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Workaholic - quando o amor ao trabalho vira doença



Todos nós precisamos trabalhar. E a maioria de nós escolhe profissões para as quais tenha inclinação, vocação, admiração, facilidade, etc. Somos programados pela sociedade para trabalhar naquilo que gostamos (embora isso nem sempre seja possível). 

Workaholic -  quando o amor ao trabalho vira doença

 

Estudamos, passamos muitos anos na faculdade, pegamos o diploma e vamos para o mercado de trabalho, muitas vezes, condicionados por uma visão romântica (e distorcida) do trabalho que iremos desenvolver. 

À medida que vamos produzindo, vamos querendo produzir mais, mais e mais, em busca de reconhecimento, seja financeiro, moral e, às vezes, até mesmo pessoal! 

No entanto, o envolvimento excessivo, que é caracterizado em transformar o próprio trabalho na recompensa do trabalho, pode se tornar um problema quando você se torna um workaholic.

 

O que é um Workaholic?

Um workaholic é alguém que sente uma necessidade compulsiva de trabalhar, muitas vezes em detrimento de outros aspectos da vida. O trabalho deixa de ser uma atividade para sustento ou realização profissional e se transforma em uma obsessão. 

A pessoa encontra no trabalho uma forma de escapar de problemas pessoais, buscar validação ou simplesmente preencher um vazio

E porque é ruim ser um Workaholic?

 O workaholic, impulsionado pela compulsão de trabalhar incessantemente, negligencia aspectos cruciais da vida, desencadeando um efeito dominó de consequências negativas. 

O problema mais elementar reside no surgimento de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais.

O estresse crônico, companheiro constante do workaholic, abre portas para uma série de doenças. 

A ansiedade e a depressão, por exemplo, tornam-se presenças frequentes, corroendo a saúde mental e a qualidade de vida. 

O corpo, sobrecarregado pela falta de descanso e pelo excesso de tensão, reage com dores de cabeça, insônia, problemas cardíacos e distúrbios alimentares.

A negligência com a saúde física e mental também se reflete nos relacionamentos

O workaholic, absorto em suas tarefas, isola-se do convívio social, negligenciando amigos e familiares. 

O resultado é a deterioração dos laços afetivos, distorções cognitivas, culminando em conflitos e, em casos extremos, no rompimento de relações importantes.

O esgotamento profissional, conhecido como burnout, é outra consequência devastadora. O indivíduo, exaurido pela carga excessiva de trabalho, perde a motivação e o prazer em suas atividades. 

A produtividade despenca, e o desempenho profissional é comprometido.

A obsessão pelo trabalho também acarreta dificuldades financeiras. 

O workaholic, ao priorizar as tarefas profissionais em detrimento de outras áreas da vida, perde oportunidades de lazer e relaxamento. 

O estresse e a ansiedade, por sua vez, podem levar a gastos desnecessários, como compras compulsivas ou busca por tratamentos médicos dispendiosos.

O workaholic sacrifica a saúde, os relacionamentos e o bem-estar em prol do trabalho.

A busca incessante por reconhecimento e sucesso profissional, paradoxalmente, leva à perda de elementos essenciais para uma vida plena e feliz.

 

A importancia de fazer terapia 

 

A terapia surge como um farol nesse cenário, iluminando o caminho para a recuperação do equilíbrio e da saúde. A importância de fazer terapia para um workaholic é multifacetada e abrange diversos aspectos:

Autoconhecimento e identificação de padrões: A terapia oferece um espaço seguro para o workaholic explorar suas motivações, crenças e padrões de comportamento. O profissional auxilia na identificação das raízes da compulsão pelo trabalho, compreendendo como experiências passadas e traços de personalidade contribuem para o problema.

Gerenciamento de estresse e ansiedade: O terapeuta ensina técnicas eficazes para lidar com o estresse e a ansiedade, como respiração profunda, relaxamento muscular e mindfulness. Essas ferramentas auxiliam o workaholic a reduzir a tensão e a recuperar o controle sobre suas emoções.

