Psicóloga Cognitivo Comportamental em SP

psicologa sp, Maris abril 10, 2025
Psicóloga Cognitivo Comportamental em SP

Não é a toa que você está lendo este artigo:

Em algumas fases da vida, nós simplesmente precisamos de ajuda psicológica, porque algumas situações dramáticas realmente são difíceis de atravessar sozinhos: por exemplo: lutos, términos de relacionamentos, brigas de família, traições conjugais, etc.

O que é Terapia Cognitivo Comportamental

A psicologia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que se concentra em entender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e como eles podem influenciar o bem-estar de uma pessoa.
 
As técnicas da TCC são muito eficientes para tratamento de depressão, ansiedade, dentre outros problemas psicológicos.
 
É indicada para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Como a psicóloga cognitivo Comportamental pode ajudar

Essa abordagem tem sido amplamente utilizada para tratar uma variedade de questões psicológicas, emocionais e comportamentais.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais um psicólogo cognitivo-comportamental pode ajudar:

 Identificação de Padrões de Pensamento: 

Uma psicóloga de TCC ajuda o paciente a identificar pensamentos automáticos negativos ou distorcidos que podem contribuir para sentimentos de ansiedade, depressão, baixa autoestima e outros problemas emocionais. 

Ao reconhecer esses padrões, o paciente pode aprender a desafiar e mudar seus pensamentos para promover uma perspectiva mais realista e saudável. 

Mudança de Comportamentos Disfuncionais: A TCC também concentra-se em modificar comportamentos que possam ser prejudiciais para o indivíduo. 

Isso pode incluir enfrentar medos e fobias, melhorar habilidades sociais, lidar com compulsões e hábitos negativos, entre outros. 

Técnicas de Relaxamento e Gerenciamento de Estresse: 

A Psicóloga de TCC pode ensinar técnicas de relaxamento, respiração e outras estratégias de gerenciamento de estresse para ajudar o paciente a lidar melhor com situações difíceis e reduzir a ansiedade. 

Estabelecimento de Metas e Resolução de Problemas: A TCC pode ajudar o paciente a definir metas realistas e desenvolver planos para alcançá-las. 

Além disso, a terapia ajuda a melhorar as habilidades de resolução de problemas, permitindo que o indivíduo enfrente os desafios de maneira mais eficaz. 

Promoção da Autoconsciência: 

Ao examinar os próprios pensamentos e reações, o paciente pode ganhar uma melhor compreensão de si mesmo, de suas emoções e das conexões entre seus pensamentos e comportamentos.

Prevenção de Recaídas: 

A TCC ensina habilidades que ajudam o paciente a manter os ganhos obtidos durante a terapia e a lidar com possíveis recaídas ou momentos de dificuldade. 

Tratamento de Distúrbios Específicos: 

A TCC é frequentemente utilizada no tratamento de distúrbios específicos, como transtornos de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e muito mais. 

Aprimoramento do Bem-Estar Geral: 

Além de tratar problemas específicos, a psicologia da TCC também pode ser utilizada para melhorar o bem-estar geral e a qualidade de vida, ajudando as pessoas a desenvolverem uma mentalidade mais saudável e positiva

A psicóloga cognitivo comportamental avaliará o paciente, discutirá suas preocupações e desenvolverá um plano de tratamento personalizado para ajudar a abordar suas questões específicas


Psicóloga sp 

Maristela Vallim Botari 

CRP-SP 06-121677

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Informações Adicionais:

- Psicóloga SP com experiência em atendimento clínico e institucional.

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- Atendimento humanizado e ético, respeitando a singularidade de cada cliente.


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Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.

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Maristela é uma psicóloga SP com mais de 16 anos de experiência clínica e mais de 25 anos de trabalho com desenvolvimento pessoal. 

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Terapia presencial individual ou casal em São Paulo

Experiencia profissional

  • Com mais de 16 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para , adultos, idosos e casais. 
  • psicologa sp - Objetivos profissionais: 
    Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas

    Entenda o que acontece  quando a terapia funciona.

    Seu atendimento é acolhedor e humanizado, e ela ajuda pessoas com diversos problemas emocionais, como ansiedade, depressão, fobias, traumas, luto, separação e estresse.

    A Terapia de Casal é outra especialidade da Psicóloga sp, que ajuda os casais a melhorar a comunicação, resolver conflitos, diminuir o estresse e a ansiedade, e a encontrar uma maneira de trabalhar juntos de maneira mais harmoniosa.

    No atendimento de crianças, a Psicóloga sp ensina a criança a identificar e lidar com suas emoções, orientando os pais sobre como conduzir um diálogo enriquecedor com seus filhos.
     

    Missão, visão e Valores da Psicóloga

    A psicóloga tem como missão guiar seus pacientes no labirinto emocional, oferecendo apoio personalizado e confidencial.

    Visão - promover o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o respeito aos limites, tanto pessoais quanto interpessoais, visando um futuro de bem-estar emocional. Buscando sempre a Excêlencia dos atendimentos, reside capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada pessoa.

    Seus valores profissionais incluem:

    • Empatia e Respeito: Compreensão e valorização da individualidade de cada paciente.
    • Ética e Responsabilidade: Compromisso com o Código de Ética Profissional e com o bem-estar dos pacientes.
    • Confidencialidade e Transparência: Garantia de sigilo e clareza na relação terapêutica.
    • Competência e Sensibilidade Cultural: Busca constante por aprimoramento profissional e respeito à diversidade.
    • Colaboração e Comunicação Eficaz: Estabelecimento de um diálogo aberto e construtivo com os pacientes e colegas.

     


  1. Valores e  Tabela atualizada de honorários. O preço sessão de terapia é calculado de acordo com a média dos atendimentos no mês anterior e a média do valor da consulta psicológica praticado pelo mercado.

  2. Reembolso de Terapia por Convênios: A Psicóloga não atende convênios, mas fornece o Recibo da Receita Federal para o cliente solicitar o reembolso junto à sua operadora de Saúde, de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia.


Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Possibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.

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A Psicóloga SP Maristela não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

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