O Que acontece durante as sessões de psicoterapia?

agosto 18, 2026

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677 

Se você está lendo este artigo, provavelmente está procurando uma psicóloga perto de você, alguém que possa oferecer um espaço de escuta, acolhimento e compreensão em um momento de angústia ou dificuldade.

Se esse for o seu caso, permita-me me apresentar e compartilhar um pouco sobre a minha forma de trabalhar. Se a minha proposta fizer sentido para você e estiver de acordo com o que procura, será um prazer agendarmos a nossa primeira consulta e iniciarmos esse processo juntos.

Sou psicóloga clínica que atende com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando técnica e acolhimento humanizado. 

Atendo adultos, adolescentes, crianças e casais presencialmente na Avenida Paulista e online para todo o Brasil.

 

Você fala. Eu escuto. E assim funciona a terapia... 

Na minha prática como psicóloga clínica, há mais de 12 anos, aprendi que cada sessão é única. 

Nunca houve duas sessões iguais para o mesmo paciente. Isso significa que eu preciso me adaptar e estar sempre atenta ao que a pessoa traz como demanda.

Por isso, é difícil falar sobre como funciona uma sessão de terapia, porque não funciona como uma peça de teatro, com roteiros, cenários, perguntas e respostas certas.  

Mas vou tentar sintetizar alguns pontos importantes, sem a pretensão de esgotar o assunto e sem a pretensão de trazer uma verdade absoluta, ok? Vamos lá.

Uma das frases que mais costumo ouvir é: “estou nervoso, nunca fiz terapia antes”, ou “não sei por onde começar”, e suas muitas variantes.

E isso é mais comum do que parece.

Algumas chegam imaginando que precisam saber exatamente o que dizer, por onde começar ou até mesmo “explicar direito” o que sentem. Outras têm medo de serem julgadas, de chorarem, de travarem ou de não conseguirem falar. 

Para a sua primeira sessão, talvez seja útil você pensar um pouco sobre o que te motivou a buscar a psicoterapia. Para ajudar, criei um Roteiro pré-terapia, que talvez possa ser útil. 

Na psicoterapia, o trabalho é organizado para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional.   
 
São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados, assim como questões de posicionamento pessoal.  




 

 

O que a Psicóloga pergunta? (por exemplo.....)

  • ✔ Quais problemas atuais você enfrenta (ansiedade, depressão, estresse)?
  • ✔ Como esses problemas afetam sua rotina e há quanto tempo duram?
  • ✔ Quais são seus desafios no trabalho ou em relacionamentos?
  • ✔ Quais são seus objetivos e expectativas com a terapia? 
  • Psicologa sp, Maristela - Como funcionam as sessões de psicologia clinica

     


Trajetória e Propósito 

Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

Se você está buscando uma psicóloga em São Paulo, é possível que esteja atravessando um momento que exige escuta, compreensão e cuidado.  

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."   

Minha escolha pela psicologia como profissão foi um movimento natural, por conta da minha facilidade de comunicação.

Atendi por mais de 25 anos a população idosa , um período rico em trocas e aprendizados.

Acredito que trabalhar como Psicóloga me permite atuar como facilitadora no processo de autodescoberta.

Comecei a atender na clínica em 2013 e, desde então, acompanho pessoas com demandas variadas, desde dificuldades emocionais pontuais até casos mais complexos.

Atualmente  sou psicóloga clínica que atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando técnica e acolhimento humanizado. Atendo adultos, adolescentes, crianças e casais presencialmente na Avenida Paulista e online para todo o Brasil. 


Missão, Visão e Valores

Missão

Facilitar processos de autoconhecimento e saúde mental através de uma prática humanizada.

Visão

Contribuir para uma sociedade onde o cuidado emocional seja acessível, atualizado e acolhedor.

Valores

Empatia, escuta qualificada, respeito à singularidade e atualização constante.

Abordagem Clínica

Integração entre TCC e acolhimento humanizado

Sempre gostei de técnica, mas também valorizo profundamente a subjetividade humana.

Escolhi integrar a TCC com o acolhimento humanizado , construindo uma psicoterapia simultaneamente empática e resolutiva.

Considero relevantes os aspectos sociais, culturais e históricos de cada pessoa, compreendendo que somos mais do que a soma das partes.

