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A terapia para adultos (pessoas com mais de 18 anos) é focada na obtenção de resultados emocionais, que visam amplificar o repertório comportamental, ajudando a pessoa a ter mais respostas positivas diante dos desafios na vida.

É comum que depois de algum tempo em terapia, os adultos passem a ser mais assertivos, aprendendo a cada dia, como resolver problemas emocionais / racionais, além de antever possíveis problemas e evitá-los no futuro.

A Psicoterapia também pode servir como apoio emocional, servindo de espaço de acolhimento e desabafo, possibilitando a  compreensão sobre si mesmo e sobre o meio social em que está inserido, colaborando para a construção de relacionamentos mais sólidos,mais verdadeiros e de melhor qualidade emocional.

Promove a modificação de  pensamentos disfuncionais, e comportamentos problemáticos, o autoconhecimento e a renovação psicológica.

Quando a terapia funciona


Novos sentimentos surgem; pressupostos, preconceitos e paradigmas construídos ao longo de toda uma existência, podem ser repensados à medida em que o indivíduo entra em contato consigo mesmo.


As crenças sobre si mesmo vão se modificando... as pessoas tendem a ampliar a compreensão acerca de si mesmas, trocando a frase "EU SOU", por "EU ESTOU".


Existem alguns estigmas relacionados à psicoterapia que precisam, e merecem ser quebrados.

 1) Psicoterapia é um processo de autoconhecimento. Não deve ser encarada como uma punição para "maus comportamentos";
2) Psicoterapia não é somente para quem já perdeu o controle sobre si mesmo: é também para  evitar que isso ocorra;
3) Psicoterapia não é para quem tem muito dinheiro: muitos psicólogos em São Paulo praticam preços sociais, acessíveis e flexíveis. Consulte minha política de preços.

Vou elencar os 10 principais motivos para fazer terapia.

As pessoas procuram a terapia quando:
  1. Estão cansadas de sofrer pelo mesmo motivo, ano após ano. Seja no amor, no trabalho na família ou com ela mesma, em busca de respostas;
  2. Querem superar a  Dificuldade de manter relacionamentos afetivos;
  3. Buscam a Superação das crenças de desamor;
  4. Querem superar ou perdoar uma traição;
  5. O que fazer se sofrer uma  desilusão amorosa;
  6. Não aguentam mais e precisam vencer o ciúme;
  7.  Precisam encarecidamente superar a perda de um relacionamento;
  8. Desejam aprender a demonstrar Sentimentos reprimidos;
  9. Precisam Desapegar de algo ou alguém;
  10. Vivem um Amor desgastado:

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Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer 

meu trabalho, ou indicar a quem precisa.

A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc. 
Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.

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Quando  procurar terapia?

 (presencial ou online)

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. 

 Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  
Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.


Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Apresentam problemas de relacionamento

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

Buscam uma reforma íntima:

Apresentam problemas de estresse no trabalho

Precisam aprender novas habilidades sociais

Leia também:   

·         10 motivos para fazer terapia

·         Mitos e verdades sobre a Psicoterapia.

·         Como funciona uma sessão de terapia

·         Pra que serve a Terapia?

·         O que esperar de um Psicólogo

·         Quando a terapia funciona

·         Como escolher Bons PSICÓLOGOS

·         Psicologia online

·         Você é uma pessoa especial

O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade.

É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.



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Como encontrar o psicólogo certo ❖ Psicologa Vila Mariana SP

Como encontrar o psicólogo certo Where to begin How to Find the Right Therapist For You





Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you


A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.


Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
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Textos sobre relacionamentos

ARTIGOS SOBRE RELACIONAMENTOS

Agradeço a sua leitura e sua atenção e disponibilizo alguns textos que talvez possam te ajudar.


❖07 dicas para a relação amorosa dar certo.

❖08 fatores que dificultam uma relação

❖09 formas de estragar um relacionamento.

❖09 sinais que o amor acabou

❖11 passos para identificar Relacionamentos abusivos

❖A blindagem contra apego

❖A dificuldade de relacionamento

❖A dificuldade em mostrar sentimento

❖Abra-se ao amor sem medo de ser feliz

❖Amor = Paixão + intimidade + comprometimento

❖Amor correspondido - Amor não correspondido

❖Amor custa caro

❖Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual

❖Amor Patológico - Amor doente

❖Amor sem limites

❖Apegados e Desapegados:

❖As emoções são contagiantes

❖Como agem as pessoas apaixonadas?

❖Como conquistar um amor

❖Como esquecer alguém?

❖Como esquecer alguém?

❖Como manter um relacionamento saudável

❖De quem é a culpa pelo fracasso da relação?

❖Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

❖Declarações de Amor

❖Dificuldade nos relacionamentos afetivos

❖Infidelidade no amor: como lidar e superar

❖Não brinque com o sentimento alheio

❖Não carregue uma culpa que não é sua

❖Não Idealize

❖O amor correspondido

❖Os Amores do Passado

❖Os limites do perdão

❖Pessoas com dificuldade de relacionamento

❖Pessoas românticas

❖Por que algumas "ficadas" não se transformam em namoro?

❖Por que dizer "EU TE AMO" é tão difícil

❖Porque algumas pessoas se apegam demais enquanto outras não conseguem se apegar a nada?

❖Quando o amor termina

❖Reconciliações

❖Reconciliações

❖Será que você ama?

❖Você sabe amar?

❖Você sabe dar e receber afeto?

❖Você tem medo de amar?

    Você precisa de terapia?


    Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

    Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

    • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
    • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
    • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
    • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
    • Quando a dor da for muito insuportável;
    • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
    • Quando você for vítima de abuso psicológico....
    • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
    Leia mais sobre Terapia




    Nunca Passou na Psicóloga?

    Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

    Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
    Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
    A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

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