Como lidar com traição?
Traição ou infidelidade significa a
ruptura de compromissos, que pode se dar em vários níveis: afetivos,
profissionais, familiares, etc.
O que é considerado Traição?
Imaginemos um relacionamento que está indo "de vento em popa".
O parceiro ( ou a parceira) é afável, pontual, carinhoso, envolvente, etc.. Mas
um dia, eis que que você descobre uma traição.
Reação natural: perplexidade diante da traição
Realmente, é desesperador. É como se o mundo parasse ou (no relato de
algumas pessoas) como se "o chão se abrisse".
Diante desta situação inesperada, o sentimento mais comum é a raiva.
Algumas pessoas podem ter vontade de tomar uma atitude na hora, outras preferem
não acreditar (negação).
Como lidar emocionalmente com a Traição
Nenhuma das duas atitudes é recomendável, uma vez que a raiva pode levar
os indivíduos a cometerem atos graves, que poderão lhes colocar em situações
comprometedoras. A negação, por sua vez tende a camuflar o sentimento de raiva
que poderá (eventualmente) se transformar em doenças psicossomáticas, manisfestadas
por meio de dores de cabeça, desânimo, apatia etc.
Não existem fórmula pronta para lidar com esta situação. Cada caso deve
ser avaliado separadamente, pois somos todos diferentes.
Evite a todo custo
- a condição de menos-valia - "se
ele me trai é porque eu não tenho valor"
- escândalos - "vou acabar com a
reputação dele"
Estes pontos não acrescentam nada e desfavorecem o entendimento da
situação.
O ideal é tentar se acalmar, e
- tentar conversar abertamente
("sim, eu vi a traição acontecer!");
- pedir explicações sinceras ("o
que te levou a fazer isso?");
- se for o caso terminar a relação de
forma tranquila ("perdi a confiança em você e vai ser difícil
recuperá-la");
- ou fazer um pacto de reconciliação,
exigindo que os problemas do casal sejam colocados de forma aberta,
franca; que haja mais diálogo e mais entendimento; mais concessões de
ambos os lados. Se possível buscar uma terapia de casal.
Este tipo de traição deixa marcar por muito tempo. A Psicoterapia é aconselhável para ajudar
no resgate da autoestima, agregando condições de enfrentamento para recomeçar.