baseia em confiança, respeito mútuo e um desejo de crescimento conjunto.  Enquanto a paixão pode diminuir com o tempo, o amor tende a se fortalecer e evoluir, proporcionando uma base estável para relacionamentos saudáveis e duradouros. Vamos falar mais sobre isso? Quando as pessoas ficam confusas M. estava confuso em relação aos seus sentimentos por uma mulher que acabara de conhecer.  Ele decidiu p...

As 05 fases do luto afetivo | Psicologa sp

Psicóloga sp    Maristela Vallim Botari As 5 fases do luto:  Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. As propostas apresentadas por Elisabeth Kübler-Ross em seu livro Elisabeth Kübler-Ross   (Bióloga que estuda as relações afetivas). "Sobre a Morte e o Morrer", publicado em 1969, são consideradas fundamentais para a compreensão dos diferentes estágios que as pessoas atravessam ao lidar com a perda e o processo de luto. Suas ideias revolucionaram a maneira como a sociedade encara o tema da morte e oferecem insights valiosos sobre a experiência humana diante da perda de entes queridos. Ilustrando com uma história Fictícia: Há alguns anos, J e P namoravam há cinco anos e planejavam se casar em breve. No entanto, um dia P acabou o relacionamento de forma abrupta, de...

Perguntas que a Psicóloga faz na primeira consulta

Eu não começo a consulta Psicologica perguntando, mas sim,agradecendo a oportunidade de atender o paciente   E pergunto se tem alguma pergunta antes de começar. Geralmente, as pessoas querem saber sobre minha experiência profissional . Em seguida, faço perguntas genéricas: Dados Pessoais: Nome completo: Idade: Data de nascimento: Já fez terapia antes? Se sim, há quanto tempo? Quanto tempo durou? Por que motivo procurou a terapia anterior? Por que motivo procura a Terapia agora, neste momento da sua vida? (Esta é a pergunta principal) Quando começou a sentir o estas angústias? Tem sintomas físicos? taquicardia sudorese calafrios tremores enxaqueca queda ou aument...

Quanto custa um Psicólogo?

psicólogo valores,  consulta psicólogo valores, psicologa valor, psicólogos perto de mim :     Buscar terapia demonstra que você está valorizando  seu bem-estar mental, por meio do autoconhecimento, e querendo aprender a lidar com emoções difíceis e a superação de desafios.  A terapia auxilia na melhora dos relacionamentos, na construção de uma vida mais equilibrada e na promoção do crescimento pessoal, impactando positivamente sua qualidade de vida Qual o Valor de Uma Consulta Psicológica? A Psicologia é uma ciência que se dedica ao estudo da mente e do comportamento humano.  Por isso, ao ser atendido(a) por  uma psicóloga experiente, você pode descobrir novas perspectivas para abordar seus desafios, desenvolver habilidades e melhorar sua qualidade de vida.   Trata-se, portanto, de um investimento valioso na restauração e manutenção da sua saúde mental. E tem muito a oferecer: desde técnicas para gerenciar o estresse e melhor...

Consulta com Psicóloga Online: Terapia por Whatsapp

Consulta com Psicóloga Online: Terapia por Whatsapp Se você está considerando uma consulta com Psicóloga Online , leia este artigo e entenda como funciona uma Sessão de Terapia por Whatsapp . Não existe distância entre a Psicologia e você.  Consulta com Psicóloga  online : Preço: R$ 75,00 (1ª sessão de Terapia Online) Duração: 50 minutos Frequência: semanal, quinzenal ou mensal Público: Pessoas com mais de 15 anos Psicóloga online : Maristela V. Botari/SP CRP-SP 06-121677 Agendamento: Agende aqui sua sessão com a Psicóloga  Se chegou aqui, provavelmente estava buscando informações sobre:  consulta online Psicólogo , psicólogo online, psicologia online, terapia virtual. Pontos chaves deste artigo: O que é a Psicologia Online? Quais as vantagens da Psicoterapia Online? Limitações da Psicoterapia Online. Diferença entre Psicóloga Online e presencial. A  Resolução  CFP nº 11/2018 O que é a Psicologia Online? A Psicologia online é uma forma de terapia em que o ...

