O Que acontece durante as sessões de psicoterapia?
Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Se você está lendo este artigo, provavelmente está procurando uma psicóloga perto de você, alguém que possa oferecer um espaço de escuta, acolhimento e compreensão em um momento de angústia ou dificuldade.
Se esse for o seu caso, permita-me me apresentar e compartilhar um pouco sobre a minha forma de trabalhar. Se a minha proposta fizer sentido para você e estiver de acordo com o que procura, será um prazer agendarmos a nossa primeira consulta e iniciarmos esse processo juntos.
Sou psicóloga clínica que atende com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando técnica e acolhimento humanizado.
Atendo adultos, adolescentes, crianças e casais presencialmente na Avenida Paulista e online para todo o Brasil.
Você fala. Eu escuto. E assim funciona a terapia...
Na minha prática como psicóloga clínica, há mais de 12 anos, aprendi que cada sessão é única.
Nunca houve duas sessões iguais para o mesmo paciente. Isso significa que eu preciso me adaptar e estar sempre atenta ao que a pessoa traz como demanda.
Por isso, é difícil falar sobre como funciona uma sessão de terapia, porque não funciona como uma peça de teatro, com roteiros, cenários, perguntas e respostas certas.
Mas vou tentar sintetizar alguns pontos importantes, sem a pretensão de esgotar o assunto e sem a pretensão de trazer uma verdade absoluta, ok? Vamos lá.
Uma das frases que mais costumo ouvir é: “estou nervoso, nunca fiz terapia antes”, ou “não sei por onde começar”, e suas muitas variantes.
E isso é mais comum do que parece.
Algumas chegam imaginando que precisam saber exatamente o que dizer, por onde começar ou até mesmo “explicar direito” o que sentem. Outras têm medo de serem julgadas, de chorarem, de travarem ou de não conseguirem falar.
Para a sua primeira sessão, talvez seja útil você pensar um pouco sobre o que te motivou a buscar a psicoterapia. Para ajudar, criei um Roteiro pré-terapia, que talvez possa ser útil.
Na psicoterapia, o trabalho é organizado para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional.
O que a Psicóloga pergunta? (por exemplo.....)
- ✔ Quais problemas atuais você enfrenta (ansiedade, depressão, estresse)?
- ✔ Como esses problemas afetam sua rotina e há quanto tempo duram?
- ✔ Quais são seus desafios no trabalho ou em relacionamentos?
- ✔ Quais são seus objetivos e expectativas com a terapia?
Trajetória e Propósito
Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Se você está buscando uma psicóloga em São Paulo, é possível que esteja atravessando um momento que exige escuta, compreensão e cuidado.
"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."
Minha escolha pela psicologia como profissão foi um movimento natural, por conta da minha facilidade de comunicação.
Atendi por mais de 25 anos a população idosa , um período rico em trocas e aprendizados.
Acredito que trabalhar como Psicóloga me permite atuar como facilitadora no processo de autodescoberta.
Comecei a atender na clínica em 2013 e, desde então, acompanho pessoas com demandas variadas, desde dificuldades emocionais pontuais até casos mais complexos.
Atualmente sou psicóloga clínica que atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando técnica e acolhimento humanizado. Atendo adultos, adolescentes, crianças e casais presencialmente na Avenida Paulista e online para todo o Brasil.Missão, Visão e Valores
Missão
Facilitar processos de autoconhecimento e saúde mental através de uma prática humanizada.
Visão
Contribuir para uma sociedade onde o cuidado emocional seja acessível, atualizado e acolhedor.
Valores
Empatia, escuta qualificada, respeito à singularidade e atualização constante.
Abordagem Clínica
Integração entre TCC e acolhimento humanizado
Sempre gostei de técnica, mas também valorizo profundamente a subjetividade humana.
Escolhi integrar a TCC com o acolhimento humanizado , construindo uma psicoterapia simultaneamente empática e resolutiva.
Considero relevantes os aspectos sociais, culturais e históricos de cada pessoa, compreendendo que somos mais do que a soma das partes.
Suporte e Especialidades
Contato
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