Meu trabalho consiste em ajudar a pessoa a montar o quebra-cabeça da própria vida, conectando experiências, emoções e significados.

Contato

Psicoterapia presencial na Avenida Paulista
Terapia Online e Presencial

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar

WhatsApp: (11) 95091-1931
Email: contato@psicologa-sp.com.br

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Psicologa Sp - Consultorio na Av. Paulista

Psicóloga sp
Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."

Um espaço para ser escutado(a) do seu jeito

Sou Maristela Vallim Botari, psicóloga (CRP-SP 06/121677). Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com acolhimento humanizado.

A abordagem está a serviço da pessoa, nunca o contrário.

Aqui você não é um rótulo, um número de prontuário ou um código de CID. Você é uma pessoa, com uma história que merece ser ouvida sem pressa e sem julgamentos.

Psicóloga SP: mais do que uma profissão, um encontro com o outro

Ser psicóloga é mais do que exercer uma profissão.

É dedicar uma parte de si à compreensão das pessoas, de suas histórias, de suas dores, de suas angústias, seus vazios e também de suas possibilidades.

É muito mais do que conhecer teorias, estudar comportamentos ou aprender diferentes técnicas.

É saber olhar para cada pessoa como alguém único, compreendendo que aquilo que funciona para uma história pode não fazer sentido para outra.

Ser psicóloga exige, muitas vezes, que nos coloquemos no lugar do outro, para ouvir seus relatos, não apenas com os ouvidos, mas com a sensibilidade. Isto é empatia.

Ser psicóloga é saber quando e como falar coisas agradáveis ou desagradáveis; quando calar, quando encaminhar e quando dizer não. Isso é acolhimento humanizado.

Ser psicóloga é propor orientações, acolhimentos e atividades que façam sentido para a pessoa e que possam contribuir para sua melhora. Isso é psicoeducação.

Ser psicóloga também é ouvir tudo, qualquer coisa, sem julgar, e guardar tudo isso a sete chaves. Isto é ética.

E talvez seja justamente aí que esteja uma das partes mais bonitas da psicologia: compreender que cada pessoa chega à terapia trazendo uma história que não pode ser resumida a um diagnóstico, a uma queixa ou a algumas palavras.

Às vezes, a pessoa chega cansada de tentar explicar o que sente.

Outras vezes, nem sabe exatamente o que está sentindo.

Sabe apenas que alguma coisa mudou, que perdeu o prazer pelas coisas, que está ansiosa, triste, irritada ou simplesmente exausta de sustentar tudo sozinha.

Há quem procure uma psicóloga em São Paulo porque deseja entender melhor seus relacionamentos.

Há quem esteja enfrentando dificuldades no trabalho, uma separação, uma fase de insegurança ou uma sensação persistente de não conseguir dar conta da própria vida.

E há também quem procure ajuda simplesmente porque percebeu que não quer continuar vivendo determinadas situações da mesma maneira.

A psicoterapia pode ser esse espaço de pausa.

Um lugar onde seja possível na terapia, organizar pensamentos, compreender sentimentos e olhar para algumas situações por outros ângulos.

A busca pela excelência na psicologia não se resume a seguir protocolos à risca ou dominar procedimentos técnicos. Embora o conhecimento científico seja essencial, a verdadeira excelência está na capacidade de aplicar esse conhecimento de forma inteligente e sensível às necessidades de cada paciente. Ela exige percepção, adaptabilidade e atenção às particularidades de cada história de vida.

Psicóloga SP - Presencial na Av. Paulista ou online, onde você estiver

Terapia presencial na Avenida Paulista, perto do Metrô Consolação, e terapia online para todo o Brasil. Nos dois formatos, o cuidado e o sigilo profissional são os mesmos. Você escolhe o que fizer mais sentido para a sua rotina e o seu momento.

Para quem é a terapia

Terapia Individual – para adultos cuidarem das emoções, das relações e do desenvolvimento pessoal.

Terapia de Casal – para reencontrar o diálogo, atravessar conflitos e entender o momento da relação.

Terapia para Adolescentes – escuta atenta para uma fase de muitas mudanças, respeitando a privacidade do jovem.

Terapia Infantil – acompanhamento cuidadoso, com orientação aos pais ou responsáveis.

Terapia para Idosos – acolhimento para as transições e questões próprias dessa etapa da vida.

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