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Quem deve fazer terapia?
Você merece se cuidar e ser feliz.
Psicoterapia é para pessoas que querem evoluir como pessoas, aprendendo a ser um ser humano melhor, dentro daquilo que compreende que seja melhor.
A Terapia não é apenas para quem está com algum ou sofrendo com ansiedade, depressão ou dificuldade de relacionamento.
Nem é castigo para quem errou na vida.
Nem punição para "maus comportamentos".
É também querem se conhecer melhor, ou demonstrar sentimentos, e também lidar com pessoas difíceis, ou se preocupam com pessoas muito queridas que estão sofrendo.
Nem é castigo para quem errou na vida.
Nem punição para "maus comportamentos".
A Psicoterapia é para quem busca evolução emocional.
É também querem se conhecer melhor, ou demonstrar sentimentos, e também lidar com pessoas difíceis, ou se preocupam com pessoas muito queridas que estão sofrendo.
O que falar na Psicoterapia?
A psicoterapia (sessão de terapia com psicóloga) é o momento em que o indivíduo pode se expor sem medo de ser julgado ou mal avaliado; também serve para um tempo desabafo, quando o paciente poderá expor seus muitos medos, raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida. Sendo assim pode falar o que quiser, o que tiver vontade; pode perguntar tudo, nenhum julgamento de valor será feito: o psicólogo é treinado para separar seus valores pessoais dos profissionais.
Saiba Mais sobre o que falar na primeira sessão
Saiba como é uma sessão de Terapia na prática
O que acontece na terapia?
Na clínica, os primeiros atendimentos visam o estabelecimento de vínculo, pois não existe a menor possibilidade de trabalho se não houver aliança entre o terapeuta e o cliente. Deixo o cliente a vontade para falar de si mesmo e suas queixas.
Como a terapia é conduzida?
A Psicoterapia é focada na
- identificação modificação de Pensamentos disfuncionais,
- identificação e modificações de crenças - sobre si mesmo, o mundo, e o futuro;
- identificação e modificação de comportamentos que lhe trazem prejuízos.
- Como material de apoio utilizo a música, os filmes, leituras, desenhos, pinturas, etc..
A atuação do psicólogo é pautada pelo Código de Ética Profissional, que compreende, dentre outras coisas:
O sigilo profissional do Psicólogo
- Levar em conta a justa retribuição aos serviços prestados e as condições do usuário ou beneficiário;
- Assegurar a qualidade dos serviços INDEPENDENTE dos valores pagos.
- É vedado ao psicólogo:
- Prolongar desnecessariamente os atendimentos;
- Utilizar preço como forma de propaganda;
- Realizar diagnósticos pelos meios de comunicação pública, expondo pessoas;
- Fazer previsão taxativa de resultados;
- Induzir a convicções políticas, filosóficas, morais, ideológicas, religiosas, de orientação sexual ou a qualquer tipo de preconceito, quando do exercício de suas funções profissionais.
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Quando procurar terapia?
Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas.
Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).
E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.
Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.
Geralmente as pessoas procuram terapia quando: Apresentam problemas de relacionamento
Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação
Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
Buscam uma reforma íntima:
Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
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Leia também:
· 10 motivos para fazer terapia
· Mitos e verdades sobre a Psicoterapia.
· Como funciona uma sessão de terapia
· Pra que serve a Terapia?
· O que esperar de um Psicólogo
· Quando a terapia funciona
· Como escolher Bons PSICÓLOGOS
· Psicologia online
· Você é uma pessoa especial
O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade.
É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.
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Where to begin How to Find the Right Therapist For You
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
