Perguntas Frequentes sobre Psicologia e Psicólogos

setembro 18, 2026 ,

Perguntas Frequentes: Entendendo a Psicoterapia

Perguntas Frequentes: Entendendo a Psicoterapia

Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677 | Terapia Cognitivo Comportamental
Especialista em Acolhimento humanizado

1. Conceitos e Abordagens

  1. O que é a psicoterapia? É o trabalho do psicólogo clínico focado no desenvolvimento emocional em ambiente estruturado.
  2. Como funciona a TCC? A Terapia Cognitivo Comportamental analisa a relação entre pensamentos e comportamentos.
  3. O que é o acolhimento humanizado? É uma postura que prioriza a escuta sem julgamentos e o respeito à história do paciente.
  4. Existem diferentes abordagens? Sim, como a psicanálise, o humanismo e a TCC, cada uma com técnicas específicas.
  5. O que é autoconhecimento na terapia? É o processo de investigar a própria história e compreender padrões de repetição.
  6. Qual o papel do psicólogo? Atuar como facilitador no processo de compreensão das emoções e conflitos.
  7. O que é subjetividade? É o conjunto de vivências e percepções únicas que formam a identidade do indivíduo.
  8. A psicologia é uma ciência? Sim, fundamenta-se em métodos científicos e estudos do comportamento humano.
  9. O que é o setting terapêutico? É o espaço (físico ou virtual) e o conjunto de combinados que garantem a segurança do atendimento.
  10. Psicologia e Psiquiatria são iguais? Não; a psicologia foca na psicoterapia, enquanto a psiquiatria foca no manejo medicamentoso.

2. Modalidades e Acesso

  1. Como funciona a terapia online? A terapia com psicóloga online ocorre via videochamada com garantia de sigilo.
  2. Onde o atendimento presencial é realizado? No consultório da Psicologa que voce escolher. Geralmente com agendamento previo.
  3. Como funciona o reembolso? É possível utilizar o reembolso pelo convênio médico para custear as consultas.
  4. Como solicitar o recibo de reembolso pelo convenio? O profissional emite a documentação necessária após a consulta psicológica.
  5. Há atendimento para casais? Sim, a terapia de casal foca nas dinâmicas relacionais.
  6. Existe suporte para empresas? Sim, através de convênios com instituições para o cuidado dos colaboradores.
  7. A terapia online tem a mesma eficácia? Sim, as técnicas são adaptadas para manter a qualidade do vínculo.
  8. Como agendar uma sessão? Através de canais de agendamento online ou contato direto.
  9. Qual a duração das sessões? Geralmente em torno de 50 minutos.
  10. Qual a periodicidade indicada? O comum é semanal, mas pode ser ajustado para quinzenal ou mensal conforme a necessidade clínica.

3. Demandas e Saúde Mental

  1. Quando buscar auxílio profissional? Quando houver sofrimento emocional ou desejo de fazer psicoterapia para desenvolvimento pessoal.
  2. Como a terapia atua na ansiedade? Investiga a ansiedade através da identificação de gatilhos e pensamentos.
  3. O que é Síndrome do Pânico? São crises agudas de medo, trabalhadas na síndrome do pânico com foco em regulação emocional.
  4. Como tratar o esgotamento profissional? A Síndrome de Burnout é abordada analisando a relação com o trabalho.
  5. A terapia ajuda na autoestima? Sim, foca na construção de uma autoestima mais equilibrada e realista.
  6. O que é o tratamento para depressão? Envolve a escuta técnica sobre a depressão e suas causas multifatoriais.
  7. Como lidar com problemas de relacionamento? A terapia investiga as formas de se comunicar e vincular ao outro.
  8. O que é avaliação psicológica? É um processo de avaliação clínica para mapear perfis ou sintomas.
  9. Terapia ajuda no luto? Sim, oferece espaço para a elaboração saudável da perda.
  10. Como lidar com o estresse? Através da identificação de estressores e desenvolvimento de recursos internos.

4. Ética e Conduta

  1. O que é o código de ética? É o conjunto de normas éticas que garante o sigilo e o profissionalismo.
  2. O psicólogo pode julgar o paciente? Não; a prática deve ser isenta de julgamentos morais.
  3. O sigilo é garantido? Sim, todas as informações são protegidas pelo sigilo profissional.
  4. O que um psicólogo pode fazer? Atuar dentro das competências técnicas reconhecidas pela ciência psicológica.
  5. Como saber se o psicólogo é habilitado? Verificando o registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP).
  6. Psicólogo pode receitar remédios? Não, essa é uma atribuição médica.
  7. O psicólogo pode atender amigos ou familiares? A ética recomenda evitar vínculos duplos para manter a isenção.
  8. Como funciona a primeira sessão? É uma entrevista para conhecer a demanda e explicar o método de trabalho.
  9. O que é o contrato terapêutico? É o acordo sobre horários, faltas, valores e sigilo.
  10. Como é o encerramento da terapia? A "alta" ocorre de forma colaborativa após a elaboração das demandas iniciais.