Psicóloga aponta os 10 sinais de que o amor acabou

Psicóloga aponta os 10 sinais de que o amor acabou Escrito por: Psicóloga SP     Maristela Vallim Botari   - CRP/SP 06-121677. Você percebe que seu amor acabou quando: Consegue se dedicar mais aos seus projetos pessoais; Toma decisões sem consultar a outra parte; Cuida da aparência de forma original, ou seja sem a pretensão de agradar alguém; Volta-se mais para os amigos do que para o seu antigo par afetivo; Seus assuntos são mais abrangentes, ou seja, consegue falar sobre política, música, trabalho, esportes, lazer, estudos com mais facilidade do que antes. Não há espaço para falar de amor; Sua produtividade aumenta, tanto no trabalho, quanto na vida acadêmica, pois não sobra tempo, nem vontade de pensar em alguém especial; A antiga pessoa amada deixou de ser amada e agora, é apenas uma pessoa, que merece respeito, educação e cordialidade. Nada além do que uma pessoa educada oferece para qualquer outro ser humano; Não há mais necessidade de agradar a outra parte; Não há ...

Psicóloga explica a Fobia Social

L.(personagem fictīcio)  era uma pessoa extrovertida, adorava festas e eventos sociais, e sempre se sentia feliz rodeado de amigos e conhecidos.  Ele tinha uma vida social agitada, sempre estava presente em todos os eventos importantes da cidade e era bastante popular. No entanto, mesmo cercado de pessoas, L. começou a se sentir cada vez mais sozinho e ansioso.  Ele começou a sentir que ninguém o entendia verdadeiramente, e que todos os seus amigos eram superficiais e não o conheciam de verdade.  Ele se sentia deslocado e desesperado, e isso começou a afetar sua saúde mental. Foi então que L.decidiu procurar ajuda emocional ,  entendendo que é hora de superar a  carência afetiva, que vinha mascarando  e encontrou uma psicóloga em São Paulo que era experiente em atender pessoas com fobia social.  Durante as sessões de terapia , L. aprendeu que sua vida social agitada era uma maneira de lidar com sua ansiedade e medo de ser rejeitado. Ele...

Terapia para lidar com pessoas passivo-agressivas

O que é a passividade agressiva? A passividade agressiva é um padrão de comportamento caracterizado por uma aparente concordância, mas com uma intenção oculta de sabotar ou prejudicar o outro.   Pessoas passivo-agressivas podem usar a procrastinação, a resistência passiva, a sarcástica ou a crítica indireta para expressar sua raiva ou ressentimento   A Passividade Agressiva e seus Impactos A passividade agressiva, como você bem definiu, é um comportamento complexo que gera grande frustração em quem convive com ela. Mas por que ela cansa tanto? A raiz do problema: Comunicação indireta: Ao invés de expressar diretamente seus sentimentos e necessidades, a pessoa passivo-agressiva utiliza de manobras indiretas, criando um ambiente de incerteza e desconfiança. Falta de clareza: A ausência de comunicação clara dificulta a resolução de conflitos e gera um clima de tensão constante. Manipulação: A passividade agressiva é, muitas vezes, utilizada como forma de manipular ...

14 perguntas para você fazer ao psicólogo

Antes de começar a terapia , é importante que o paciente tenha algumas perguntas em mente para entender melhor o processo terapêutico e se sentir mais confiante em relação ao tratamento.  Aqui estão algumas perguntas que o paciente pode considerar fazer ao psicólogo antes de começar a psicoterapia: 1 - Qual é a sua abordagem terapêutica? É importante saber qual é a abordagem que o psicólogo utiliza, para que o paciente possa avaliar se essa abordagem é adequada para seus objetivos e necessidades. Existem diversas abordagens em Psicologia, porém as mais tradicionais são: Psicanálise – Estudo do Inconsciente humano.  Geralmente conduzida por PSICÓLOGOS com formação em PSICANÁLISE. Neste atendimento, é comum que o Psicólogo ouça mais e fale menos, chegando, algumas vezes, a passar muitas sessōes sem falar nada, apenas ouvindo, colentando informaçōes verbais, que levam às pistas sobe o que vai no inconsciente da pessoa. Terapia cognitivo comportamental (TCC) – terapia que tr...

Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você


Psicóloga em São Paulo, Psicóloga online,  psicóloga preço, consulta com psicóloga, Psicóloga Bela vista, psicólogo zona sul sp, psicólogo centro sp, psicólogo online, psicoterapia sp, psicólogos em são Paulo, Psicologo SP.

Terapia presencial e online: Informaçōes para 2025.



Psicologa clinica Maristela Vallim Botari 

Maristela é uma psicóloga SP com mais de 16 anos de experiência clínica e mais de 25 anos de trabalho com desenvolvimento pessoal. 

CRP-SP - 06-121677

Terapia presencial individual ou casal em São Paulo

Experiencia profissional

  • Com mais de 16 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para , adultos, idosos e casais. 
  • psicologa sp - Objetivos profissionais: 
    Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas

    Entenda o que acontece  quando a terapia funciona.

    Seu atendimento é acolhedor e humanizado, e ela ajuda pessoas com diversos problemas emocionais, como ansiedade, depressão, fobias, traumas, luto, separação e estresse.

    A Terapia de Casal é outra especialidade da Psicóloga sp, que ajuda os casais a melhorar a comunicação, resolver conflitos, diminuir o estresse e a ansiedade, e a encontrar uma maneira de trabalhar juntos de maneira mais harmoniosa.

    No atendimento de crianças, a Psicóloga sp ensina a criança a identificar e lidar com suas emoções, orientando os pais sobre como conduzir um diálogo enriquecedor com seus filhos.
     

    Missão, visão e Valores da Psicologa

    A psicóloga tem como missão guiar seus pacientes no labirinto emocional, oferecendo apoio personalizado e confidencial.

    Visão - promover o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o respeito aos limites, tanto pessoais quanto interpessoais, visando um futuro de bem-estar emocional. Buscando sempre a Excêlencia dos atendimentos, reside capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada pessoa.

    Seus valores profissionais incluem:

    • Empatia e Respeito: Compreensão e valorização da individualidade de cada paciente.
    • Ética e Responsabilidade: Compromisso com o Código de Ética Profissional e com o bem-estar dos pacientes.
    • Confidencialidade e Transparência: Garantia de sigilo e clareza na relação terapêutica.
    • Competência e Sensibilidade Cultural: Busca constante por aprimoramento profissional e respeito à diversidade.
    • Colaboração e Comunicação Eficaz: Estabelecimento de um diálogo aberto e construtivo com os pacientes e colegas.

     


  1. Valores e  Tabela atualizada de honorários. O preço sessão de terapia é calculado de acordo com a média dos atendimentos no mês anterior e a média do valor da consulta psicológica praticado pelo mercado.

  2. Reembolso de Terapia por Convênios: A Psicóloga não atende convênios, mas fornece o Recibo da Receita Federal para o cliente solicitar o reembolso junto à sua operadora de Saúde, de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia.


Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

    Psicologa sp, Psicologa sp, psicóloga SP, psicólogos em São Paulo, psicologo sp, psicólogo SP, psicóloga perto de mim, consulta com psicóloga, agendar consulta cm psicólogos, psicólogos em são Paulo, onde encontrar psicólogos Bradesco, convenio reembolso de consultas psicológicas, terapia casal sp, atendimento psicológico online, atendimento online, psicólogo apoio, psicológico online, site de psicologia online, psicologa zona norte sp, melhores psicólogos de sp, consulta com psicóloga online, neuropsicologo online, psicólogo online preço, psicologo online whatsapp, onde encontrar psicóloga acessível, psicóloga barata, psicóloga grátis, preço acessível de terapia

  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Possibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.

Palavras-chave Integradas:

Psicóloga SP, Psicóloga online, Psicóloga Bela Vista, Psicóloga zoInformações Importantes

A Psicóloga SP Maristela não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    Saiba Onde e como encontrar 

     
    Cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

Agendar consulta com psicóloga online ou presencial em SP


Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 
 
Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias.  

Quero cuidar da minha saúde mental