Como e Quando Procurar um Psicologo

Quando você está procurando por ajuda psicológica, é fundamental encontrar um profissional qualificado e competente para atendê-lo. 
Como e Quando Procurar um Psicologo

 

A Psicologa SP, especializada em terapia e psicologia clínica, é uma ótima opção para quem procura apoio em sua jornada de autoconhecimento e superação.

Mas como saber se você precisa de um psicologo? Aqui estão algumas dicas para ajudar você a decidir:

* Você está enfrentando um período de estresse ou ansiedade prolongado?
* Você está experimentando problemas de sono ou humor?
* Você está tendo dificuldades em relacionamentos ou com seus familiares?
* Você está sentindo-se desanimado ou sem propósito?

Se você responder "sim" a qualquer uma dessas perguntas, é provável que você precise de um pouco de ajuda psicológica. 

A Psicologa SP é especializada em atender pessoas que precisam de apoio emocional e que desejam desenvolver habilidades para melhorar sua qualidade de vida.

Antes de procurar um psicologo, é importante lembrar que a terapia é um processo confidencial e seguro. 

A psicologa é a profissional a profissional ideal trabalhará com você para identificar as causas de seus problemas e desenvolver estratégias para superá-los.

Para encontrar um psicologo que se adeque às suas necessidades, você pode começar a pesquisar online por profissionais na sua área. 


Quando  procurar terapia? 

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. 

 Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  

Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.


Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Apresentam problemas de relacionamento

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

  • pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
  • ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada.
  • Insônia;
  • oscilação de humor;
  • Compulsão alimentar;
  • Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.

Buscam uma reforma íntima:

  • Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
  • Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional; 
  • Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
  • Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 
  • Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.

Apresentam problemas de estresse no trabalho

  • Precisam aprender a não romantizar trabalho.

Precisam aprender novas habilidades sociais

Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema de amor patológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.

A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc. 

Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais



    Terapia Cognitivo Comportamental

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    É uma honra poder atender pessoas como você.

    Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

    Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

    De você mesmo(a).

    Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

    Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


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    • Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

      Psicóloga Maristela Vallim Botari – Psicologia Clínica em São Paulo
      A psicóloga clínica Maristela Vallim Botari atua há mais de 12 anos oferecendo psicoterapia presencial na Avenida Paulista, em São Paulo, e atendimento psicológico online para pacientes em diferentes regiões. A experiência inclui o cuidado de crianças, adolescentes, adultos, idosos e casais, com foco no tratamento de ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento, dependência afetiva, baixa autoestima e questões emocionais diversas.





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