O Que Esperar da Psicóloga e da Terapia?
Ao iniciar um processo terapêutico, é natural ter dúvidas e expectativas. A relação com a psicóloga e o ambiente da terapia são fundamentais para o sucesso do tratamento. Veja o que você pode esperar:
Da Psicóloga
A psicóloga é uma profissional treinada para te guiar em um processo de autoconhecimento e transformação. Você pode esperar dela:
- Empatia e Escuta Ativa: A psicóloga estará ali para te ouvir sem julgamentos, buscando compreender profundamente suas experiências, sentimentos e pensamentos. Ela oferecerá um espaço seguro onde você se sentirá validado e compreendido.
- Confidencialidade e Sigilo: Tudo o que for compartilhado em sessão é estritamente confidencial. A psicóloga é obrigada por um código de ética profissional a manter o sigilo, garantindo que suas informações mais íntimas permaneçam protegidas. Essa segurança é crucial para que você se sinta à vontade para se abrir.
- Neutralidade e Ausência de Julgamento: Diferente de amigos ou familiares, a psicóloga oferece uma perspectiva imparcial. Ela não estará ali para te julgar, dar conselhos diretos ou decidir por você. Em vez disso, ela te ajudará a explorar suas próprias opções e a encontrar suas próprias respostas.
- Apoio e Validação: Você encontrará um ambiente de apoio constante, onde seus sentimentos, mesmo os mais difíceis, serão validados. A psicóloga te ajudará a normalizar suas emoções e a entender que é humano sentir o que você sente.
- Orientação Profissional e Técnicas Terapêuticas: A psicóloga utilizará técnicas e abordagens terapêuticas baseadas em evidências (como a Terapia Cognitivo-Comportamental, mencionada anteriormente) para te auxiliar a identificar padrões de pensamento, desenvolver novas habilidades de enfrentamento e mudar comportamentos que te causam sofrimento. Ela te guiará no processo, mas o protagonismo será sempre seu.
- Profissionalismo e Ética: A psicóloga atua sob um rigoroso código de ética, garantindo que o tratamento seja conduzido de forma profissional, respeitosa e focada no seu bem-estar.
Da Terapia
A terapia é um processo contínuo de exploração e crescimento. O que você pode esperar do processo terapêutico em si:
- Um Espaço Seguro para Expressão: A sessão de terapia é seu espaço exclusivo para falar livremente sobre qualquer coisa que esteja em sua mente, sem medo de repercussões. É um lugar para desabafar, questionar, refletir e se descobrir.
- Autoconhecimento Aprofundado: A terapia te proporcionará ferramentas para entender melhor quem você é, por que você age de certas maneiras, quais são suas emoções e como elas te afetam. Esse autoconhecimento é a base para qualquer mudança duradoura.
- Desenvolvimento de Habilidades: Você aprenderá estratégias e habilidades para lidar com desafios, gerenciar emoções, melhorar relacionamentos, tomar decisões e enfrentar situações difíceis de forma mais eficaz.
- Resolução de Problemas: A terapia não resolve seus problemas por você, mas te capacita a desenvolver suas próprias soluções. Você aprenderá a identificar a raiz dos seus problemas e a traçar planos de ação.
- Processo Gradual e Individual: A terapia não é uma "cura mágica" e os resultados não são imediatos. É um processo gradual que respeita seu ritmo individual. Haverá momentos de avanço e outros de desafio, e a psicóloga estará ao seu lado em cada etapa.
- Consciência e Mudança de Padrões: Através da terapia, você se tornará mais consciente de padrões de pensamento e comportamento que podem estar te prejudicando. Essa consciência é o primeiro passo para poder modificá-los.
- Maior Bem-Estar e Qualidade de Vida: O objetivo final da terapia é te ajudar a alcançar um maior bem-estar emocional, clareza mental e uma vida mais plena e satisfatória, com mais ferramentas para lidar com os altos e baixos da vida.
Em resumo, a terapia é uma jornada de parceria com a psicóloga, onde você é o principal agente de sua própria mudança. É um investimento valioso em sua saúde mental e qualidade de vida.
Acolhimento Humanizado em Terapia
Se você está em busca de um psicólogo em São Paulo, convido você a conhecer a Psicóloga SP Maristela Vallim Botari. Ela oferece uma perspectiva transformadora para sua vida através de uma terapia humanizada que vai além das palavras. Com a Maristela, você encontrará um espaço seguro, acolhedor e compreensivo para explorar seus sentimentos mais profundos e iniciar uma jornada de autoconhecimento e cura.
Sua Experiência com a Terapia da Maristela
Ao optar pela terapia com a Maristela, você pode esperar:
- Acolhimento Personalizado: A Maristela te recebe com empatia, criando um ambiente onde você se sente à vontade para ser autêntico. Saiba mais sobre o acolhimento humanizado em psicoterapia.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Humanizada: Uma abordagem comprovadamente eficaz que te ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento negativos em positivos. Entenda mais sobre a TCC.
- Flexibilidade: Tenha a comodidade de escolher entre atendimento presencial em um local de fácil acesso próximo à Avenida Paulista ou sessões online, conforme sua preferência.
- Confidencialidade: Tudo o que você compartilhar será tratado com o mais absoluto sigilo e profissionalismo.
- Foco nos Resultados: A Maristela te auxilia a estabelecer metas claras e te acompanha de perto para que você alcance seus objetivos terapêuticos.
Por Que Escolher a Maristela?
Com mais de 12 anos de experiência, a Maristela Vallim Botari é especialista em auxiliar pessoas a lidar com ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos e outras questões que afetam o bem-estar emocional. Sua abordagem humanizada e comprovadamente eficaz te proporciona as ferramentas necessárias para superar desafios, promover o autoconhecimento e construir uma vida mais plena e feliz.
Informações para Contato e Agendamento
- Nome: Maristela Vallim Botari
- CRP-SP: 06-121677
- Endereço do Consultório: Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
- Telefone: (11) 95091-1931
- Email: contato@psicologa-sp.com.br
- Agendamento:
Valores da Consulta (a partir de)
- 1ª Sessão Individual (Presencial/Online): R$ 99,00
- Psicoterapia Individual Adultos (Presencial/Online): R$ 149,00
- Psicoterapia Infantil (+10 anos) (Presencial): R$ 149,00
- Psicoterapia Casal (Presencial): R$ 249,00
Dê o primeiro passo para uma vida mais feliz e realizada.
