Antes de começar a terapia, é importante que o paciente tenha algumas perguntas em mente para entender melhor o processo terapêutico e se sentir mais confiante em relação ao tratamento.
Aqui estão algumas perguntas que o paciente pode considerar fazer ao psicólogo antes de começar a psicoterapia:
1 - Qual é a sua abordagem terapêutica?
É importante saber qual é a abordagem que o psicólogo utiliza, para que o paciente possa avaliar se essa abordagem é adequada para seus objetivos e necessidades.
Existem diversas abordagens em Psicologia, porém as mais tradicionais são:
Psicanálise – Estudo do Inconsciente humano.
Neste atendimento, é comum que o Psicólogo ouça mais e fale menos, chegando, algumas vezes, a passar muitas sessōes sem falar nada, apenas ouvindo, colentando informaçōes verbais, que levam às pistas sobe o que vai no inconsciente da pessoa.
2. Qual a sua especialidade?
Especialidade não ė o mesmo que especialização: especialidade trata daquilo que é frequente que um psicólogo atenda, portanto tem mais facilidde em manejar e tratar.
"Entre os psicólogos, como em todas as carreiras, há profissionais e profissionais. Alguns são adequados para realizar certos projetos e outros se encaixam à perfeição no manejo de situações completamente diferentes" (Sanoja, 2020).
Isto significa que se a pessoa tem um diagnóstico de transtorno de personalidade, deve procurar um psicólogo que saiba atender especificamente este tipo de transtorno.
Caso a pessoa não tenha certeza, fazer uma consulta de pré-diagnóstico pode ajudar e oferecer orientações neste sentido. Por exemplo, eu costumo atender com. muita frequência pessoas que estão em crise de ansiedade, com um problema pontual, embora algumas pessoas permaneçam em tratamento por longos anos para prevenção de recaídas.
Minha especialidade, com o decorrer dos anos, são as pessoas com estresse nos relacionamentos, no trabalho ou em família.
3 - Como funciona o processo de terapia?
A primeira sessão é dedicada à avaliação do paciente e à identificação dos problemas emocionais que ele está enfrentando. Nesse processo, a psicóloga faz perguntas para conhecer a história de vida do paciente e entender melhor suas necessidades e objetivos.
O processo terapêutico com a Psicóloga Sp Maristela é baseado em uma abordagem humanizada, na qual o paciente é acolhido em um ambiente seguro e livre de julgamentos.
Com base nas informações coletadas, a psicóloga sp sugere técnicas e estratégias para ajudar o paciente a lidar com seus problemas emocionais. Essas técnicas podem incluir exercícios de respiração, meditação, terapia cognitivo-comportamental e outras abordagens terapêuticas.
Durante as sessões, a psicóloga sp encoraja o paciente a falar sobre seus sentimentos e emoções enquanto ela escuta atentamente, oferecendo um ambiente seguro e livre de julgamento.
Ela também ajuda o paciente a identificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar contribuindo para seus problemas emocionais.
Ao final da sessão, a psicóloga resume as discussões e planos feitos e sugere que o paciente reflita sobre o que foi conversado e continue praticando as técnicas discutidas.
O objetivo final do processo terapêutico com a Psicóloga Maristela é ajudar o paciente a lidar com seus problemas emocionais e a ter uma perspectiva mais positiva em relação ao futuro.
4 -Qual é a duração de cada sessão de psicoterapia?
É importante saber a duração de cada consulta com psicologa, para que o paciente possa se programar e se organizar de acordo com o tempo necessário para a terapia.
O limite de tempo de 50 minutos para cada sessão de terapia com a Psicóloga Maristela é comum em muitos consultórios de psicologia e se baseia em várias razões.
Além disso, a limitação de tempo é importante para garantir a manter o foco do paciente na terapia e em suas questões, sem que haja tempo excessivo para divagações.
No entanto, é importante destacar que a duração da sessão pode variar, dependendo das necessidades individuais do paciente e do andamento do processo terapêutico.
