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Psicólogo, Terapia, Psicoterapia e Psicanálise

Psicólogo, Terapia, Psicoterapia e Psicanálise: qual  diferença entre estes termos? 

Este artigo tem como finalidade esclarecer alguns pontos.




O que faz uma psicóloga? E como ela pode lhe ajudar?
Terapia Individual: A Jornada da Autodescoberta

Imagem de Freepik

A PSICÓLOGA desempenha um papel fundamental na oferta de suporte emocional, afetivo e racional, auxiliando na compreensão de medos e raivas. 

Ela facilita a expressão de sentimentos, ampara em momentos de dor, motiva e orienta para o desenvolvimento das potencialidades, transformando defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria e raiva em amor.

Ao longo das últimas décadas, o papel da PSICÓLOGA na sociedade tem se expandido, incorporando novas ferramentas de trabalho em diversos contextos sociais. 

Encontramos PSICÓLOGA em áreas como clínica, educação, organizacional, em escolas, empresas, hospitais, conselhos tutelares, defensorias públicas, entre outros, destacando uma participação mais ativa na sociedade.

Há diversas modalidades de trabalho que as Psicólogas podem desenvolver, mediante acordo com os clientes, respeitando sempre um CÓDIGO DE ÉTICA PROFISSIONAL.

Como escolher bons psicólogos? 

Se você  precisa de ajuda emocional, certamente procura bons PSICÓLOGOS. 

A Dica é: procure referências na Internet, leia seu currículo, verifique se o CRP está ativo e se a proposta de atendimento atende suas demandas.

O que é Psicoterapia?


Refere-se ao trabalho do psicólogo Clínico, que atua dentro de uma clínica de psicologia. É uma terapia oferecida por um   Psicoterapeuta. Comumente, usamos algumas abordagens para realizar nossos atendimentos:


  • Psicanálise – Refere-se ao estudo do Inconsciente do indivíduo. O atendimento em psicanálise é dado por um Psicanalista, dentro de seu consultório de psicanálise. Geralmente conduzida por PSICÓLOGOS ou PSICÓLOGA  com formação em PSICANÁLISE.

  • Terapia cognitivo comportamental – Modelo de terapia aplicada por um psicólogo com formação em TCC, que visa tratar de distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão.


 Quando buscar terapia 


Certamente você já se perguntou: “Preciso de Terapia ?” (pode ser PSICOTERAPIA Individual ou em grupo para crianças, adultos ou casais).

Percebe-se que há uma grande movimentação das pessoas, que buscam em sites  ou blogs de psicologia. Neste mundo conturbado que vivemos, onde a ansiedade, a depressão e o estresse permeiam nosso cotidiano, parece quase impossível imaginar que alguém consiga viver sem a ajuda emocional de um Psicólogo

Qualquer coisa que aconteça (longe ou perto de nós) já leva a oscilação de humor.
  
Algumas pessoas realmente precisam de terapia por um bom tempo, enquanto outras precisam apenas de orientações psicológicas e aconselhamento. O PSICÓLOGO, PSICÓLOGA , ou PSICANALISTA pode ajudar você a encontrar respostas, ouvir seus desabafos sem julgamentos nem críticas, com absoluto sigilo.

Como saber se precisa de terapia?


Existem algumas regras para saber se você precisa de terapia: quando a ansiedade, o estresse, a depressão, a dificuldade de relacionamento estiverem provocando grandes danos emocionais; 

Quando estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar direção, quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades; quando a vergonha de ser quem você realmente é estiver tolhendo seus passos; quando a dor  for muito insuportável; quando perder seu sono, seu apetite e seu desejo sexual; quando for vítima de abuso psicológico.... sim, é hora de buscar Terapia.

Mas se você consegue lidar bem com seus conflitos emocionais, com suas dificuldades de relacionamentos, com seus medos, suas dúvidas, etc. talvez não precise de terapia, mas sim de orientação psicológica para perda compreender alguns pontos.

O que a Psicoterapia pode oferecer?

Aqui está uma lista organizada dos desafios e problemas que a terapia pode ajudar a enfrentar:


Superação de término de relacionamento
Dificuldade de relacionamento
Manter um relacionamento feliz
Lidar com perdas, abandonos e solidão
Problemas conjugais
Identificar relacionamentos abusivos
Carência afetiva
Dependência emocional e afetiva
Dificuldade de comunicação
Dificuldade em demonstrar afeto e sentimentos
Questões emocionais e psicológicas:
Ciúme patológico
Amor patológico
Ansiedade crônica
Depressão leve, moderada ou grave
Necessidade de aceitação
Baixa autoestima
Lidar com sentimento de culpa
Sentimentos reprimidos
Sentimento crônico de vazio
Pensamentos obsessivos
Insônia
Estresse e estafa
Desmotivação
Desafios pessoais e profissionais:
Problemas no trabalho
Dificuldade em tomar decisões
Estresse no trabalho

A terapia pode ser uma ferramenta eficaz para enfrentar esses desafios, oferecendo suporte emocional, estratégias de enfrentamento e um espaço seguro para explorar e trabalhar questões pessoais e interpessoais.


Quando a PSICOTERAPIA Funciona


Quando a PSICOTERAPIA funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. 

Geralmente os pacientes: Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos.
 

1. Qual é o papel do psicólogo?


Resposta: Os psicólogos se especializam em entender o comportamento humano e ajudar as pessoas a lidar com os desafios da saúde mental por meio de aconselhamento, terapia e outras técnicas.


2. Como sei se devo procurar um psicólogo?

Resposta: Se você está sentindo tristeza persistente, ansiedade, estresse ou dificuldades de relacionamento, considere procurar a ajuda de um psicólogo. Eles podem avaliar sua situação e ajudá-lo a desenvolver mecanismos de enfrentamento positivos.


3. Que tipos de terapia os psicólogos usam?


Resposta: Os psicólogos usam um amplo espectro de abordagens terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental, terapia interpessoal e terapia psicodinâmica. O tipo de terapia utilizada será determinado pelas necessidades específicas do paciente.


4. Quanto tempo leva para ver resultados positivos?

Resposta: A duração da terapia é diferente para cada indivíduo, pois é personalizada para atender às necessidades do paciente. Alguns indivíduos podem ver o progresso rapidamente, enquanto outros podem precisar de mais tempo para atingir seus objetivos.


5. Posso consultar um psicólogo mesmo sem problemas graves?


Resposta: Absolutamente. Consultar um psicólogo nem sempre implica a presença de um problema de saúde mental. Os psicólogos podem ajudar os indivíduos a fortalecer seu crescimento pessoal, resiliência e bem-estar geral, pois fornecem orientação e apoio para o desenvolvimento pessoal.



Psicóloga SP. 

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