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Como identificar bons psicólogos em SP



FONTE: (Brench, Wilson)

 
 
 

Um bom psicologo em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) demonstra uma série de comportamentos e atitudes que facilitam o processo terapêutico, seja na consulta presencial ou como psicologo online.

Ele te ajuda a definir seus problemas e a estabelecer objetivos claros para a terapia. Além disso, explica os fundamentos da TCC, te convida a fazer perguntas e utiliza ferramentas como escalas e medidas para acompanhar seu progresso. 

O terapeuta também te ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que te causam sofrimento e te oferece estratégias para modificá-los. 

  • Incentiva a ser ativo no processo, te proporciona exercícios para praticar em casa e revisa regularmente seu progresso. Um bom terapeuta cria um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sente à vontade para expressar suas dúvidas, medos e críticas. 
  • Desafia a questionar suas crenças e comportamentos, te encoraja a ser independente e te ajuda a desenvolver habilidades para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz. 
  • Busca aprimoramento contínuo através de supervisão clínica e te encaminha para outros profissionais quando necessário.

Em resumo, um bom Psicologo em TCC é um parceiro no seu processo de mudança, te oferecendo conhecimento, ferramentas e apoio para que você possa alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.

Ao buscar um terapeuta, observe se ele apresenta essas características. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em conversar com ele sobre isso.

Lembre-se que a terapia é um processo colaborativo e que a comunicação aberta é fundamental para o sucesso do tratamento.

 Resumo: Como encontrar um bom Terapeuta

  • Co-criação do tratamento: O psicologo te envolve na definição dos problemas, objetivos e expectativas da terapia, trabalhando em conjunto para encontrar as melhores estratégias.
  • Transparência: Ele explica os fundamentos da TCC, responde às suas dúvidas e te convida a participar ativamente do processo.
  • Monitoramento do progresso: Utilizando escalas e medidas, o psicologo acompanha de perto sua evolução, te ajudando a visualizar as mudanças e ajustando as estratégias quando necessário.
  • Foco na mudança: O psicologo te auxilia a identificar padrões de pensamento e comportamento que te causam sofrimento, oferecendo ferramentas para modificá-los.
  • Empoderamento: O objetivo é te equipar com habilidades para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz e independente, promovendo sua autonomia.
  • Atividade durante as sessões: O terapeuta é proativo, instruindo-te sobre a TCC, levantando questões, sugerindo exercícios e te auxiliando a encontrar soluções para seus problemas.
  • Exercícios para casa: Ele te proporciona atividades para praticar entre as sessões, consolidando o aprendizado e promovendo a mudança.
  • Revisão e reavaliação: O terapeuta revisa regularmente seu progresso, reavalia seus objetivos e adapta o tratamento conforme suas necessidades.
  • Incentivo à participação: Ele te incentiva a expressar suas opiniões, dúvidas e críticas, criando um ambiente aberto e colaborativo.
  • Desafio de crenças e comportamentos: O terapeuta te ajuda a questionar seus pensamentos e comportamentos, estimulando você a buscar novas perspectivas.
  • Responsabilidade pessoal: Ele te encoraja a assumir a responsabilidade por sua saúde mental e a ser protagonista de sua própria mudança.
  • Atendimento às suas necessidades: O terapeuta responde às suas perguntas e, se necessário, te encaminha para outros profissionais.
  • Supervisão profissional: Ele busca aprimoramento contínuo através de supervisão clínica, garantindo a qualidade do tratamento que te oferece.

    • Referencia:

    Branch, Rhena; Willson, Rob.

    Terapia cognitivo-comportamental Para Leigos

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    Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

    Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

    Experiencia profissional

    • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
    Excêlencia dos atendimentos
     
    A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

    Abordagens

    Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

     e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
     

    Formação Acadêmica
    Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.

    Atendimentos Psicológicos

    Quem pode passar na consulta Psicológica?

    A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

    Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

    A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

    1.  Terapia individual

      • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

      • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

      • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

    2. Terapia de Casal

      • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

      • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

    3. Modalidades de Atendimento

      • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

        Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

      • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


        A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


        Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


        Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.



    Diferenciais

    • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

    • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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    • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.

    Valores e Agendamento


    Terapia presencial individual ou casal


    Contato da Psicóloga 

    WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h

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    Informações Importantes

    • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

      A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

      Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

      O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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    Informações úteis.

    Saiba Onde e como encontrar 
     
    Como encontrar bons Psicólogos?
    Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
     
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