5. Dúvidas Gerais

  1. Qual o melhor psicólogo para mim? Aquele que possua registro ativo e com quem você sinta segurança no atendimento.
  2. Terapia é para a vida toda? O tempo varia conforme o objetivo de cada indivíduo.
  3. O que é o currículo Lattes? É o registro da formação acadêmica da Maristela Vallim Botari.
  4. Como a terapia ajuda na tomada de decisão? Através da análise de gatilhos emocionais e objetivos pessoais.
  5. Posso levar temas do dia a dia para a sessão? Sim, qualquer conteúdo que gere desconforto ou interesse de análise.
  6. Crianças podem fazer terapia? Sim, em modalidade lúdica adaptada à idade.
  7. O psicólogo anota o que eu falo? Alguns profissionais fazem registros para acompanhamento da evolução clínica.
  8. Como se preparar para a sessão online? Buscando um local privado e com boa conexão à internet.
  9. Qual o objetivo final da psicoterapia? Promover maior autonomia e compreensão emocional do indivíduo.
  10. Onde encontro mais informações? Na seção de Dúvidas sobre Psicologia no blog.

Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677 | (11) 95091-1931

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Psicologa Sp - Consultorio na Av. Paulista

Psicóloga sp
Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."

Um espaço para ser escutado(a) do seu jeito

Sou Maristela Vallim Botari, psicóloga (CRP-SP 06/121677). Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com acolhimento humanizado.

A abordagem está a serviço da pessoa, nunca o contrário.

Aqui você não é um rótulo, um número de prontuário ou um código de CID. Você é uma pessoa, com uma história que merece ser ouvida sem pressa e sem julgamentos.

Psicóloga SP: mais do que uma profissão, um encontro com o outro

Ser psicóloga é mais do que exercer uma profissão.

É dedicar uma parte de si à compreensão das pessoas, de suas histórias, de suas dores, de suas angústias, seus vazios e também de suas possibilidades.

É muito mais do que conhecer teorias, estudar comportamentos ou aprender diferentes técnicas.

É saber olhar para cada pessoa como alguém único, compreendendo que aquilo que funciona para uma história pode não fazer sentido para outra.

Ser psicóloga exige, muitas vezes, que nos coloquemos no lugar do outro, para ouvir seus relatos, não apenas com os ouvidos, mas com a sensibilidade. Isto é empatia.

Ser psicóloga é saber quando e como falar coisas agradáveis ou desagradáveis; quando calar, quando encaminhar e quando dizer não. Isso é acolhimento humanizado.

Ser psicóloga é propor orientações, acolhimentos e atividades que façam sentido para a pessoa e que possam contribuir para sua melhora. Isso é psicoeducação.

Ser psicóloga também é ouvir tudo, qualquer coisa, sem julgar, e guardar tudo isso a sete chaves. Isto é ética.

E talvez seja justamente aí que esteja uma das partes mais bonitas da psicologia: compreender que cada pessoa chega à terapia trazendo uma história que não pode ser resumida a um diagnóstico, a uma queixa ou a algumas palavras.

Às vezes, a pessoa chega cansada de tentar explicar o que sente.

Outras vezes, nem sabe exatamente o que está sentindo.

Sabe apenas que alguma coisa mudou, que perdeu o prazer pelas coisas, que está ansiosa, triste, irritada ou simplesmente exausta de sustentar tudo sozinha.

Há quem procure uma psicóloga em São Paulo porque deseja entender melhor seus relacionamentos.

Há quem esteja enfrentando dificuldades no trabalho, uma separação, uma fase de insegurança ou uma sensação persistente de não conseguir dar conta da própria vida.

E há também quem procure ajuda simplesmente porque percebeu que não quer continuar vivendo determinadas situações da mesma maneira.

A psicoterapia pode ser esse espaço de pausa.

Um lugar onde seja possível na terapia, organizar pensamentos, compreender sentimentos e olhar para algumas situações por outros ângulos.

A busca pela excelência na psicologia não se resume a seguir protocolos à risca ou dominar procedimentos técnicos. Embora o conhecimento científico seja essencial, a verdadeira excelência está na capacidade de aplicar esse conhecimento de forma inteligente e sensível às necessidades de cada paciente. Ela exige percepção, adaptabilidade e atenção às particularidades de cada história de vida.

Psicóloga SP - Presencial na Av. Paulista ou online, onde você estiver

Terapia presencial na Avenida Paulista, perto do Metrô Consolação, e terapia online para todo o Brasil. Nos dois formatos, o cuidado e o sigilo profissional são os mesmos. Você escolhe o que fizer mais sentido para a sua rotina e o seu momento.

Para quem é a terapia

Terapia Individual – para adultos cuidarem das emoções, das relações e do desenvolvimento pessoal.

Terapia de Casal – para reencontrar o diálogo, atravessar conflitos e entender o momento da relação.

Terapia para Adolescentes – escuta atenta para uma fase de muitas mudanças, respeitando a privacidade do jovem.

Terapia Infantil – acompanhamento cuidadoso, com orientação aos pais ou responsáveis.

Terapia para Idosos – acolhimento para as transições e questões próprias dessa etapa da vida.

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