Meu corpo, Minhas Regras
A questão da Identidade física
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.
Meu corpo, Minhas Regras
Meu corpo, minhas regras. Posso ter o cabelo liso, enrolado, pintado de azul ou de verde, ou todas as cores que desejar.
Posso ter um corpo esbelto, malhado, sarado, ou rechonchudo, avantajado, como bem entender.
Posso ter tatuagens dos pés à cabeça, a pele bronzeada ou não, unhas grandes, pequenas, pintadas ou descascadas.
Posso ter rugas ou usar botox, assumir meus cabelos brancos ou tingi-los de cor de laranja se eu achar que devo. Posso depilar ou não meus pelos.
Nada disso define quem realmente sou. Somos mais que um corpo.
Somos a soma de tudo o que aprendemos, de tudo o que nos cerca e de tudo o que faz sentido para nós.
A identidade psicológica - psicologa sp
Este texto ressalta a beleza da diversidade ao afirmar que "meu corpo, minhas regras", destacando o papel crucial da autoestima no reconhecimento e na valorização das escolhas individuais em relação à aparência.
Aqui, a Psicóloga surge como uma aliada no processo, oferecendo suporte emocional e orientação para fortalecer a autoconfiança e promover o autocuidado.
Ao afirmar a liberdade de expressão e a aceitação da singularidade de cada pessoa, a psicóloga atua como uma facilitadora para que os indivíduos se sintam confortáveis e seguros em sua própria pele.
Essa abordagem encorajadora e inclusiva, promovida pela Psicologa SP, contribui para a construção de uma autoimagem positiva e saudável, baseada na autenticidade e no amor próprio.
A relação da autoimagem e autoestima
A autoimagem e a autoestima estão intrinsecamente ligadas, formando a base do bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo.
A autoimagem refere-se à percepção que uma pessoa tem de si mesma, incluindo aspectos físicos, emocionais, sociais e cognitivos. Por outro lado, a autoestima diz respeito ao valor e ao respeito que alguém atribui a si próprio.
Como a Psicologa pode ajudar a fortalecer a autoimagem
A Psicóloga desempenha um papel fundamental no fortalecimento da autoestima e na promoção de uma autoimagem positiva.
Por meio da terapia, ela ajuda os pacientes a explorar e compreender suas percepções sobre si mesmos, identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias para promover uma visão mais saudável e equilibrada de si mesmos.
Ao trabalhar em conjunto com a Psicóloga, os pacientes podem aprender a reconhecer e desafiar crenças auto-limitantes, cultivar a aceitação pessoal e desenvolver habilidades para lidar com críticas externas.
Dessa forma, a relação entre autoimagem e autoestima é um aspecto central do processo terapêutico.
Ao fortalecer a autoestima e promover uma autoimagem mais positiva, os pacientes podem experimentar um maior senso de bem-estar emocional, autoaceitação e realização pessoal.
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.
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