Estabelecimento de limites saudáveis: A terapia auxilia o workaholic a estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. O profissional ajuda a definir horários de trabalho realistas, a delegar tarefas e a priorizar atividades de lazer e descanso.

Melhora nos relacionamentos: O psicologo auxilia o workaholic a desenvolver habilidades de comunicação e empatia, fortalecendo os laços afetivos e reconstruindo relacionamentos danificados pela negligência.

Prevenção do burnout: A terapia desempenha um papel fundamental na prevenção do burnout, ensinando o workaholic a reconhecer os sinais de esgotamento e a adotar medidas preventivas.

Desenvolvimento de um senso de identidade além do trabalho: A terapia auxilia o workaholic a explorar seus interesses, paixões e valores, redescobrindo o prazer em atividades que não estão relacionadas ao trabalho.

Construção de uma vida mais equilibrada e significativa: A terapia capacita o workaholic a construir uma vida mais equilibrada e significativa, onde o trabalho ocupa um lugar importante, mas não central.

Em suma, a terapia oferece um espaço de acolhimento e transformação, onde o workaholic pode se reconectar consigo mesmo, ressignificar sua relação com o trabalho e construir uma vida mais plena e feliz.



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Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você


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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari 

Maristela é uma psicóloga SP com mais de 16 anos de experiência clínica e mais de 25 anos de trabalho com desenvolvimento pessoal. 

CRP-SP - 06-121677


Terapia presencial individual ou casal em São Paulo

Experiencia profissional

  • Com mais de 16 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para , adultos, idosos e casais. 
  • psicologa sp - Objetivos profissionais: 
    Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas

    Entenda o que acontece  quando a terapia funciona.

    Seu atendimento é acolhedor e humanizado, e ela ajuda pessoas com diversos problemas emocionais, como ansiedade, depressão, fobias, traumas, luto, separação e estresse.

    Terapia de Casal é outra especialidade da Psicóloga sp, que ajuda os casais a melhorar a comunicação, resolver conflitos, diminuir o estresse e a ansiedade, e a encontrar uma maneira de trabalhar juntos de maneira mais harmoniosa.

    No atendimento de crianças, a Psicóloga sp ensina a criança a identificar e lidar com suas emoções, orientando os pais sobre como conduzir um diálogo enriquecedor com seus filhos.
     

    A psicóloga tem como missão guiar seus pacientes no labirinto emocional, oferecendo apoio personalizado e confidencial.

    Visão - promover o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e o respeito aos limites, tanto pessoais quanto interpessoais, visando um futuro de bem-estar emocional. Buscando sempre a Excêlencia dos atendimentos, reside capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada pessoa.

    Seus valores profissionais incluem:

    • Empatia e Respeito: Compreensão e valorização da individualidade de cada paciente.
    • Ética e Responsabilidade: Compromisso com o Código de Ética Profissional e com o bem-estar dos pacientes.
    • Confidencialidade e Transparência: Garantia de sigilo e clareza na relação terapêutica.
    • Competência e Sensibilidade Cultural: Busca constante por aprimoramento profissional e respeito à diversidade.
    • Colaboração e Comunicação Eficaz: Estabelecimento de um diálogo aberto e construtivo com os pacientes e colegas.
     


  1. Valores e  Tabela atualizada de honorários. O preço sessão de terapia é calculado de acordo com a média dos atendimentos no mês anterior e a média do valor da consulta psicológica praticado pelo mercado.

  2. Reembolso de Terapia por Convênios: A Psicóloga não atende convênios, mas fornece o Recibo da Receita Federal para o cliente solicitar o reembolso junto à sua operadora de Saúde, de acordo com as normas do Conselho Federal de Psicologia.



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Possibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


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Psicóloga SP, Psicóloga online, Psicóloga Bela Vista, Psicóloga zoInformações Importantes

A Psicóloga SP Maristela não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    Saiba Onde e como encontrar 

     
    Cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

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Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 
 
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