09 fatores que
dificultam um relacionamento
Para conceituarmos a dificuldade é necessário esclarecer como os
relacionamentos se desenvolvem. Na definição de Turner e Richardf (2013), os
relacionamentos passam por fases:
Nas fases iniciais ocorrem as trocas de informações básicas, cuja
finalidade é promover a busca por interesses afins, ocorrendo certa idealização
a respeito do outro.
Na fase seguinte ocorre a reciprocidade de autorevelação, quando os
indivíduos se colocam de forma mais íntima, buscando estreitar o vínculo. É
nesta fase que alguns relacionamentos tendem a desmoronar, pois a intimidade
realista que o outro mostrou pode não corresponder à idealização oriunda da
primeira fase e isto pode levar ao desentendimento.
Desnecessário alertar para os perigos da idealização excessiva, que
responde pelo aumento das expectativas com relação ao outro, por isso é
importante ser bastante realista no momento de estabelecer relações, a fim de
conhecer quais os comportamentos e atitudes que do outro que podem ser
tolerados.
Algumas variáveis que respondem pelo fracasso dos relacionamentos são:
1
– Comunicação excessiva
2-
Comunicação escassa
3
– Escuta excessiva
4-
Escuta deficitária
5
– Olhar excessivo
6-
Olhar deficitário
7
– Invasão
8-
Distanciamento
O extremo oposto também pode prejudicar muitas relações, pois é difícil
estabelecer vínculos com indivíduos emocionalmente distantes, que não expressam
suas emoções, pensamentos ou sentimentos.
9- Idealização
excessiva
Quando duas pessoas se conhecem é natural que alimentem expectativas em
relação ao outro. Destas expectativas, nascem as idealizações, que, na maioria
das vezes, não se concretizam. Isto pode gerar cobranças, que em algum momento
se tornam abusivas, e isto pode levar o relacionamento à falência.
Estes são apenas alguns aspectos. Você pode elencar outros.
Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.
09 fatores que
dificultam um relacionamento
Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.
❖A dificuldade em mostrar sentimento
❖Abra-se ao amor sem medo de ser feliz
❖Amor = Paixão + intimidade + comprometimento
❖Amor correspondido - Amor não correspondido
❖Amor custa caro
❖Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual
❖Amor Patológico - Amor doente
Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).
E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte. Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.
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Saiba de que forma a psicoterapia pode te ajudar: Favorecendo o autoconhecimento; diminuindo a ansiedade, controlando e tratando os sintomas da depressão
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❖Tratamento psicológicos
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❖Fobias
❖Relacionamentos
❖VíciosCompulsões por comida, trabalho, compras e outras. Vício em celular, FOMO e dependência química.
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Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Apresentam problemas de relacionamento- Crenças de desamparo ou desamor;
- Dificuldade em superar um término de relacionamento;
- Dificuldade em aceitar uma traição;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Precisam se livrar de um amor doentio;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais;
- Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
- Lidar com perdas, abandonos e solidão.
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Apresentam problemas de relacionamento
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- Precisam se livrar de um amor doentio;
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Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação
- Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;
- Buscam formas de resgatar sua autoestima;
- Querem viver sem a necessidade de máscaras;
- Querem evitar comparações;
- Não se consideram suficientemente inteligentes.
- Querem aprender a viver com mais autenticidade.
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Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
- Ansiedade crônica;
- Depressão leve moderada ou grave;
- Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.
- Ansiedade crônica;
- Depressão leve moderada ou grave;
- Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
- Insônia;
- oscilação de humor;
- Compulsão alimentar;
- Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.
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Buscam uma reforma íntima:
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
- Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
- Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
- Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
- Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
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Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
- Aprender a dizer não
- Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
- Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
- Identificar e lidar com chantagem emocional;
- Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.
A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.
Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.
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