5 - Qual é o preço da sessão com a Psicóloga?
O paciente precisa saber o preço da sessão de terapia para que possa avaliar se o tratamento é financeiramente viável para ele.
6 - Qual é a sua formação e experiência profissional?
É importante saber a formação e a experiência do psicólogo, para avaliar sua competência e habilidades.
7 - Como são realizadas as sessões?
O paciente precisa entender como são realizadas as sessões e se há algum tipo de método ou técnica específica utilizada pelo psicólogo.
8 - Como o psicólogo lida com questões de confidencialidade?
O paciente precisa entender como o psicólogo lida com questões de confidencialidade e quais são os limites desse sigilo.
9 - Como o psicólogo lida com emergências ou crises?
O paciente precisa saber como o psicólogo lida com emergências ou crises e qual é a política dele em relação a isso.
Fazer essas perguntas pode ajudar o paciente a se sentir mais seguro e confiante em relação ao processo de terapia, aumentando as chances de sucesso no tratamento.
11- Como saber se a Psicoterapia vai funcionar?
A eficácia da psicoterapia pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como a gravidade do problema emocional, a motivação do paciente, a qualidade da relação terapêutica, a aderência às técnicas e estratégias propostas e outros fatores individuais.
No entanto, existem alguns indicadores que podem ajudar a avaliar se a psicoterapia está sendo eficaz, como:
Melhora dos sintomas emocionais e comportamentais: a redução dos sintomas emocionais e comportamentais relacionados ao problema que levou o paciente à terapia é um indicador importante de que a psicoterapia está funcionando.
Aumento da autoestima e autoconfiança: o processo terapêutico pode ajudar o paciente a reconhecer suas qualidades e habilidades, melhorando a autoestima e a autoconfiança.
Melhora na qualidade dos relacionamentos: a terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e a expressão emocional, fortalecendo os relacionamentos interpessoais.
Mudança de perspectiva e pensamento: a terapia pode ajudar o paciente a perceber o problema sob uma nova perspectiva, ajudando a mudar padrões de pensamento negativos e disfuncionais.
Aumento da qualidade de vida: a psicoterapia pode ajudar o paciente a lidar com seus problemas emocionais, melhorando a qualidade de vida e aumentando a sensação de bem-estar emocional.
É importante lembrar que a psicoterapia é um processo contínuo e pode levar tempo para que se perceba resultados efetivos. Além disso, é fundamental que o paciente esteja comprometido com o processo terapêutico e se dedique à prática das técnicas e estratégias propostas pelo terapeuta.
"Desistir" não é o termo correto.
Creio que encaminhar seria mais adequado.
Em algumas situações, a psicóloga pode tomar a decisão de encerrar o tratamento com um paciente. No entanto, essa decisão é tomada apenas em casos excepcionais, após uma análise cuidadosa da situação e considerando as diretrizes éticas e legais da profissão.
As razões pelas quais uma psicóloga pode decidir encerrar o tratamento incluem casos de conflito de interesses, situações em que o paciente não está comprometido com o processo terapêutico, violação dos limites éticos, entre outros.
Em alguns casos, o psicólogo pode encaminhar o paciente para outro profissional mais especializado ou mais adequado para suas necessidades.
É importante lembrar que a decisão de encerrar o tratamento é feita em conjunto com o paciente e discutida abertamente durante o processo terapêutico. O objetivo principal é garantir que o paciente receba o melhor atendimento possível e que suas necessidades sejam atendidas de forma adequada.
Leia também: Quando o Psicólogo pode encaminhar o paciente
Referências:
Este texto foi escrito por Manuela Sanoja copiado e adaptado do site do Jornal El Pais da España em 27 feb 2020 - 16:26 BRT.
Link Original:
[https://brasil.elpais.com/buenavida/2020-02-27/nove-perguntas-que-voce-deveria-fazer-ao-psicologo-antes-de-comecar-uma-terapia.html]
